Dit is de tweede in een reeks van mijn praktijkartikelen, waarin we een glimp van een groep of de unieke relatie van een groep met yoga delen.
Het is alleen maar passend dat ik spreek met de Sacred Sisterhood op International Women's Day. Ineengedoken rond een ringlicht en genesteld op een pluche bank, ze gloeien allemaal-zelfs na het voltooien van een 63 minuten durende primaire Ashtanga-serie. Elke [week] is iets anders, zegt Koya Webb, die de groep thuis organiseert. Het is gebaseerd op de energie van de groep.
Het is de eerste keer dat de groep zo'n lange praktijk heeft. Meestal heeft niemand een uur te sparen. Maar op deze specifieke dag kwamen ze over - en Webb greep de gelegenheid aan.
Het is logisch: dit zijn vijf vrouwen zonder veel vrije tijd. Webb is een yoga -leraar, auteur en motiverende spreker. Marve Frazier maakt gebruik van interieurontwerp, koken en consulting als een creatief ondernemer. Aeshia Devore Branch runt Pretty Girls Sweat, een bedrijf gericht op het leuk en toegankelijk maken van fitness. Patrice Washington is een podcaster, spreker en financiële expert. En Chantel Jiroch maakt gezond en smaakvol. Recepten voor Haar 264.000 Tiktok -volgers.
populaire tattoo-ideeën voor jongens
Onder de vijf van hen hebben ze meer dan een miljoen Instagram -volgers - en ingepakte schema's. Maar elke woensdag om 8:30 uur verzamelen ze in Webb's Atlanta -huis om te chatten, verbinding te maken en yoga te oefenen.
'50''s stijl herenkleding'
Hoe hun praktijk eruit ziet
The weekly class is Webb’s brainchild. When she moved to Atlanta in April 2022, she found herself craving a new routine in her decades-long yoga practice. Instead of heading to a local studio, she wanted to host a circle of friends in her home for a connective flow.
Depending on the week, they may opt to do a 15- or 30-minute practice, subject to timing constraints. And while Webb is a yoga teacher, she practices alongside the rest of the collective instead of leading them through the flow. However, she does select the class the Sacred Sisterhood does, often from one of her favorite YouTube channels. On the day I spoke to them, she had chosen a video from Laruga Glaser.
The type of class is a surprise, but everyone comes to the mat with an open mind, Frazier says. That openness translates to how they approach the poses themselves. We all know that everyone isn’t perfect, she says. During the sequence, they might fall on each others’ mats, talk, or even make mom jokes. It’s the kind of energy that’s welcomed in the space.
De reguliere bijeenkomst evolueerde snel naar iets dat verder ging dan de fysieke praktijk. De groep brengt tijd door voordat de reeks chatten, reflecteren en verbinden. Voor elk van hen zijn dat vaak de belangrijkste momenten van de ochtend. Soms die afgifte van een emotie of de vrijgave van stress van een relatie of werk ding, is het misschien belangrijker dan een paar poses, zegt Webb. Die intimiteit is wat hun verzameling een zusterschap maakt.
De betekenis van de wekelijkse vergadering
Hoewel Webb een yogaleraar is, bezit elk lid van het collectief een unieke relatie met de praktijk. Branch en Jiroch werken bijvoorbeeld bijna dagelijks met elkaar. De woensdagpraktijk geeft hen echter de mogelijkheid om een ander gebied van kracht en stilte aan te boren te midden van hun drukke leven. Yoga is dat moment waarop we daadwerkelijk pauzeren en verbinden met onze lichamen, zegt Branch. Het is iets heel spiritueels. Het past bij de naam van de groep.
Dat betekent niet dat elke reeks gegrond is in stille reflectie. Branch noemt de schreeuwende sessie die de groep deed als een van haar favoriete ochtenden. (Een iets andere - maar zeer op prijs gesteld - cathartische ervaring.)
Het is een groep die kracht, connectiviteit en manifestatie herkent. Een paar jaar geleden sneed Washington een foto van Essence Magazine om toe te voegen aan haar visiebord. Het was een foto van Webb die yoga beoefende. Ze had nooit gedroomd dat ze elkaar zouden ontmoeten, veel minder samen oefenen. Een jaar later stromen de twee verbonden - en stromen nu samen. Aan het einde van de dag kan niets de kracht van zusterschap stoppen.
kapsels voor mannen slickback
