Andrew Cebulka
Kathryn Budig, 36, takes a swig of water on the sidewalk outside Method 29403, a Pilates-based studio in Charleston, South Carolina, where she has just sweated, squatted, and lunged her way through a 40-minute class. The advertisement adorning the check-in counter is of Budig in an advanced back-bending yoga pose.
The other women in the class, most of them anyway, had been unaware that they had just worked out with someone who, to millions of devoted yogis, is famous.
De toename van de populariteit van Yoga in de Verenigde Staten in de afgelopen twee decennia - vooral op Instagram - heeft geresulteerd in de meest Amerikaanse brouwsels: de yogalebrity. Onder beroemde yoga -instructeurs is de ster van Budig misschien wel de slimste.
Ze is bekend geworden en geliefd bij Legions gedurende bijna een decennium aan lessen over Yogaglo , het maandelijkse abonnementstreamingplatform; De boeken en tijdschriftartikelen die ze heeft geschreven; de aanwezigheid op sociale media die ze heeft gebouwd; En de workshops die ze over de hele wereld leert. Ze wordt gezien als iemand die uitlijning en mindfulness serieus neemt, maar niet zichzelf. Het maken van gekke gezichten terwijl ze bakasana (crane pose) of Navasana (boot pose) sit-ups met gemak en humor demonstreert, heeft ze zichzelf geliefd bij yogi's en marketeers als een volledig Amerikaans-yoga-leraar-next-deurs, Debbie Reynolds ontmoet Dharma.
Hoe Kathryn Budig een ‘yogalebrity’ werd
Some time ago, Budig may have wished to have been recognized in that Pilates class, or almost anywhere. She studied theater and literature at the University of Virginia and moved to Los Angeles after college, hoping to make it in Hollywood. But she ended up finding fame on a different sort of stage—the world of Western yoga, which has become inhabited by avid, even rabid, students who look upon favored instructors as gurus and travel hundreds of miles to attend workshops as if they are rock concerts. As her renown grew, Budig also became a savvy entrepreneur, forging partnerships with Under Armour, cosmetics companies, jewelry designers, and more, becoming what is today known as an influencer. She had a personal brand before that was a thing for yogis.
Zie ook The Art of the Pivot: een open-hart-reeks en navigatie verandering met Kathryn Budig
Het was belastend. Op haar drukste reisde Budig vier keer per jaar internationaal en was in een vliegtuig naar ergens voor een workshop of een ander yoga -evenement minstens eenmaal per week. Ze filmde klassen voor Yogaglo ongeveer een keer per maand, waarvoor lange dagen voor de camera nodig waren en uren voorbereidend werk met producenten. Ze was aan het schrijven voor de Wellness -website Mindbodygreen , bijdragen aan Stylesway VIP , en was een redacteur voor Vrouwengezondheid , waarvoor ze ook schreef Big Book of Yoga , gepubliceerd in 2012. Dan waren er de website en sociale media -feeds die moesten worden gevoed, met foto's, essays en gezonde recepten.
Natuurlijk was dit allemaal bovenop de fysieke ontberingen van het handhaven van een been-behind-je-hoofdpraktijk (die uiteindelijk leidde tot een schouderblessure) en een camera-klaar lichaam. Ze benaderde eten met discipline. Haar rondingen waren iets waar ze tegen vocht, niet gevierd.
Ze kwam worstelen met de dissonantie tussen de yogische berichten van acceptatie en niet-gehechtheid die ze deelde met studenten in haar werk en de boodschappen die haar lichaamsbouw overbracht.
Je doet de wereld niet een plezier omdat je mensen vertelt: Oh, dit is hoe ik er altijd uitzie, want ik ben in zo'n goede vorm. Nee, je hebt jezelf gewoon uitgehongerd en de hele dag uitgewerkt en waarschijnlijk in een bubbelbad of een sauna zit, zegt Budig, door een kast in de keuken van haar lichte, verhoogde huis in Charleston. Ik was schuldig aan het doen van dat tot op zekere hoogte toen ik jonger was. Ik bedoel, we willen allemaal als mooi worden ervaren. En ik denk dat, vooral als je in een carrière als deze bent, mensen verwachten dat je een bepaald lichaamstype bent. Als dit moeilijk voor haar is om te bespreken, geeft Budig geen indicatie. Ze is ontspannen en kalm in haar keuken.
Ze worstelde ook met yoga-wereld bekendheid. Aan de ene kant zocht ze het en genoot ervan. Ik ben een mens met een ego en ik waardeer onderscheidingen en erkend, zegt ze. Maar het werd uiteindelijk een bron van ongeluk.
Zie ook Vind het geluk in jou
Budig's controversiële TOESOX AD -campagne
In 2008, vier jaar na haar yogararrière, modelleerde ze voor de fotograaf Jasper Johal in een reeks foto's voor een Teenox AD -campagne, waarin ze poseerde dat ze niets anders dan sokken droeg. De foto's waren zorgvuldig gearceerd en discreet hoekig, zodat je niet alles kon zien ... maar je zag nog steeds veel. De advertentiecampagne hielp leiden tot haar beroemdheid en dat ze een doelwit werd voor spot.
Ergens nadat de advertenties verschenen, trokken ze kritiek op blogposts en nieuwsartikelen. In 2009 schreef Waylon Lewis erover in Elephant Journal, een publicatie die hij heeft opgericht: Sex Appeal kan een afslag zijn wanneer uw markt 85 procent vrouwen is - het kan afkomen als goedkoop, slarzy, patriarchaal, oppervlakkig, frivool - iets dat u niet wilt doen met een demografie die zichzelf nooit een demografische, maar prefers community, sangha.
Beschuldigingen van het seksualiseren van yoga en het objectiveren van vrouwen die Budig hebben gestoken. Dat is het tegenovergestelde van waar ik over ben, en het was echt pijnlijk voor mij, zegt ze. Roem is een wispelturig monster. Wanneer je roem verwerft, ben je aan het strippen van mensen dat mensen je echt kennen. Je wordt de interpretatie van iemand anders van wie je bent.
Zie ook Hoe een yoga -leraar haar gezonde lichaamsbeeld heeft teruggewonnen in het licht van beschamen
Budig realiseert zich dat ze door aandacht te zoeken, door te posten op sociale media en aan andere vormen van promotie te gaan, ze zich opent voor de smerigheid en trollen die endemisch zijn geworden, zelfs voor platforms zoals Instagram. Je plaatst jezelf daar en dat is waar je jezelf voor hebt ingesteld, zegt ze.
Yoga -instructeurs, met name yogalebranden, leven te midden van dichotomieën die niet bestaan voor de meeste andere professionele atleten of entertainers. Van hen wordt verwacht dat ze yogafilosofieën belichamen dat de asana -praktijk ons dichter bij het perfectioneren zou moeten brengen. Dit staat niet toe dat ego, afgunst of professionele en financiële ambitie is.
Leraren zijn niet vrijgesteld van de menselijke ervaring, zegt Seane Corn, zelf een beroemde yogi die al tien jaar mentor en vriend is geweest om Budig te budig. Het kan moeilijk zijn om fouten in de publieke belangstelling te maken. Mensen hebben hogere verwachtingen dan we soms kunnen waarmaken. We zijn toegewijd aan het pad van zelfrealisatie. We onderwijzen niet-gehechtheid. We leren om liefde voor angst te stellen. Maar we zijn in menselijke vorm, en er is ego voor alles.
Zie ook Yoga en ego: houd het onder controle met uw praktijk
Budig's volgende hoofdstuk: hertrouwen en koken
Andrew Cebulka
Om al deze redenen, en nog een paar, acclimatiseert Budig aan een nieuwe fase van haar carrière - een die minder zichtbaar is.
Ze heeft zich gevestigd in Charleston, een stad waar ze van houdt en waar haar ouders nu wonen. Na een moeilijk huwelijk en echtscheiding is ze van plan dit najaar opnieuw te trouwen - met ESPNW en ESPN -verslaggever en commentator Kate Fagan. Budig reist veel minder - hangt eenmaal per maand de weg om les te geven en reizen naar L.A. drie tot vier keer per jaar om nieuwe Yogaglo -lessen te filmen. Wanneer ze thuis is, besteedt ze veel van haar tijd aan het uitbreiden van haar carrièrefocus naar koken, een activiteit die haar zowel kalmeert als animeert. Ze experimenteert met recepten, denkt aan het schrijven van een kookboek en het filmen van uitgebreide mini -kooktjes laat zien dat ze deelt met haar 220.000 Instagram -volgers.
Lange tijd was ik op zoek naar geluk van succes, zegt ze. Nu ben ik op zoek naar succes van geluk.
Zie ook Het gemakkelijke recept van Kathryn Budig voor kokos amandelboterpannenkoekjes
Gekleed in taupe, glanzende yogabroek die over haar hakken trekken, en met haar haar opgestapeld bovenop haar hoofd in een kleine blonde tornado, maakt Budig ontbijt na hella harde pilates (zoals ze het terecht noemt) in haar door de zon bezaaid huis. De keuken is strak en modern, met een grijze tegel backsplash en streepjes kleur uit haar stapels kookboeken en goed georganiseerde keukenaccessoires.
Budig probeert een yoghurtparfait te recreëren dat ze eerder in de week heeft geproefd. Ze begrijpt smaak en is een add-a-pinch-of-dit soort kok. Laten we een strooi zwarte sesamzaden toevoegen, zegt ze, die ze besprenkeld over kokosyoghurt, bosbessen, geraspte kokosnoten en cacao -nibs.
Dan haalt ze een zwarte dienblad uit een aanrechtvoedsel uit dehydrator en begint perfecte driehoeken van verschrompelde watermeloen te regelen die ze heeft afgestoft met Tajín, een kruiderij van gedroogde limoen en chili-peper zout. De watermeloenschuim werden in een pot gered; Ze is van plan ze later in te zetten. Het is een zuidelijke zaak, zegt ze.
Van Kansas tot Charleston: A Foodie wordt geboren
Budig groeide op in Lawrence, Kansas, waar haar vader diende als kanselier van de Universiteit van Kansas voordat het gezin naar Princeton, New Jersey verhuisde, toen hij een baan nam als president van de American League van Major League Baseball. Haar vader en moeder koken niet veel. Mijn moeder zou ons wat queso maken met Velveeta -kaas, die heerlijk was, maar ik kreeg niet echt de culinaire ervaring thuis, zegt ze. Maar de ouders van haar vriendje op de middelbare school waren fijnproevers en ze begon kennis te nemen van technieken en ingrediënten. Ik zou ze zien koken en denken: 'Wat is deze magie?' Zegt ze.
Ze bleef tijd doorbrengen in de keuken op de universiteit en in L.A., waar ze ook boerenmarkten en kleine winkels begon te verkennen die delicatessen verkochten. Ze kookte wanneer ze thuis was en gaf zich over aan de restaurantscènes van de steden die ze bezocht.
Tegen 2016 was Budig toegewijd aan de idealen van voeding en genot van voedsel als onderdeel van yogisch wellness. Dat jaar publiceerde ze haar boek Richt waar: hou van je lichaam, eet zonder angst, voed je geest, ontdek ware balans! , die asana, meditatie, homeopathie en recepten samenbracht. Ze hoopte dat het haar zou helpen lanceren als beïnvloeder in de arena van voedsel en keuken, maar het verkocht niet zo goed als ze had gewenst. Teleurgesteld schoot Budig haar carrière -ambities rond koken en verhuisde naar Brooklyn om bij Fagan te zijn voordat ze besloten om in 2017 terug naar Charleston te verhuizen.
Het woonde echt in Charleston-in plaats van daar tussen vluchten naar yoga-optredens-die haar klaar maakten om haar liefde voor eten opnieuw in haar carrière te integreren. Ik heb echt geluk omdat Charleston een enorme voedselscène heeft, zegt ze.
Ze hoopt dat haar yogastudenten haar in de keuken zullen volgen. Dit is gewoon mijn gelukkige plek, zegt ze, die bij haar eettafel staat. Ze kijkt naar haar keuken alsof je je kunt voorstellen dat ze ooit naar haar yogamat heeft gekeken-als een leeg canvas voor creativiteit en zelfexpressie. Er is iets cathartischs voor mij, om aan het einde van de dag te koken, en ik hou van elk aspect van eten. Ik hou ervan om het te eten, ik ben dol op het proeven, ik ben dol op het ruiken, ik hou van winkelen voor de producten, ik hou van de geschiedenis achter waar dingen vandaan komen, ik hou van mensen te voeden, ik ga graag naar restaurants, ik hou van drinken, ik ben dol op het combineren van wijn en eten, en ik geniet ervan ervan te genieten.
Zie ook Zelfzorgtip: creëer een 'levende' keuken
Het vinden van de ‘mekka’ van yoga (en verslaafd raken)
Andrew Cebulka
Net toen voedsel van een passie naar een professionele achtervolging verhuisde, begon yoga, voor Budig, als een zij-haast.
Op haar laatste jaar op de universiteit volgde ze twee keer per week yogalessen. Toen ze naar LA verhuisde, wist ze dat ze een baan zou moeten vinden om zichzelf te onderhouden terwijl ze zich een weg baant door audities, dus begon ze een lerarenopleiding bij Yogaworks. Ik dacht dat ik naar binnen zou gaan en het zou deze leuke workshop zijn. Ik had geen idee dat ik naar het Mekka van Yoga was gegaan, zegt ze.
De eerste paar dagen waren er urenlange asana-praktijken en discussies over yoga-filosofie met Maty Ezraty en Chuck Miller, twee van twee Yogaworks Zijn oprichters. Alles was in het Sanskriet. Het was moeilijk voor mij, omdat ik gewoon een beetje voelde, Wauw, ik weet niet eens wat ik doe . Ze hebben elk klein ding aangepast. Na dat eerste weekend was ik verslaafd.
Terwijl ze oefende en begon te onderwijzen, bleef Budig ook werken aan haar acteercarrière. Bijna iedereen die ze ontmoette, vertelde haar dat ze getalenteerd was, maar dat ze moest afvallen en haar tanden moest laten rechtzetten. Ze ontmoette een manager die zei, nou ja, op het gewicht waar je nu bent, je zou de grappige beste vriend kunnen zijn, herinnert Budig zich. En ik was gemakkelijk 10 tot 15 pond lichter dan ik nu ben.
Ze gaf lessen aan beide Santa Monica-studio's van Yogaworks en werd ook al snel een veelgevraagde privé-instructeur. Ongeveer 18 maanden na aankomst in LA besloot ze zich volledig te concentreren op yoga. Het was een vriendelijker, hoewel nog steeds competitief beroep dat ook vertrouwde op aanwezigheid op het podium en het showmanship.
Zie ook 19 Yoga -onderwijstips Senior leraren willen nieuwkomers geven
Tegen het einde van 2010, na de Toesox-advertenties en de brede blootstelling die haar Yogaglo-lessen en sociale media hadden gegeven, was ze een van de bekendste yoga-leraren in het land. Maar de cultuur van L.A. kwam bij haar. Het is zo vapid, zegt ze. Het is een egoïstische stad. Mensen gaan daarheen om het groot te maken - in de yoga -wereld, in de acteerwereld, alles. Dan is er een lichamelijkheid voor alles, en iedereen martelt zichzelf gewoon om er mooi en fit uit te zien, en het is erg geactiveerd voor mij.
jongens met tattoo-mouwen
Ze stapte uit L.A. in 2011, verhuisde naar Deland, Florida, om bij een man te zijn waar ze voor viel - letterlijk. Ze ontmoetten elkaar toen hij haar luchtduikende instructeur was. Ze verhuisden samen naar Charleston, waar ze in 2014 getrouwd waren. Maar het was een moeilijk huwelijk vanaf het begin.
Weer liefde vinden: hoe Budig ‘wist’
Just before the wedding, Budig traveled to Dana Point, California, for an espnW Women + Sports Summit. She met Fagan there, though they only interacted in the conference sort of way. Budig sat in on a discussion Fagan moderated; Fagan attended a yoga class Budig led.
Fagan, ook 36, had voor de conferentie niet veel yoga geoefend, maar het was haar introductie tot een fysieke achtervolging die evenzeer een creatieve uitdrukking is als een atletische. De creativiteit die ik schriftelijk streef, is wat ik van haar zie in haar yogalessen, zegt Fagan, die vaak op ESPN's verschijnt Buiten de lijnen en is de auteur van het best verkochte boek 2017 Wat maakte Maddy Run: The Secret worstelt en tragische dood van een volledig Amerikaanse tiener . Wanneer Kathryn deze poses zou demonstreren en ik nog steeds niet helemaal begreep wat ik moest doen, zou ze metaforen en taal, en beschrijvingen gebruiken waarvan ik dacht dat ze buitengewoon waren.
Het volgende jaar, op dezelfde ESPNW -conferentie, maakten ze opnieuw verbinding. Budig werd meegenomen met de journalist en voormalig college basketbalspeler. Ik moest haar een paneel horen leiden en ze is gewoon zo slim. Ze viel me echt op. We hebben getallen verwisseld en uiteindelijk smsten we elkaar elke dag, en het was een van die dingen waar ik het gevoel had: Oh nee, wat als ze me vandaag niet sms't? En ik wist het.
Het duurde niet lang voordat Budig en haar man besloten te scheiden. Ze heeft een deel van een hechte familie altijd op haar ouders en twee (veel oudere) broers en zussen vertrouwd voor ondersteuning. Eerst stak ze contact op met haar moeder. Ik vertelde haar dat ik verliefd was geworden op een vrouw en ik wist niet wat ik moest doen, zei Budig. Ze was bang dat haar moeder het zou hebben dat ze bij een vrouw was. Mijn moeder zei: Het kan me natuurlijk niet schelen, ik begrijp het sekspart niet gewoon. (Antwoordde haar dochter.)
Toen Budig haar vader vertelde over het einde van haar huwelijk en over Kate, was ze zichtbaar nerveus. Toen ik eindelijk het mijn vader vertelde, was er gewoon veel opbouw voor mij en ik was echt bang. Haar vader zei tegen haar, Kathryn, als je denkt dat dit me van streek zou maken, dan weet je niet eens wie ik ben.
Zie ook LGBT History Month: het komende verhaal van één yoga -leraar
Hoe Kathryn Budig yoga omarmt in alle aspecten van haar leven
Andrew Cebulka
Op zaterdagochtend, een dag na een relaxte vrijdag doorgebracht in Pilates, in de keuken en op de veranda, wordt Budig vroeg wakker voor een fotoshoot voor Asha Patel Designs, een sieradenmaker. Dan Budig en Fagan Head, in hun Mercedes SUV, naar de dagelijkse, een hipster-achtige markt en coffeeshop. Budig drives, Fagan navigeert. Aan een tafel bezaaid met groene sappen en chia -kommen zitten ze aan dezelfde kant, hand in hand. Budig draagt een witte trui en sneakers en wat make -up van de fotoshoot.
Ze proberen zich te concentreren op een aantal projecten die ze samen in Charleston zullen rooten. Na het afgelopen jaar met ESPNW te hebben gewerkt Gratis koekjes , hun podcast over sport en welzijn, ze produceren het nu zelf in Charleston met meer focus op eten en popcultuur. Ze plannen ook hun herfsthuwelijk in een favoriet restaurant in de stad, met Budig's mentor maïs die de ceremonie voorzitten. En ze denken erover om een baby te krijgen.
Dit alles betekent minder reizen voor Budig en veel minder workshops en klassen. Ze weet dat het voor sommige studenten schokkend is, maar ze hoopt dat ze zien dat net als ze groeien en veranderen door yoga, ook zij.
Ik denk dat in deze tijd veel mensen die op jonge leeftijd succesvol zijn geweest, vragen: Wat moet ik nu doen? En mensen toestemming geven om te volgen wat hen opmaakt voor de volgende fase van hun leven is belangrijk, zegt ze. Weet je, je hoeft niet hetzelfde te blijven doen, alleen omdat je het goed hebt gedaan. Ik denk dat dat is hoe mensen gevoelloos worden.
Tot dat moment volgt ze veel Pilates en Barre -lessen om haar verwondingen aan te pakken. Als ze naar yoga gaat, zoekt ze naar een plek in de achterste hoek van de kamer waar niemand haar zal opmerken of herkennen en ze kan haar eigen ding doen.
Zie ook Hoe 30 dagen barre mijn yogapraktijk transformeerde (plus, 5 bewegingen die elke yogi zou moeten proberen)
Fagan helpt Budig de professionele verschuiving naar voedsel te maken. Ik zou eerlijk tegen haar zijn als ik niet dacht dat dit een goed idee was. Maar ik heb haar scherpte in de keuken gezien. Ze heeft een unieke set vaardigheden, zegt Fagan, het is een zware overgang. Het kan moeilijk zijn als je één ding ter wereld wilt zijn en je bent iets anders geweest. De wereld wordt echt plakkerig.
Maïs moedigt haar ook aan om het risico te nemen. De rol van Kathryn in welzijn lijkt me breder dan het onderwijzen van asana, zegt Corn. Ik had nooit gedacht dat yoga de enige manier zou zijn om mensen te ondersteunen in hun eigen transformationele groei. Ze is een creatief persoon en niemand die een kunstenaar is, moet worden verbannen naar één vorm van expressie.
Het is niet alleen dat Budig meer tijd wil besteden aan het opbouwen van haar culinaire carrière. Ze vraagt ook de veiligheid van een zeer regelmatige, zeer rigoureuze asana -praktijk.
Als iemand die altijd haar voeten achter haar hoofd legde en gewoon op deze echt absurde poses inging, heb ik veel vragen over wat ik zelfs denk dat het goed is voor het lichaam en hoe ver we het zouden moeten nemen. Hoe brengen die poses me dichter bij verlichting of doen ze iets goeds voor mijn lichaam? Zegt Budig.
Ze blijft gefocust op de filosofieën van yoga-niet-aangetast en in het moment-en hoe ze verbinden met haar liefde voor eten.
De zus van Budig, Mary Frances Budig, zegt dat ze getuige is geweest van Kathryn heeft haar carrière met vastberadenheid opgebouwd en ziet haar nu door een herevaluatieproces gaan. In de jaren 20 en 30 leer je wie je bent, zegt Mary Frances, die 16 jaar ouder is dan Kathryn. Als je vertrouwen in jezelf hebt als professional, zoals Kathryn terecht doet, kun je je beperken wat je echt met je leven wilt doen. Kathryn houdt van eten en ze houdt van yoga. Maar ze houdt ook van een huis te hebben en Kate in haar leven te hebben. Ze is op een plek waar ik denk dat ze zelf het meest authentiek is.
Over onze schrijver
Katherine Rosman is een yogi, moeder en verslaggever voor de New York Times . Ze is de auteur van een memoires, Als je Suzy kende: een moeder, een dochter, het notitieboekje van een verslaggever.
