Inmiddels heeft elke mens op aarde met een pols en een yogamat daarop gereageerd New York Times Magazine stuk over hoe yoga je lichaam kan verwoesten. Als het artikel iets bewees, is het dat, als het gaat om kritiek, yoga -beoefenaars gevoeliger zijn dan Justin Bieber -fans. Mijn afhaalmaaltijden: de foto's waren vervelend, het is waarschijnlijk geen goed idee om te lang in schouder te hangen, en ja, yoga kan je lichaam verwoesten. Het heeft de mijne zeker verwoest.
tattoo-ideeën voor jongens terug
Ik ben altijd gewond. Sinds ik acht jaar geleden met yoga begon te doen, heb ik een schouder geplukt en een sacro -iliacale gewricht uit de war geslagen. Ik heb een peroneale pees, een patellaspees en verschillende nekpezen gespannen. Op dit moment is de binnenkant van mijn linkerknie net zo zacht als een plak gemarineerde flank biefstuk. Vrij vrije tijd nemen van de oefening lijkt niet te helpen. Beide oefent vaker. Ik doe langzaam en opzettelijk yoga en ik duw mijn lichaam zelden overal in de buurt van de nauwe grenzen van wat het kan doen. De ene keer dat ik dat deed, spande ik mijn hamstring zo slecht dat ik bijna een maand met behulp van een stok moest lopen. Dit was midden in een lerarenopleiding, dus je kunt je het ongemak voorstellen.
Vorige week stuurde mijn vrouw me de details van een studie. Eigenlijk e -mailde ze me de details van een dozijn studies, zoals ze elke week doet. Maar ik heb hier eigenlijk aandacht aan besteed. Wetenschappers hadden tot de conclusie gekomen dat een traumatische geboorte-ervaring, zoals overong arbeid of een navelstreng om de nek gewikkeld, zou kunnen leiden tot fijne motorische vaardigheidsproblemen bij het kind. Zonder fysiotherapie, of zelfs met Fysiotherapie, de problemen kunnen een leven lang meegaan.
Nou, ik was een stuitligging. Zoek het op, het is behoorlijk vies. En ik heb mijn hele leven fijnmotorische vaardighedenproblemen gehad. Jarenlang kon ik mijn schoenen niet binden en leerde ik niet hoe ik een fiets moest rijden tot ik 16 was. Ik ben slecht in puzzels en begrijp niet hoe Legos samengaan. Dus wanneer een yogaleraar me zegt innerlijk mijn dij te roteren, of mijn knie naar buiten moet roteren, of beide, raak ik in de war. Ik probeer het, maar ik heb het vaak verkeerd. Het is moeilijk voor mij om erachter te komen welke manier mijn bekken kantelt. Ik begrijp het gewoon niet en ik raak gewond.
Vaak merk ik dat ik denk aan het opgeven van de praktijk helemaal. Maar dan realiseer ik me hoe dwaas dat zou zijn. Ik ben bijna 42 jaar oud. Mijn lichaam is verondersteld inmiddels mild getraumatiseerd zijn. Iets zou het doen, of dat ding nu fietsen of basketbal of skiën of rennen of inactiviteit. In de reis van het leven worden we allemaal op de rotsen gestort.
Dus ik blijf yoga doen, omdat de voordelen opwegen tegen de incidentele tweaks aan mijn fysieke systeem. Yoga heeft me geholpen met meer kalmte en gelijkmoedigheid, om vriendelijker en attenter te zijn in mijn relaties, om niet zo neurotisch te zijn en om te gaan met de constante stroom van afgunst, zelftwijfel, teleurstelling en angst die het mentale spul van een gewone menselijke dag vormt. Wetende dat er op elk moment een niet-oordelende activiteit beschikbaar is waar ik het alleen is, mijn adem en mijn onvolmaakte, enigszins beschadigde frame is een geweldige bron van comfort. Yoga doen kan je lichaam verwoesten. Maar het niet doen van yoga kan al het andere verwoesten.
kapsels voor mannen
Als iemand me nu gewoon zou kunnen uitleggen hoe ik mijn dijbeen extern zou kunnen roteren, zou mijn leven compleet zijn.
