Quality time met uw pup hoeft niet beperkt te zijn tot wandelingen en bank knuffels. Hier leest u hoe u uw pup op de mat kunt krijgen.
Nodig uw hond uit voor uw yogamat en uw band zal een nieuw niveau raken. Wanneer je het huidige moment-bewustzijn of mindfulness beoefent, zoals je doet tijdens yoga, verbetert je je relaties ... met mensen, planten en dieren, zegt Mahny Djahanguiri, oprichter en directeur van het mens-en-canine yoga-merk Dogamahny in Londen en auteur van het boek Doga: yoga voor jou en je hond .
Hoe u Doga met uw pup kunt oefenen
Om Doga te doen, vermijd het niet om je hond erin te dwingen, zegt Djahanguiri, die yoga doet met Robbie, haar Maltese terriër. Begin gewoon met uw praktijk, en naarmate uw pup nieuwsgieriger wordt, moedig hem aan om deel te nemen. Als hij aan de kleinere kant is, probeer hem dan in poses zoals Virabhadrasana I (Warrior Pose I) op te tillen om uw praktijk uitdagender te maken. Heb je een grotere pooch? Laat je voorhoofd zachtjes op zijn rug rusten tijdens Balasana (de pose van het kind) of vouw hem over bij het doen van poses zoals kameel of wiel. Je zou zelfs de leiding van je hond kunnen volgen als hij zich uitstrekt - hij is een natuurlijke manier als het gaat om Down Dog en Up Dog.
Zie ook In Focus: 5 geweldige foto's van yogi's met dieren
