In de middag probeer ik mijn corgi-jack Russell, Hank te lopen. Hoewel we het afgelopen jaar minder lopen dan staan en ademhalen. Hank loopt een paar voet. Dan stopt hij. Hij kijkt in de verte en geniet van de middagbries op zijn gezicht. Als een auto voorbij rijdt, richt hij zijn aandacht erop vanaf het moment dat het in zijn mening komt tot de tijd die het verlaat. Hij ruikt elk grassprietje en kijkt naar een eenzame bladblaas over de stoep. Zelfs als we wat momentum winnen, stopt hij bruusk in zijn sporen om naar iedereen te staren die zichtbaar wordt, of het nu een buur, leveringsdriver of gazon -kabouter is.
Soms wanneer Hank stopt en staart, stop ik en zie ik. Irritatie bubbels in mijn borst. Kom op, Hank, ik zeg met een stem die hij en ik allebei weten dat hij Nice is, laten we gaan! Soms verlaag ik mijn octaaf in een poging om meer commandant te klinken - en om te bepalen of Hank een geheime misogynist is, zoals ik vaak vermoedde. Ik vermijd oogcontact met voorbijgangers en doe alsof ik op mijn telefoon zit in plaats van wanhopig te pleiten voor een 24-pond dier om mijn voorsprong te volgen-denk aan het is beter om er afgeleid te zien dan incompetent.
Ik heb veel opties uitgeput, waaronder het lezen van talloze artikelen van hondentrainers, het doorzoeken van YouTube-video's en Instagram-haspels door meer hondentrainers, het lenen Hogfluisteraar , het raadplegen van drie verschillende dierenartsen en het dragen van een kleine, open zakje gekookt rundergehakt om zijn geur voor Hank's gezicht te zweven en hem te verleiden mij te volgen. Niets heeft gewerkt.
Jongenskapsel uit de jaren 90
Soms heb ik het gevoel gehad dat de stilte van Hank op de een of andere manier een weerspiegeling is van mijn tekort als eigenaar, een verzorger, een metgezel. Ik heb gedacht dat getuigen zeiden dat ze echt geen hond verdient als ze niet weet hoe hij hem moet trainen. (Dat hebben ze waarschijnlijk niet.)
In het reine komen met het feit dat mijn hond niet wil lopen, heb ik eindeloze tijd besteed aan het wankelen: Waarom kan ik dit probleem niet oplossen?
(Foto: Courtesy of Laura Harold)
Het keerpunt
During a period of peak frustration with the Hank-not-walking debacle, I attended a yoga class. I followed the teacher’s words, cue for cue, despite the fact that my wrists hurt, my arms were shaking, and I was freaking tired of Sun Salutations . In between gasping for air and trying to look cool, I recognized a fellow student. She was sitting in Easy Pose . As everyone around her flung into Chaturanga (some while grunting Serena Williams-style), she remained seated and seemingly unfazed.
Although we’d never spoken, this student is one of the most athletically gifted people at our studio, the traces of her biceps and quads showing through her Lululemon, Alo, or some other trendy ware. Any time she’d put her mat behind mine in class, I’d find myself working a little harder to be (or appear) better at yoga. And if she’d practice in front of me, I’d still push myself to keep up with her—doing the optional arm balance and going for the Splits . But that particular day, she sat in Easy Pose for most of the class. And that was it.
Als momenten je hersenchemie kunnen veranderen (zoals mensen op Instagram beweren dat ze dat kunnen), verschoof deze de mijne. Het zien van deze persoon die ik associeer met kracht en kracht koos ervoor om iets te doen eenvoudig made me wonder why I didn’t let myself do the same. I gently lowered myself into Child’s Pose . In the stillness, I could appreciate the class so much more (even the grunting) because I was comfortable. I had a moment to myself, sensing everyone’s movements around me, though not participating in them myself.
240 catalogus met tatoeages voor mannen en hun betekenis
Lying in Savasana at the end of class, I realized that if I can take the pressure off of myself to move so quickly, conform, and perform, I can do the same for Hank.
Hoe mindfulness veranderde hoe ik mijn hond loop
Hank en ik lopen nog steeds, maar staan meestal op en ademen. Ik was zo gefrustreerd geraakt dat ik mijn idee van een normale hondenwandeling niet kon laten gebeuren. Maar echt, mijn visie op een normale hondenwandeling bestond alleen in mijn hoofd. Vanuit wanhopig willen willen veranderen van de situatie in acceptatie en zelfs waardering ervan heeft me geleerd:
Het is prima om gewoon te zijn
Staan met Hank leert me meer dan door hem te lopen. Het voelt veel aan als meditatie. In eerste instantie ping mijn gedachten rond in mijn hoofd. Ik denk aan alle dingen die ik nodig heb om thuis terug te keren in plaats van Hank te zien snuiven gras. Maar dan probeer ik in het ongemak te leunen. Terwijl hij snuift, neem ik een moment, voel ik de wind op mijn gezicht, ruik de lucht en adem. Als ik mezelf laat zijn, kan ik eventuele verwachtingen opzij zetten voor hoe lang elke pauze zou moeten duren.
Mode mannen uit de jaren 00
Honden zijn mindfulness -experts
Een deel van mijn frustratie met wandelen Hank kan voortkomen uit jaloezie. Maar serieus. Hij leeft in het moment. Hij wordt niet geplaagd door sociale angst elke keer dat een persoon langs ons loopt. Alles trekt zijn aandacht omdat hij niet het belang van zijn ervaringen rangschikt. Hij neemt het allemaal op en laat binnen een paar minuten alles weg.
Weerstand verdoezelt de waarheid
Ik was zo ondergedompeld in mijn eigen frustratie dat ik me niet wist dat ik de feiten miste. Pas toen ik mijn Get Hank opgeven om te lopen, begon de informatie onverwacht op te duiken - onderdelen over de voordelen van snuifwandelingen voor honden - ondersteunend wat Hank en ik al die tijd hadden gedaan. (En ja, snuifwandelingen zijn een vorm van oefening!)
Enig ongemak is nodig voor verandering
Wachten tot Hank klaar is om te lopen, voelt alsof het beoefenen van een gerichte stoel pose: ongemakkelijk en woedend, maar de moeite waard als het voorbij is. De rest van de dag zweer ik dat hij lacht. Hij is trots op zichzelf omdat hij het huis uitkomt, de buurt controleert en de wereld om hem heen ervaart.
Ondanks de prachtige afhaalrestaurants en metaforen, zijn onze wandelingen soms nog steeds erg vervelend. Het belangrijkste dat ik heb geleerd, is dat dat ook goed is.
