Ter ere van de bewustmakingsmaand van de hersenletsel vertelt de voormalige pro snowboarder Kevin Pearce over hoe belangrijk de praktijk is voor zijn voortdurende herstel van hersenletsel.
Op 31 december 2009, minder dan twee maanden vóór de Olympische Winterspelen 2010 in Vancouver, stortte snowboarder Kevin Pearce zijn hoofd neer in een ijzige halve pijp in Park City, Utah.
Het traumatische hersenletsel (TBI) bracht een 6-daagse coma, geheugenverlies, stemmingswisselingen en gezichtsproblemen veroorzaakt, maar Pearce's ontdekking van yoga heeft hem nieuwe ogen gegeven. Vrij letterlijk.
Pearce’s vision problems required glasses all the time, but two months ago, Pearce attended a life-changing yoga class near his home in Carlsbad, California. He drove to the class, wearing his glasses, but found afterward as he drove home, he didn’t need to them for the first time in five years.
Op geen enkele manier zijn mijn ogen 100 procent beter, maar het maakte zo'n groot verschil dat ik geen bril meer hoef te dragen, zegt Pearce, wiens verhaal wordt vastgelegd in de 2013 -documentaire The Crash Reel. Sindsdien is Pearce minstens één keer per dag een vaste, beoefende yoga en meditatie geworden wanneer hij thuis is en minstens twee of drie keer per week tijdens het reizen.
Ontdekken Yoga poseert voor de hersenen
moderne kapsel man
Verwijder de geest, genees de hersenen
How could one yoga class have such powerful effects? Former representative Gabrielle Giffords is ook geciteerd dat yoga een belangrijk onderdeel van haar therapie is Herstellen van die schotwond in 2011 aan het hoofd. Kim Greene, een specialist in blessures preventie bij het Vail Valley Medical Center in Colorado, is niet verrast. De zoon van Greene, Jeremy, leed een ernstige TBI in een auto -ongeluk uit 1999 toen hij 16 jaar oud was, en ze zegt dat zij dat is wanneer zowel zij als haar zoon yoga en meditatie vonden.
De praktijken helpen je om je hersenen op een andere manier te gebruiken om het te kalmeren en te focussen, zei Greene. Ik denk dat dat voor ons allemaal is, maar als je een TBI hebt, gaan je hersenen in één keer in 100 verschillende richtingen, en de yoga en meditatie helpt het te vertragen en een kalmte te brengen.
Zie ook Yoga helpt dierenartsen met hersenletsel
Yoga en meditatieprogramma voor overlevenden van hersenletsel
Het vinden van yoga en dat vermogen om te sporten en te bewegen, maar tegelijkertijd mediteren en kalm zijn en zo ontspannen en zo zacht zijn, is zo behulpzaam en genezend voor mij op de meest verbazingwekkende manier, zei Pearce. Het heeft mijn leven veranderd op een manier die ik me nooit had kunnen voorstellen, dus ik wil delen wat ik met de rest van de wereld heb gevonden.
The impact was so real for him that he enlisted his brother Adam and started The LoveYourBrain Foundation in 2014. In honor of March, Brain Injury Awareness Month, the new nonprofit is leading a monthlong yoga and meditation fundraising campaign. Their aim is to partner with at least one studio in every state to offer a donation-based class. All of the money raised will help grow LoveYourBrain’s flagship yoga program, supporting affordable yoga and meditation classes tailored to the needs of traumatic brain injury survivors.
Geïnteresseerd in deelname? Meer informatie over de LoveYourbrain Foundation en de fondsenwervingscampagne van maart Yoga.
Zie ook De grote hersenvoordelen van meditatie
Kim Fuller is een freelance journalist en yoga -instructeur gevestigd in Vail, co.
