Deze retraite staat bekend om zijn groepstijgingen, kookworkshops en yogalessen.
Terwijl ik naar de Red Mountain Resort In Zuid -Utah werd ik begroet door een verbluffend, buitenaards landschap. De slibachtige roestkleurige bergen gespikkeld met zwarte versteende lava in de volgende Snow Canyon State Park leken op Mars te horen. Het is moeilijk te geloven dat de wilde achtergrond van dit wellness-retraite bekend staat om zijn groepstijgingen, gezonde kookworkshops en yogalessen op slechts een paar uur rijden van de beroemde slechte Las Vegas.
Zie ook Ontsnap naar een woestijnreservaat in Tucson, Arizona
After checking in, I took a leisurely walk—something that do esn’t come naturally to this busy native New Yorker—on a short, circular path edged in stones before heading to my room for a whirlpool bath. Next up was an evening meditation class with Ian Phillip White, a certified Sivananda Yoga teacher and naturopath. He described the session as a choose-your-own-adventure meditation and offered four possible focal points: our breath, an image, a mantra, or a mudra (a symbolic gesture or hand position). I opted for a mantra of let go timed with my breath—in for let, out for go. I felt so calm and blissful afterward that I forgot I had started the same day in Manhattan.
Na een paar dagen van stimulerende wandelingen en ontspannende spabehandelingen rolde ik mijn yogamat uit op een platte landing van rode rots voor Ian's canyon view yogales. Toen ik een Drishti of een brandpunt nodig had, concentreerde ik me op de gekartelde rand van een spectaculaire klif - zo veel inspirerender dan de spikkels op de muren die ik in Yoga Studios thuis gebruik.
Zie ook 12 Yoga-vriendelijke resorts voor uw volgende vakantie
Hoewel ik nu weer naar die spikkels sta, en mijn meditatieve wandelingen zijn langs het bruisende 6th Ave, ben ik erin geslaagd om een beetje rustig thuis van Red Mountain Resort te brengen: ik ben aan het oefenen met me op mijn adem en loslaten.
Plan uw reis
St. George Must-Dos:
Verken Zion
Gelegen ongeveer een uur ten noordoosten van het resort, zijn de 200 vierkante mijl van Zion National Park gevuld met weelderig bos, adembenemende watervallen en droge zandstenen kliffen die perfect zijn om naar boven te gaan om het uitzicht op te nemen (nps.gov/zion).
Dineren licht
Het on-site Canyon Breeze Restaurant heeft veel in het zuidwesten geïnspireerde gerechten die je tevreden maken maar niet gevuld. Bestel de Habanero-Mango-garnalen of sinaasappelgeglazelde tempeh met rode rijst.
Genees met honing
After a vigorous hike or yoga class, opt for a Melting Honey Hot Stones Treatment at the resort’s Sagestone Spa & Salon, featuring a honey tonic poured over your skin and a soothing massage with warm stones.
Zie ook Mediteer in de bergen van Asheville, NC
