Deze dappere overlevende van kanker in Boulder, Colorado, helpt studenten een onverschrokken passie voor hun praktijk te vinden.
Op 21 -jarige leeftijd hoorde Shannon Paige dat ze baarmoederhalskanker had. Ze vocht voor haar leven en won, maar het resulterende verlies van haar baarmoeder liet haar gevoel achter alsof haar lichaam haar had gefaald en duwde haar in een diepe depressie - totdat ze yoga vond. De praktijk gaf haar een ruimte om verdriet te verwerken, de kracht van haar lichaam te realiseren en een heilige vrouwelijkheid en onverschrokken centrum te ontdekken dat haar blijvende welzijn zou brengen. Op 30 -jarige leeftijd opende Paige haar eerste studio, in Boulder, Colorado: OM Time. Twaalf jaar later leidt ze Vinyasa -lessen en trekt ze zich terug in haar lokale gemeenschap en wereldwijd die zich richten op het gebruik van het lichaam om de geest te herscholen.
topjeans voor heren
Stylesway VIP: Wie vind je het leukst om les te geven?
Shannon Paige: I love working with people struggling with anxiety and depression because I get it. I experienced those battles myself when I was fighting cancer and needed a way to get back into my body and heal. I once taught an 8 a.m. class, and the title was misprinted as Depression Yoga. I thought no one would show up. But I walked in to find 129 people. I asked the class who had come because they or someone they knew struggled with depression or anxiety, and, within this world of yoga, felt like the practice could somehow make everything OK. Every hand went up. I knew I was in the right place.
Zie ook Los depressie op
SV: Fearlessness is een groot thema voor jou. Hoe leer je dat?
SP: Ik wil dat mijn studenten zich realiseren dat iedereen op haar mat en in het leven wiebelt, en dat het OK is om neer te vallen. In yoga en in het leven moet je weer opstaan en het opnieuw proberen. Het is geen yoga perfect; Het is yogapraktijk. Er is vreugde en onverschrokkenheid in dapper zijn en je adem gebruiken om moeilijke dingen te proberen. Het is gemakkelijk om te onthouden om te ademen als het gemakkelijk is om te ademen, maar het is waardevoller om te onthouden om te ademen als de adem ver weg lijkt.
SV: Wie zijn je meest transformerende vrouwelijke leraren geweest?
SP: Mijn leraar, Shiva Rea, hielp me mijn vrouwelijkheid te ontdekken door genade, lichaam en adem. Mijn moeder, die me heeft geleerd dat als je je passie cultiveert, je nooit hongerig zult worden. En mijn onlangs geadopteerde 21-jarige dochter, Victoria. Twintig jaar geleden kreeg ik te horen dat ik geen kinderen kon krijgen. Via Victoria heb ik lessen geleerd over liefde, geduld, verantwoordelijkheid en vasthoudende, consistente ruimte.
Zie ook 10 Body Mudras to Celebrate Earth Day with Shiva Rea
In de details
Paige deelt nog een paar van haar favoriete dingen.
Plaats om les te geven: In Zuid -India gaf ik les op een woonbootdek met uitzicht op vrouwen die de was in het meer deden zoals hun voorouders al 1000 jaar hadden.
Dier: Ergens tussen de bonzende hoeven van mijn paard en de wind, vinden we elkaar.
Oefening: Ik heb me gerealiseerd dat ik moet rennen voordat ik mijn mat raakt. Het is mijn 35 minuten pranayama, en ik vind het geweldig.
Cadeau: Ik kook geschenken voor vrienden, zoals paleo-koekjes en wateren met oranje en mint-smaak.
Mantra: Ik heb dit. De mantra hielp me op de ochtend uit bed te komen toen ik mijn ergste voelde.
Zie ook Teacher Spotlight: Sangeeta Vallabhan over het empowerment van studenten
heren tatoeages ideeën
