Doshas in Ayurveda verwijst naar uw unieke fysieke en mentale constitutie, die uw persoonlijke welzijn beïnvloeden. Elke persoon heeft zijn eigen dominante dosha of combinatie van twee of drie van deze elementaire krachten. Het kennen van de jouwe kan u helpen om het evenwicht te behouden door seizoensgebonden veranderingen voor blijvende gezondheid en gemoedsrust.
Wat is een dosha?
Dacht dat ze worden gecondenseerd uit verschillende combinaties van de primaire elementen aarde, water, vuur, lucht en ether, zijn de doshas de levensenergieën achter al onze lichamelijke functies. Elk beveelt een specifieke kracht in het lichaam en wordt geassocieerd met bepaalde sensorische kwaliteiten.
'beroemde herenkledingmerken'
Quiz: Wat is je dosha?
Neem de quiz om te bepalen of u Vata-, Pitta- of Kapha-dominant bent.
Stel yoga aan voor je dosha
Do you hate sweating in a vinyasa yoga class? Or get agitated in slow, meditative flows? Your doshas may be to blame. These Ayurvedic forces describe archetypal body characteristics and reveal specific strengths, weaknesses, and imbalances that have direct links to your practice.
Het Dosha-balancing-dieet
Volgens Ayurveda verlangen we als we in balans zijn, voedsel dat goed voor ons is. Maar als onze geest, lichaam of geest niet synchroon lopen, gaat onze verbinding met de innerlijke intelligentie van ons lichaam mis. Leer hoe verschillende voedingsmiddelen de dosha's beïnvloeden in het principe van soortgelijke trekt zoals.
Gestrest voelen?
Ayurveda biedt specifieke levensstijl-, voedings-, kruiden- en yogische oplossingen voor elk individu die niet alleen spanning kunnen diffuus, maar ook helpen bij het bouwen van een basis voor blijvende gemoedsrust.
herencitaten voor tatoeages
Hoe u uw vata in evenwicht kunt brengen
De meest waarschijnlijke van de dosha's om in elk seizoen uit balans te glijden, Vata is vooral vatbaar voor verergering tijdens de late herfst en de vroege winter. Dat is wanneer de natuur een overvloed aan vata-achtige kwaliteiten levert in de vorm van blusterige winden, koele temperaturen en droge lucht. Kalmeer het.
Hoe u uw pitta in evenwicht kunt brengen
Terwijl de zomer opwarmt, worden we vatbaar voor het verzamelen van overtollige pitta. Als we al een pitta bezitten prakriti (Natuur), we lopen een nog hoger risico op onbalans. Leer hoe je kunt relaxen.
Hoe u uw Kapha in evenwicht kunt brengen
Je voelt een overmaat aan Kapha in het lichaam als gevolg van een zwaar dieet, gebrek aan lichaamsbeweging, te veel slaap, te veel van alles in de lange winter, als de energie in de natuur begint te verschuiven en lichten.
Geschenken voor de doshas
Weet u niet zeker wat u het hele jaar door uw vrienden of familie moet krijgen? Als u hun dosha kent, zullen deze geschenken uw winkeltrip gemakkelijker maken.
