Yoga kan u helpen uw gevoel voor schoonheid opnieuw te definiëren en uw lichaamstype te accepteren.
Elk klein meisje wil mooi zijn. Ik was geen uitzondering. Maar als een mollige peuter, dikke jongen en morbide zwaarlijvige tiener, was ik nooit in de race. Ik koos ervoor om niet in mijn lichaam te wonen - ik huurde het, maar ik wilde geen permanente plaats in het ongewenste gedeelte van de stad. In plaats daarvan leefde ik in mijn hoofd en plant ik hoe geweldig mijn leven zou zijn toen ik gewicht verloor - toen ik mooi was.
I tried countless weight-loss regimens, from diets to drugs to multiple weight-loss surgeries. I failed at every one. When I saw Yoga for the Larger Woman advertised, I savored the idea of myself as flexible, lithe, and graceful. But it took me months to actually make it to class. When I got there, the recurring message was to be present in your body. I wondered, Why would I want to be present in this body?
Zie ook Gegeleide meditatie van 10 minuten voor zelfcompassie
lang krullend haar mannelijke kapsels
Maar ik bleef terugkomen. Ik begon te genieten hoe goed het voelde om te draaien en te strekken en in mijn lichaam te zijn. Na een jaar van oefening begon ik terug te gaan. Het was een langzaam proces van het vangen van mijn negatieve gedachten, het controleren op geldigheid en het laten gaan. Ik moest leren dat vet de gevoelens van heelheid en kracht niet ontkende die ik van mijn praktijk had afgeleid.
Toch, toen ik werd uitgenodigd om een model te zijn voor de Yoga voor de grotere vrouw Kalender, ik was er dood tegen. Het was één ding om zich sterker en flexibeler te voelen, maar om beelden van dit lichaam te publiceren in zijn onvolmaakte en zeer gebrekkige vorm? Zelfs na acht jaar oefenen worstelde ik nog steeds met het idee om gezien te worden als een yogini buiten de veiligheid van de studio of mijn eigen huis.
Toch vond ik het idee om andere ruime vrouwen te laten weten dat yoga voor hen beschikbaar is, ongeacht hun maat. Dus ik stemde uiteindelijk in om als alternatief deel te nemen. In de maanden voorafgaand aan de shoot kwamen de modellen wekelijks bijeen en waren constant verbaasd over de acceptatie en respect die velen van hen hadden voor hun lichaam. Ik wilde me zo over mijn fysieke zelf voelen als ze over die van hen vonden.
Zie ook Een nieuwe campagne herinnert ons eraan dat yoga mooi is voor elk lichaam
soorten herenhoeden
Ik heb de onthulling niet bijgewoond. Ik schaamde me te beschaamd om mijn eigen foto te zien. Maar later, toen we allemaal bij elkaar kwamen om te praten over onze ervaringen op het project, ging ik kapot. Ik kon de woorden nauwelijks uithalen als beelden van mijn zelfopgelegde beperkingen en kritiek verbrijzeld en viel voor mij. Ik voelde me op een visceraal niveau dat schoonheid niet alleen was wat mijn ogen waarnamen. Het was in de opwinding, vreugde, kracht en aanwezigheid van elk individu. Dat had ik op hun foto's gezien en ik leerde het zelf te zien.
Door mijn praktijk heb ik gezien dat het echt het gevoel van heelheid, de aanwezigheid van de persoon is die schoonheid definieert en weerspiegelt.
