Of je nu een ervaren yogi bent, nieuw voor de mat of ergens daartussenin, de kans is groot dat je hebt overwogen om aan een yoga -retraite te beginnen.
mannelijke bovenrug tattoo
Deze wellnessuitjes doen een beroep op een reeks redenen: retraites zijn een container voor zelfzorg, een unieke manier om een nieuwe (en vaak internationale) plaats, een tijd voor verkenning en gemeenschap te ervaren, en een kans om je te concentreren en je praktijk aan te scherpen in een ondersteunende omgeving.
In de afgelopen jaren duikt er een nieuwe trend op in deze ruimte: het yoga zomerkamp, een klein zusje van de traditionele retraite. Samen met lessen en wellnessprogrammering worden yoga -zomerkampen geleverd met een uitgebreid menu van buitenavonturen, activiteiten, games en een kans om te spelen voor de pure vreugde ervan.
Wat is een yoga -zomerkamp?
Terwijl yoga-retraites prioriteit geven aan oefening, meditatie en reflectie naast downtime en activiteiten, richten yoga zomerkampen zich op op play gebaseerde participatie en buitenschoolse.
Welzijn retraites kunnen worden gestigmatiseerd als te serieus of te gefocust op groei, zegt Heather Gunn McQuillan, eigenaar van Nature Space Resort. Gelegen op de Canadese Prins Edward Island, organiseert het resort een jaarlijkse Zomerkamp voor volwassenen . Ons kamp is absoluut meer avontuur gericht.
In plaats van een volledige vakantie, nodigen yoga-zomerkampen aanwezigen uit om buiten te gaan, loskoppelen en verbinding te maken. In de ervaring van yoga -leraar en facilitator Sarah Garman, deelnemers aan Twist Yoga's Zomerkamp voor volwassenen Op de San Juan -eilanden van Washington zijn op zoek naar verantwoordelijkheden voor het weer een kind.
Er is vaak een gevoel van nostalgie, is het eens Katie Hagel, die toezicht houdt op die van Kripalu Yoga zomerkamp , ingesteld in de Berkshires -campus van het retraitecentrum. Er is een verlangen naar de vreugde en openheid van de zomer als kind, toen de dagen lang, eenvoudig en goed aanvoelden.
heren mouw tattoo
Kortom, yoga zomerkampen nemen je terug in de tijd door zorgeloos plezier te faciliteren door enige praktijk en introspectie, in plaats van andersom. Het beste deel? Volgens de kampleiders die we hebben gesproken, vinden er nog steeds transformerende ervaringen plaats.
Laten we duidelijk zijn: yoga zomerkamp draait nog steeds om yoga. De praktijk is gewoon een van de vele (veel) zomerse activiteiten.
mouw tattoo-ideeën voor jongens
Wandelen, kajakken, boogschieten en zelfs kampvuren (S’mores en alle) spelen in Kripalu, samen met de dagelijkse praktijk. Deze retraite is voor mensen die zich uitgebreid, speels en verbonden willen voelen - niet gewoon naar binnen, maar ook uiterlijk, legt Hagel uit.
Dit jaar bracht Twist Yoga dat uiterlijke ethos naar het volgende niveau. Naast ochtend- en avond yogalessen, koos het programma ervoor om deelnemers in groepen of teams te scheiden en iedereen uit te nodigen om deel te nemen aan activiteiten zoals cornhole, badminton en charades. Hoewel concurrentie meestal niet wordt geassocieerd met yoga, was de reactie allemaal positief. We ontdekten dat iedereen aan alles heeft deelgenomen, zegt Garman. Er was veel interactie.
Een tijd voor de lol
Hoewel de ernst van retraites een generalisatie is en niet volledig nauwkeurig is (veel hebben excursies zoals surflessen, reizen naar de stad en uitstapjes in de natuur), betekent het aanmelden voor een retraite vaak een gebrek aan groei. Of u zich nu aanmeldt voor een regelmatig toevluchtsoord of een yoga-zomerkamp, het kan bevrijdend (en zelfs katalytisch) zijn om die zelf toegebrachte druk thuis te laten. Een beetje plezier kan precies zijn wat jij en de wereld het meest nodig hebben.
Mensen waren bedoeld om te spelen. Het eindigt niet met de kindertijd, en wanneer we ons hiervan ontnemen, verliezen we het gevoel van verwondering en nieuwsgierigheid, zegt Gunn McQuillan. Ik denk dat mensen op dit moment wanhopig op zoek zijn.
