Meet Alexandria Crow, this month’s Yogapedia teacher and cover model. I got to spend some time with Alex at her cover shoot and was so refreshed by her insightful, tell-it-like-it-is nature. I think you will be, too! Get to know her a little here, then take a class with her in person at Stylesway VIP Live! in New York City , 8-11 april.
Carin Gorrell: Waarom werd je verliefd op yoga?
Alexandria Crow: Ik was een gymnast, dus de lichamelijkheid van yoga sprak me aan. Maar wat me verliefd werd op yoga was de mentale component en leren hoe ik mijn geest en gedrag kon zien, en niet zo reactief voor hen te zijn.
CG: Uw praktijk is nu vooral therapeutisch. Waarom, en hoe helpt yoga je te genezen?
En: Ik herniade drie schijven in mijn rug en creëerde een massieve Si [sacroiliacale gewricht] destabilisatie. De verwondingen bestonden al door gymnastiek, maar ik heb ze verder gebracht Ashtanga. Dus vond ik een zittende meditatiepraktijk en dook in het boeddhisme. Het was toen dat ik me realiseerde hoeveel je kon aanraken met zeer zachte poses en interne verkenning. Nog verder realiseerde ik me hoe zoveel van mijn pijn wordt geassocieerd met alle andere dingen die er in mijn leven aan de hand zijn waar ik op een betere manier mee moet omgaan.
Zie ook Alexandria Crow's Meditation for Anxiety
CG: Onlangs heb ik opgemerkt dat een aantal van je sociale media-berichten het misleidende karakter van foto's van jou roept in geavanceerde poses. Waarom is het belangrijk om te praten over wat er echt gaat over het vastleggen van die afbeeldingen?
En: Fotoshoots zijn leuk en creatief, maar is het maken van een yoga-oefening? Nee, dat is het gewoon niet. Ik ben niet bewust; Ik overweeg wat de camera gaat denken - wat gaat er goed uitzien? En toen ik gewond raakte, zag ik dat wat ik les gaf niet meer in overeenstemming was met wie ik was, en dat het erg niet-authentiek zou zijn om foto's te blijven maken van mezelf die dingen doen waarvan ik weet dat ze een aantal behoorlijk gnarly repetitieve stresswonden voor studenten kunnen [ Dus ik moest dat allemaal weggooien en bereid zijn om op te staan en te zeggen, ja, je hebt me dat allemaal zien doen, maar dat doe ik niet meer, en hier is waarom. En ik moest nederig genoeg zijn om te zeggen, het spijt me, tegen studenten aan wie ik wat van dat soort dingen had geleerd; Het spijt me als je gewond bent geraakt.
CG: Heb je een mantra of woorden van wijsheid waar je naartoe leeft?
En: Niet echt - ik moet eerlijk zijn! Ik denk dat het zou zijn: let op, let echt goed op en doe dan wat nodig is, niet wat gewenst of repetitief is.
Jaren 80 outfits jongens
Zie ook Patanjali heeft nooit iets gezegd over yoga -selfies
