Het maakt niet uit hoe lang je al hebt geoefend, deze Mountain Yoga Retreats Zal u en uw yoga -oefening meteen terug naar de huwelijksreisfase lanceren. We hebben het land doorzocht om yoga-vakanties voor elk niveau te vinden, van een bergstad met een schilderachtige maar traditie-rijke yogastudio tot een volwaardige ashram. Vind uw fit en begin met het plannen van uw persoonlijke retraite.
Waarom de bergen? Monica Mesa, eigenaar van Yoga voor The Peaceful in Crested Butte, Colorado - de eerste stop op onze lijst - vertelt ons: ik ben geboren op het strand, dus ik ben altijd een oceaanmeisje geweest. Maar er is zoiets aardend aan yoga in de bergen. Het wordt zeer intuïtief om inspiratie te putten uit de stevigheid van de bergen wanneer we staan in Tadasana, en de wilde bloemen die in de wind buigen, leren ons het langzame, vloeiende tempo van Surya Namaskars (Sun Souutations).
Plus, neem een signaal van professionele atleten. Omdat het lichaam een efficiënter gebruik van zuurstof op hoogte vereist, optimaliseert u uw trainingstijd, zodat u de rest van uw retraite kunt besteden, genieten van dieren in het wild en lezen in de schaduwvrije schuldvrij.
'buzz mannenhaar knippen'
Zie ook 6 bestemming Ashrams
Yoga voor de vredige, kuifbutte, Colorado
Boek een kamer in de historische Elk Mountain Lodge om op een fietstocht van 10 minuten verwijderd te zijn van Yoga voor de vredige , Een all-styles, all-niveaus, milieubewuste studio opgericht door Shiva Rea Disciple en Master Teacher Monica Mesa . Wat je yoga -achtergrond ook is, deze studio heeft iets om te voldoen. Vang een van Mesa's drie wekelijkse Prana Flow -klassen of begin de ochtend met een gratis meditatie, afkoel na een wandeling met yin- of yogatherapeutica en laat je bhakti stromen met wekelijkse kirtan. Raak in je vrije tijd de adembenemende paden in de Wildflower Capital in Colorado en kom terug naar verfijnde MA-en-PA-restaurants in Elk Street.
Bonus: vang de winterfestival van de studio, rockt de Butte, aan de voet van de Ski Mountain. Yogi -sterren die aan het verleden hebben deelgenomen, zijn Shiva Rea, Michael Franti en Govind Das.
Zie ook Quiz: kunnen we raden welk yogafestival tot je ziel zal spreken?
The Sagamore, Bolton Landing, New York
Die een twee-in-één eiland kan afwijzen En Mountain Retreat binnen de grenzen van de onderste 48? Het weelderige eiland van 72 hectare aan De Sagamore zit aan de voet van de Adirondack Mountains in het midden van Lake George. Dit is een resort gemaakt om de chique te bevredigen, waaronder meer dan 30 spa -behandelingen, een verwarmd buitenzwembad en klassieke architectuur hersteld om op de originele structuur van 1883 te lijken. Zet de kinderen in het avontuurlijke kamp en volg de yogalessen van Kripalu zonder zelfs het hotel te verlaten. Je hebt de yoga nodig om de spieren uit te strekken die je misschien gebruikt tijdens het wandelen, golfen, windsurfen of raften van witte water, allemaal beschikbaar op deze weelderige bestemming.
Zie ook 10 bestemmingen voor uw Yoga Travel Bucket List
White Lotus Foundation, Santa Barbara, Californië
Word serieus om je yogapraktijk te verdiepen met Retreat -oprichters - en man en vrouw -team - Tracey Rich en Ganga White. Hun methode wordt beschreven als een niet-dogmatische onderwijsbenadering die is gewijd aan het helpen van studenten om een evenwichtige persoonlijke praktijk te ontwikkelen. Witte lotus Yoga omvat verschillende soorten stromende praktijken met aanpassingen voor zowel de NoviceAnd Expert. De non -profit Foundation biedt persoonlijke, weekend- en week languitgang en volledige lerarenopleidingsprogramma's. Je beoefent twee keer per dag (Hatha Yoga), samen met pranayama, meditatie en op onderzoek gebaseerde discussies, en might krijgt zelfs de kans om gerenommeerde gastleraren te zien, die Seane Corn, Saul David Raye en Steve Ross hebben opgenomen.
Chris Hemsworth kort haar
Get intimate with nature by lodging in one of the center’s seven yurts, camping along the creek, or opt to stay in the loft which accommodates three people. But don’t let the unassuming accommodations fool you, the retreat center has a private vegan chef, more than five styles of massage, and is only 20 minutes from Santa Barbara’s high-class downtown area.
Zie ook 4 reisbestemmingen die onverwacht diepe yogicessen inpakken
Kripalu Center for Yoga and Health, Lenox, Massachusetts
Foto met dank aan Kripalu Center for Yoga
Je bent zeker in goede handen in een van de oudste en grootste yogacentra in de Verenigde Staten. Kripalu begon als een ashram voor volgers van Yogi Amrit Desai in Pennsylvania in 1972 en is gekomen als een allesomvattend wellnesscentrum. Het integreert nu diepgewortelde traditionele yoga met hedendaagse westerse geneeskunde, psychologie en biologie. Meld u aan voor een r ervaring Gezond leven, maar om workshops te nemen in alles, van huidverzorging tot voeding tot ziekteverstel, zodat u uw ervaring mee naar huis kunt nemen. Bezoek hun site om alle komende aanbiedingen te verkennen.
Zie ook Stedelijke detox in de Catskills
Het groeiende licht van Ananda, Nevada City, Californië
Genesteld in de uitlopers van Sierra Nevada en op slechts 20 minuten van de Yuba -rivier, deze retrea T Center biedt een aantal van de beste van de natuur. Op een persoonlijk retraite neemt u Ananda Yoga tweemaal daags, een stijl gebaseerd op de leer van Paramhansa Yogananda, vooral bekend als de auteur van Spiritual Classic Autobiografie van een yogi . The center also offers a free in-depth class daily on subjects including meditation, restorative yoga, and healing prayer or chanting. You can even opt to take part in a retreat tailored to your needs, deepening your awareness of holistic health or meditation.
Zie ook 13 yoga -retraites die je je eigenlijk kunt veroorloven in 2018
Yasodhara Ashram, Kootenay Bay, British Columbia, Canada
Trek je paspoorten eruit en maak je klaar om erin te duiken. Yasodhara 'S 10-daagse Kundalini Retreat laat je zo lang staan als de Canadese Rockies waar de Ashram door wordt omgeven. De meeste dagen beginnen met yoga van 07.00 uur, gevolgd door het ontbijt. Dagelijkse workshops kunnen zich richten op dromen, mantra, dans of karma -yoga. Verwacht een verse vegetarische lunch voor 2 uur gerichte reflectie, een andere workshop en vervolgens een aanvullend diner Satsang (zingen) in de tempel van de ashram. Wees bereid om te zuiveren - geen alcohol of drugs zijn toegestaan op deze ongerepte locatie.
Zie ook Yoga retraites
