Het idee van journaling is nogal romantisch - of het is tenminste gemaakt. Zittend met een stomende kop koffie naast je terwijl je je diepste gevoelens op pagina na pagina krabbelt. Natuurlijk omvat de realiteit van journaling vaak het friemelen van een pen in één hand terwijl je eens hete koffie lauw wordt en de lege pagina's met oordeel naar je staren. Begeleide tijdschriften zijn een gelukkig medium.
De meeste omvatten het schrijven van prompts, citaten en vragen om u te helpen het gewone te voorkomen waar moet ik beginnen? Sommigen van ons ervaring geven met traditionele journaling. Aan de andere kant, als je de neiging hebt om een ton in stroom van bewustzijnsmode , Guided Journaling kan u helpen uw gedachten te verfijnen en licht te werpen op een bepaald deel van uw innerlijke wereld dat u wilt verkennen.
Beste geleide tijdschriften om ervoor te zorgen dat het nieuwe jaar uw beste tot nu toe is
Hoewel deze geleide tijdschriften variëren in termen van esthetiek, sfeer en onderwerpen die ze behandelen, blijft het doel erachter hetzelfde-om opgekropte emoties en gedachten vrij te geven, reflecteren op het goede en het slechte en inspireren je om door het leven op je eigen unieke manier te bewegen.
zakelijke formele kleding mannenVideo laden ...
Het beste voor zelfzorg
(Foto: Courtesy Amazon)
Creëer je eigen kalmte voor $ 9,31 ( $ 16 )
Kunstenaar en auteur Meera Lee Patel versiert de pagina's van Creëer je eigen kalmte met doordachte citaten en haar delicate stijl van waterverfontwerpen. Het dagboek bevat denkstarters voor zelfreflectie, waarvan vele je vragen om het licht te vinden, zelfs in donkere momenten en situaties. Trouw aan de creatieve geest van het boek, wordt u gevraagd om uw antwoorden te schrijven of te tekenen.
beste designerjeans voor heren
Alsjournal voor $ 48
Lang nadat de moeder van Ollie Aplin stierf, was de journaling een belangrijke rol om hem te helpen jaren van onderdrukte emoties te verwerken. Hij stichtte Alljournal Specifiek om andere mannen te helpen schrijven te gebruiken als een uitlaatklep en een hulpmiddel voor zelfbegrip en zelfzorg. Alljournal is extreem gestructureerd, inclusief dagelijkse vragen om u te helpen bij uzelf in te checken en uw voortgang gedurende een periode van drie maanden te volgen.
Het beste voor emotionele ventilatie
Grievance Journal voor $ 27,99
In plaats van u te vragen na te denken over waar u * dankbaar * voor bent, Klachtendag Vraagt je naar het spul dat je echt afvinkt. Sommige pagina's zijn voor ventilatie (één prompt instrueert je om te razen over [een] onrecht), en anderen zijn om na te denken (citaten zoals een pessimistische middelen zijn die nooit hoeven te zeggen: Ik ben teleurgesteld).
Zoals een online recensent uitlegt, als je dingen van je borst hebt waar je super zout over bent, is dit het dagboek voor jou.
Het beste voor wanneer u loslaat
(Foto: Courtesy KiteartDept)
ondergesneden middendeel
Wrak dit dagboek $ 9,19 af ( $ 16 )
Als de meeste geleide tijdschriften stilte en introspectie aanmoedigen, dan Verwoesten dit dagboek is vrijwel het tegenovergestelde. Het is bedoeld als een anti-perfectie-tool, het is een opzettelijk rommelige en onconventionele manier om bij uzelf in te checken. Elke pagina vermeldt een opdracht, die allemaal een zekere mate van cathartische vernietiging inhouden-van het binden van een touw rond de wervelkolom van het boek en het wild slingeren zodat het de muren raakt tot het eten van veelkleurig snoep en het likken van een van de witte pagina's.
Het beste voor het stellen van doelen
(Foto: Courtesy Amazon)
Vooruitgang boven perfectie $ 19,99
Het geleide tijdschrift van auteur Emma Norris benadrukt bewuste productiviteit in plaats van de drukte en malen mentaliteit waarvoor ze haar voormalige levensstijl op de CUSP-of-Burnout crediteert. Vooruitgang boven perfectie Helpt u bij het identificeren, reflecteren op en plannen van uw doelen, beginnend met het grote geheel (waar u over vijf jaar wilt zijn) en het stellen van micro -doelen om u te helpen daar te komen. Er is enigszins beperkte ruimte om te schrijven, dus misschien wilt u een leeg dagboek of een paar lege pagina's aan de zijkant bijhouden.
(Foto: Courtesy mensen waar ik van heb gehouden)
Laat het gebeuren door mensen die ik heb gehouden voor $ 16
Er is iets over het opschrijven van serieuze gedachten naast grillige illustraties die het hele proces van het stellen van doelen een beetje meer maken ... leuk. Dat is de sfeer van de Laat het gebeuren tijdschrift. Vraag vragen uw mijlpalen, stemmingen en actie -items aan, evenals de namen van de mensen die uw rug hebben en op wie u altijd kunt bellen. Laat het gebeuren Geeft doelen stellen en reflectie een warm en wazig gevoel.
Kurt Cobain-outfits
