Een jaar geleden, terwijl ik door Instagram scrolde, kwam ik twee beroemde spirituele/wellnesscoaches van de yogacommunity tegen die een live -gesprek hadden over gebrek aan mentaliteit en overvloed. Bedacht door Stephen Covey in zijn boek De 7 gewoonten van zeer effectieve mensen , gebrek aan mentaliteit (of schaarste mentaliteit) is de neiging om te denken dat er maar zoveel goede dingen zijn - geld, geluk, vreugde - om rond te gaan. Het is alsof er een eindige taart is, en als een persoon een grote plak neemt, hebben anderen honger.
Het argument van de vrouwen was dat het kijken naar het leven door de lens van schaarste je tegenhoudt. Hun oplossing: het cultiveren van een mentaliteit van overvloed. In wezen gelovend dat er genoeg taart voor iedereen is. De vrouwen-zowel bestsellerauteurs wier namen merken multi-miljoen dollar zijn geworden-marketing van een online programma dat volgens hen vrouwen zou helpen een overvloed aan mindset rond geld te ontwikkelen.
Normaal gesproken zou ik betrokken zijn geweest bij dit gesprek. Ik heb tenslotte veel werk verricht aan mijn relatie met schaarste en het hebben van een mindset van overvloed in therapie en in mijn yogapraktijk. Ik heb ontdekt dat het doen van persoonlijk werk rond het gebrek aan mentaliteit cruciaal is voor mentale en emotionele gezondheid. En het onderhouden van de overvloed aan positieve dingen in ons leven kan ons helpen toegang te krijgen tot een diepere relatie met het zelf en het eigenwaarde, met erfelijke en generatieverlichting en met de gemeenschappen waarmee we verbonden zijn. Maar door deze virtuele gebeurtenis voelde ik me boos en geïrriteerd.
Mid-conversatie, een van de vrouwen zei iets rond de lijnen van, de energie die je uitstrekt trekt dingen aan in je leven. Als het negatief is, zul je omringd worden door negatieve dingen. Als het positief en overvloedig is, zul je omringd worden door prachtige dingen. Deze lijn van denken heeft me nooit goed gezeten, omdat het de verantwoordelijkheid voor negatieve gebeurtenissen op het individu legt. Maar vaak zijn dit het gevolg van omstandigheden buiten de controle van de persoon. Dat is nu vooral het geval, te midden van een pandemische en economische ineenstorting.
Kurt Cobain-jurk
Zie ook: 6 eenvoudige manieren om negatieve energie te wissen
Het probleem met het focussen op persoonlijke overvloed
Het gesprek van de vrouwen stonk naar giftige positiviteit. Berichten zoals positief blijven, wat er ook gebeurt, uw trillingen verhogen en uw omstandigheden zijn een direct gevolg van de energie die u in het universum projecteert, zijn altijd schadelijk. Maar ze zijn op dit moment bijzonder schadelijk voor onze gezondheid en welzijn omdat ze onze huidige omstandigheden niet erkennen.
Een paar maanden geleden verloor ik mijn primaire inkomens-yoga toen mijn lokale studio hun aanbod moest bezuinigen vanwege COVID-19 voorzorgsmaatregelen. Ik voelde veel schaamte over mijn werkloosheid, ook al was ik niet in gebreke. Ik was ook bang voor wat dit voor mij betekende, zowel financieel als professioneel. Toen ik mijn zorgen aan anderen uitte, kreeg ik vaak antwoorden die een vorm van giftige positiviteit waren, zoals goed, je man heeft een goede baan, dus je hoeft je nu niet echt zorgen te maken over werk, en nu kun je je gewoon concentreren op het opvoeden van je zoon, zal dat niet leuk zijn?
soorten herenhoeden
Sinds de pandemie begon, hebben miljoenen mensen banen of geliefden verloren door geen enkele schuld. En hier waren deze vrouwen, verpakt dat verlies in een online cursus die de ervaringen van mensen verder beschaamd en gemarginaliseerde.
Zie ook: Moet yoga
Een betere manier om na te denken over gebrek aan gebrek en overvloed
Wat ik het meest verontrustend aan het gesprek vond, was dat de vrouwen die het hadden, mentaliteit definieerden als iets dat verhinderde dat mensen hun meest gewenste doelen bereikten - financieel of anderszins - zonder eerst hun eigen voorrecht te erkennen of actief manieren te vinden om mensen te helpen die moeite hadden om voedsel bijna een jaar in een pandemie te betalen. Ik heb nog nooit een van deze coaches gezien die hun stemmen geven aan sociale rechtvaardigheidsbewegingen of zich betrekken bij enig type filantropische inspanningen.
In het afgelopen jaar ben ik getuige geweest van buitengewone dingen van leden van de yoga- en welzijnsgemeenschap. Aan het begin van de pandemie, bijvoorbeeld, organiseerde mijn vriend Jen Pastiloff een drie maanden durende fondsenwervingsevenement in de vorm van IG live gesprekken, getiteld na haar beruchte workshops en bestsellerboek, Op mens zijn . De gesprekken bevatten iedereen van beroemdheden tot specialisten op het gebied van geestelijke gezondheidszorg en haalde honderdduizenden dollars op om mensen te ondersteunen die geen boodschappen konden veroorloven na het verliezen van banen en bedrijven tijdens de lockdown.
Zoveel spirituele coaches, yoga -leraren, auteurs en activisten zijn Trailblazers geweest voor diegenen onder ons die op zoek zijn naar manieren om anderen te helpen die het moeilijk hebben. Sommigen hebben gesprekken geleid over geestelijke gezondheid, armoede, systemisch racisme en de intersectionaliteit van deze kwesties. Anderen hebben zich voorgesteld in politiek activisme en hebben gratis programma's, counseling, klassen en workshops gecreëerd ten behoeve van degenen die met ontberingen te maken hebben.
Voor mij is dit hoe een overvloed aan mentaliteit er echt uitziet. Het is geen bochten missen mentaliteit en het volledig laten verdwijnen. Het gaat erom het te erkennen en ermee samen te werken met mindfulness -praktijken zoals yoga en meditatie om jezelf te helpen - niet alleen voor onszelf, maar ook voor iedereen.
Mindfulness betekent niet het negeren van onze eigen pijn, lijden en gebrek. Het betekent dat onze omstandigheden als waar en echt worden erkennen en openstaan voor ondersteuning van onze gemeenschap. Het gaat ook om het herkennen van systemische onrechtvaardigheden die het gebrek, armoede, ontberingen en omstandigheden veroorzaken van anderen die we het meest geneigd zijn om onszelf te distantiëren in een poging om pijn en verdriet te voorkomen.
crew-cut kapsel
Zie ook: Steun uw lokale yoga -gemeenschap
Overvloed voor iedereen
Ik schakelde de livechat uit en haalde een pen en papier eruit. Ik begon een lijst te maken van alle dingen in zowel mijn persoonlijke leven als de wereld waardoor ik me minder dan en hulpeloos voelde: hoe de pandemie mijn kind isoleerde om sociale vaardigheden te kunnen leren, en hoe ik niet al zijn educatieve, emotionele en sociale behoeften voldeed. In plaats van mezelf te vertellen dat dit was wat me tegenhield, erkende ik het feit dat dit allemaal zeer reële zorgen waren. Ik stuurde toen mijn ondersteuningssysteem en vroeg om hulp. De hulp kwam.
Toen ik me eenmaal ondersteund en gevalideerd voelde, maakte ik een andere lijst. Deze lijst was manieren waarop ik mijn voorrecht, mijn stem en mijn kleine platform kon gebruiken om anderen te ondersteunen en hun strijd op een zinvolle en duurzame manieren te erkennen. Ik erkende het feit dat - zoals miljoenen andere ouders - ik nooit bedoeld was als de enige aanbieder, opvoeder, verzorger en Playmate voor mijn kind. Dus stak ik contact op met collega -ouders van zowel oudere als jongere kinderen en vormde een emotioneel ondersteuningsnetwerk. We hebben allemaal een keer per week op elkaar ingecheckt.
Ik heb me aangemeld voor organisaties zoals Planned Parenthood , En Als we allemaal stemmen Om kandidaten te ondersteunen en te promoten wiens platforms de grondoorzaken aanpakken waarom ouders het gevoel hadden dat we het allemaal alleen deden, en hoe we dingen ten goede konden veranderen.
Door in Seva te stappen (onbaatzuchtige service), hielp ik niet alleen anderen, ik creëerde ook een overvloed voor mezelf. Wanneer we onderdrukkende systemen binnen het zelf ontwortelen, doen we hetzelfde met onderdrukkende systemen in de samenleving. Onze persoonlijke en collectieve putten van overvloed mogen niet komen met een prijskaartje. De pijn en ontberingen van anderen mogen nooit een taboe -onderwerp zijn, of een bron van financieel gewin voor de weinigen.
Zie ook: Omarm je premie met deze meditatie op overvloed
beste herenkledingmerken
