Elite Golfer en 2015 Ladies Professional Golf Association (LPGA) Tour Rookie in Torrance, Californië deelt waarom Yoga voor haar werkt
Demi Runas 'woorden om naar te leven
Word elke dag beter. Het hoeft niet zo groot te zijn - het kan iets kleins zijn. Zolang
Naarmate je elke dag beter wordt, is dat succes.
1. Ik begon op 8 -jarige leeftijd golftoernooien te spelen
Ik ben een veteraan op 23 -jarige leeftijd. Ik heb mijn 2015 LPGA -kaart in september 2014 gekregen. Ik heb hier vrijwel mijn hele leven voor gewerkt, en toen ik mijn kaart kreeg, dacht ik: Gaat dit echt? Ik had een milde existentiële crisis! Mijn reis begint net opnieuw. Ik ben zo opgewonden om te concurreren met de meisjes die ik op tv heb bekeken sinds ik op de middelbare school zat. Ik ben er klaar voor.
kapsels voor half krullend haar mannen
Zie ook 5 dingen om te weten over yogi, cabaretieractrice Margaret Cho
2. Ik heb nu bijna een jaar yoga beoefend
People had been telling me to try it, that it would really help my golf game. Then a friend of mine, a tattoo artist, started a donation-based class out of his studio and asked me to go. I remember being nervous, thinking, ‘What if I’m awful at this?’ I tend to be a perfectionist. But the instructor was really welcoming and made me feel comfortable. I got hooked right away. I really enjoy vinyasa flow .
3. Ik ben altijd druk geweest
Ik doe veel vooruitstrevend. Golf is zo'n mentaal spel - als ik gefrustreerd raak, sijpelt het in alles. Yoga helpt me mijn hoofd te verwijderen en eroverheen te komen. Het helpt me om me op één schot tegelijk te concentreren, om daar te zijn, om niet te ver voor mezelf te komen.
Zie ook 5 dingen die je moet weten over Hannah Thiem
4. Ik begon een nieuwe sportpsycholoog te zien tegelijkertijd dat ik yoga pakte.
Hij is holistischer; We doen elke andere sessie meditatie en werken aan het niet hechten aan gedachten, ze niet laten groeien. Dus als ik een slecht schot slaat, kan ik ernaar kijken en denken: ‘Ok, dat was niet geweldig, maar ik heb nog steeds een kans, dus laten we gaan kijken waar ik mee moet werken’, in tegenstelling tot Freaking Out.
coltrui voor jongens
5. Inversies zijn altijd heel moeilijk voor mij geweest.
Het is raar om mijn voeten over mijn hoofd te hebben - het is een vertrouwens ding. Maar ik ben er gewoon in geslaagd voor het eerst headstand te doen. Mijn leraar zei, wees niet bang om te wankeren; Je zult je balans vinden, en dat resoneerde echt met mij. Dat is hoe het leven is: ik ga heen en weer, ik heb goede tijden en slechte tijden, maar ik zal mijn balans vinden.
Zie ook Prep poseert voor inversies: Yoga Practice Tips video om de zwaartekracht te trotseren
Haar favoriete yoga -pose
Virabhadrasana II (Warrior Pose II). Om de een of andere reden, wanneer ik in die houding ben met mijn armen, voel ik me erg sterk.
