Zo divers de stad zelf, blijft de yoga-gemeenschap van Manhattan zich uitbreiden naar de vele hoekjes en gaten van de gemeente, waardoor een steeds groeiende vraag bijhoudt. (Krijg je tickets voor Stylesway VIP Live New York, 21-24 april, nu!)
1. Laughing Lotus (Chelsea Manhatt)
Vergeet yoga te doen; Wees yoga! uit Laughing Lotus 'S Dana Flynn, wiens gevierde vrije vorm Vinyasa-klassen net zo luchthartig zijn als ze fysiek intens zijn. Samen met co-directeur Jasmine Tarkeshi brengt Flynn een nieuwe houding en een gevoel van gemeenschap ten opzichte van de yogascene in New York. De eerste lessen van het duo werden gegeven op een dak bij zonsondergang, en nu biedt hun kleurrijke Chelsea Sanctuary van 4.000 vierkante meter tot een dozijn lessen per dag, waaronder Tarkeshi's gerespecteerde vroege ochtendviering. En Laughing Lotus verwelkomt bekende leraren zoals Mark Whitwell en Bhagavan das voor satsangs En Kirtans. Massage, reflexologie en tarot- en astrologiewaarden zijn beschikbaar op afspraak. 59 W. 19e St.; Laughinglotus.com .
2. Dharma Yoga Center (Gramercy)
Alles over de intieme Studio van Dharma Mittrra zegt dat oude school van de geur van Patchouli de trap afloopt terwijl je aankomt, naar het eresysteem voor het betalen voor water en snacks, aan het gebloemde douchegordijn in de kleine badkamer, die er is sinds het centrum dat je voor het eerst geopend is, in 1975. Voordat hij zowel de maker als het model is van de Master Yoga -hitlijst van 908 houdingen. Zijn dagelijkse intermediaire geavanceerde klassen omvatten asana's die je waarschijnlijk nooit hebt gefathomeerd, veel minder bereikt, maar getuige zijn van de 65-jarige meester in actie is een inspirerende opleiding. 297 Third Ave.; dharmamittra.com .
Zie ook Dharma Mittra's Maha Shakti I Dharma Yoga -praktijk
3. Jivamukti (Upper East Side)
Dit lange, smalle, lavendelwandige bijlage van het beroemde Yoga-centrum van Manhattan bevat misschien niet de waarnemingen van beroemdheden (of de drukke klassen) van zijn luxe broer of zus in de binnenstad, maar als een pittige Hatha Yoga-praktijk op je agenda staat, zul je niet teleurgesteld blijven. Gemaakt door Sharon Gannon en David Life, beginnen de kenmerkende Jivamukti -klassen met zingen en bouwen ze op in een verhitte, vloeiende reeks die een handdoek tot een noodzaak maakt, geen bijzaak. Omdat de studie van oude geschriften een ander principe is van Jivamukti Yoga, worden formele klassen in de yoga Sutra en Sanskriet aangeboden in het centrum van de binnenstad. 853 Lexington Ave., tweede verdieping; Jivamuktiyoga.com .
Zie ook Ga naar de muziek Jivamukti Flow
4. Kula Yoga Project (Tribeca Williamsburg SoHo)
Op een steile drie vluchten, deze pretentieloze studio met één kamer staat vol met artistieke accenten van de geschilderde Mandala op het plafond tot het lovertegen altaar naar Ganesha ingebouwd in een muur. Zorg Is Sanskriet voor de opzettelijke gemeenschap, en mede-eigenaar Schuyler Grant koos specifiek deze belegerde locatie (slechts blokken van het World Trade Center) in 2002 als een plaats die de genezende energie van yoga nodig had. Het was leuk om de buurt weer bij elkaar te zien komen en gezond te worden, zegt ze. Naast vrolijke freestyle vinyasa-lessen biedt Kula Thaise massageworkshops en een nieuw hete mama pre- en postnataal programma gegeven door Grant, een nieuwe moeder zelf. 28 Warren St., vierde verdieping; kulayoga.com .
Zie ook Contact opnemen
5. Prana Mandir (Upper East Side)
Lea Kraemer, een toegewijde van Yogi Bhajan en een Kundalini -leraar sinds 1989, opende twee jaar geleden haar eigen studio. Kundalini yoga coördineert je vitaliteit met de adem, zegt ze, en daarom zijn mensen er dol op. Met 35-voet kathedraalplafonds en een uitzicht op de Queensboro-brug, biedt deze stedelijke oase dagelijkse lessen naast niveau 1 Kundalini Teacher Training-certificering. De ruimte is uitgerust met een volledige keuken, dus eten maakt soms ook deel uit van de foto. Voor daglange retraites of Kirtan, Kraemer brengt een vegetarische chef -kok binnen. Het is moeilijk om te weten wat er spannender is, zegt ze, het eten of de yoga. 316 E. 59th St.; pranamandir.com.
Zie ook Een eenvoudige Kundalini -praktijk voor duidelijkheid met Guru Jagat
6. Iyengar Yoga Institute of New York (Chelsea Brooklyn)
The Iyengar Institute is celebrating its new Chelsea home, which is twice the size of its old, cramped location. The space houses a library, a meeting area, two yoga studios, and a smaller practice space for teachers, and is better equipped to handle the 700-plus students who visit the institute each week. Classes are taught according to the principles devised by B.K.S. Iyengar, well known for his focus on precise alignment. Senior teacher Mary Dunn advises first-time Iyengar students to come to a level 1 class, to be able to gather all the lessons the practice has to teach. It’s not just what you do, it’s how you do it, she says. It’s how you experience the postures and learn what they have to offer you. 150 W. 22nd St., 11th floor; iyengarnyc.org .
Zie ook Een eerbetoon aan B.K.S. Iyengar
7. Prana Studio (Bryant Park)
Geïntroduceerd in Ashtanga Terwijl ze een zwemmer was aan de Columbia University, studeerde eigenaar Danicia Ambron onder Beryl Bender Birch until going solo six years ago. Today, she runs a thriving studio that caters to Ashtanga yogis of every ability. She offers one-hour lunchtime classes five days a week that are a thoughtful mix of the primary and secondary series, Mysore practices on Monday nights and Saturday and Sunday mornings, a secondary-series class on Wednesday evenings, and instructor-led primary classes five nights a week. The amenities are minimal (no shower or lockers), but the instruction is intelligent and sensitive. Ambron has created a warm, intimate community here. 66 W. 39th St., third floor; Thepranastudio.com .
Zie ook Mysore -stijl Ashtanga Yoga
8. Sonic Yoga (Theatre District)
This three-year-old studio, opened by former attorney Jonathan Fields, continues to raise the bar for yoga innovations. Fields’s weekly Theta Flow class combines sound, light, and rhythm to bring students into a deeper meditative state. Sonic’s latest stroke of genius is iFlow, in which students practice on their own schedule to a prerecorded audio class on an iPod for a bargain rate (supervising teachers are on hand). The two-story space is clean and modern (no incense or fragrances are used, in deference to people who suffer from allergies), and Sonic keeps its studios heated to a toasty 80 degrees, so prepare to sweat. 754 Ninth Ave., second floor; sonicyoga.com .
Zie ook 7 verbazingwekkende holistische hersenvoordelen van meditatie
