Drie maanden na een bevredigende maar stressvolle nieuwe baan had ik dringend behoefte aan een herstelminivacatie. Dus toen de kans kwam om te bezoeken Miraval Resort Buiten Tucson, Arizona, gaf ik mezelf toestemming om het te nemen, alleen voor mij. Ik werd niet teleurgesteld: na drie dagen keerde ik terug naar huis met een open hart, een soepeler en geïntegreerd lichaam en hernieuwde motivatie om geaard en evenwichtig te blijven toen ik mijn hectische levensstijl opnieuw binnenkwam.
kleine onderarm-tatoeages voor mannen
Zie ook 12 Yoga-vriendelijke resorts voor uw volgende vakantie
My transformation unfolded through a series of bodywork appointments, meditations, spa treatments, and fun yoga, including a yoga hike and a surprisingly accessible aerial yoga class . I’d been apprehensive, thinking using the aerial silks meant doing circus tricks, but instead the cloth supported my shoulders in poses I normally have trouble with, such as Camel and Warrior III . I also had access to Miraval’s signature juice drinks and healthy portions of delicious low-calorie food throughout the day, and at night a bed that felt like sleeping on a cloud.
Zie ook Stressloze reisoverlevingskit voor yogi's
Maar hoewel ik van alles hield wat ik deed, zijn drie MiraVal -ervaringen de reden dat ik terugkom. Ten eerste werden mijn dosha's in evenwicht gebracht door een ultieme ayurvedische spa-behandeling die begon met Abhyanga-een warmte-olie-massage om gifstoffen af te geven en de bloedsomloop te verbeteren-en eindigden met kalmerende shirodhara-therapie, waarbij verwarmde olie over mijn voorhoofd werd ontspannen en in evenwicht gebracht het zenuwstelsel. Vervolgens kwam een levensveranderende Tibetaanse chakra-balanceringssessie met meesterbeoefenaar Pamela Lancaster, die onmiddellijk een belangrijk emotioneel puzzelstukje voelde en communiceerde dat in mijn leven was gemist. Om mijn energiepunten te aarden, te reinigen en in evenwicht te brengen, gebruikte ze genezende geluiden en trillingen van Tibetaanse kommen en symfonische gongs. Ten slotte bood een hot-stone massage een soortgelijk ontbrekend puzzelstuk, dit keer voor mijn lichaam: ik heb stappen geleerd om onevenwichtigheden te corrigeren na een voetblessure. Toen mijn bezoek ten einde kwam, voelde ik me verdrietig om te vertrekken, maar energiek en enthousiast om terug in mijn leven thuis te springen.
'casual herenmode uit de jaren 2000'
Zie ook Zelfzorgtip: hoe u uzelf een volledig natuurlijke Ayurvedische gezichtsbehandeling kunt geven
Plan uw reis
Meer Tucson must-dos:
Opkopen
Popcyclus , een lokale favoriete winkel die upcycled goederen verkoopt, heeft een draaiende voorraad van hergebruikte merchandise, variërend van sieraden tot muurkunst. Of bekijk de kledingwinkel Gevoed door threads , waar de verkoop van elk dierenvrij, Amerikaans kledingfonds 12 noodmaaltijden aan de hongerigen.
Leg je dorst
Borderlands Brewing Company Biedt bier meestal gemaakt met lokale ingrediënten. Momenteel van de tap: Ol ’Loco IPA, Prickly Pear Tarwe en Noche Dulce. Of ontspan met hoogwaardige thee bij Zeven kopjes .
wolfsnede
Om in de woestijn
Proef de Tucson Yoga -sfeer bij De yogaboom , a cute adobe building where you’ll get a discount when you bring along a friend; take a drop-in class on a cork floor at Tucson Yoga; or, for as low as a class, check out Yoga oase , Beste Studio genoemd door Tucson Weekly.
Probeer onze vijf favoriete voedende sapcombo's van MiraVal
