In de afgelopen vijf jaar heb ik een aantal prachtige veranderingen in mijn lichaam en geest gezien. Mijn dochter noemt me buff. Mijn
Golfspel is dramatisch verbeterd. Ik ravotten vrijelijk met mijn kleinkinderen. Mijn mentale houding is getransformeerd,
Van harde neus en militaristisch tot wat ik beschouw als een meer accepterend soort perfectionisme. Ik vind dat mijn
Zest voor het leven is vernieuwd.
buzz-cut vervaagt
Vijf jaar nadat ik met pensioen ging uit de luchtmacht en vier maanden voor mijn 60e verjaardag, trad ik toe tot een groep van
colleagues at a yoga studio after work. It was a Bikram Yoga class, and my first thought was, Vietnam was hot.
Dit is een hel. Maar ik keerde de volgende dag terug, evenveel omdat ik het idee haatte om te stoppen zoals ik was
Ryan Gosling-kapsels
Geïntrigeerd door de ideeën die door de leraar worden uitgedrukt. Ik bleef er bij en zweten nooit zo veel tijdens het leren
diep over mezelf.
Bikram Yoga was een goed begin, maar ik wilde een meer inclusieve aanpak. Zo begon een zoekopdracht. Vinyasa bleek te zijn
Interessant en uitdagend, omdat de stroom was als dansen. Power -yoga heeft me bijna vermoord, dus ik liet dat over
de 20-plussers. In Forrest Yoga -lessen ontdekte ik een angst voor vliegen (natuurlijk in handstand). Eindelijk in
Anusara Yoga Ik vond een thuis. In juli vierde ik mijn 65e verjaardag en ik oefen met een niveau II-III Anusara
class, filling in with an almost daily personal practice and classes at a recreation center near my home. I plan
om mijn lerarenopleiding later dit jaar te starten. Vandaag, beter afgestemd en een zachte, nieuwe taal spreken, vertel ik mijn
soorten truien voor jongens
Vrienden en collega's die nooit te oud is om een yogapraktijk te beginnen.
Zie gerelateerd artikel in Wijsheid: klaar wanneer u bent.
Yoga -dagboek: deel je yoga -verhaal met Stylesway VIP.
