A remarkable quality that many New Yorkers share is the ability to move at top speed. Shortly after moving to Manhattan, I found myself grumbling at slow walkers and quickly zigzagging around them on sidewalks like a seasoned city dweller. Then one day I noticed a billboard that read: Where are you going? I was floored by the simplicity of the question. I was going to yoga class at a blurring pace, as usual, but I wasn’t even late. In an instant I recognized a conflict with my practice: I was violently throwing one foot in front of the other with a scowling mind, oblivious to the world, annoyed with people who had every right to walk comfortably as I went to my class, where I expected to find peace and relaxation on my mat.
mul-kapsels voor mannen
Ik heb me gecommitteerd aan het oefenen van stoepyoga, wat voor mij een manier was om bewust te oefenen ahimsa (Non -Harming) met mezelf en anderen. Wandelen werd een meditatie die onmiddellijk leidde tot andere onthullingen. Omdat ik ervoor koos om me te concentreren op het vertragen, werd ik getuige van de wonderen die overal plaatsvonden. Een man in een duur pak dat een jonge moeder helpt een gigantische kinderwagen door de metrostappen te dragen. Bezorgde voorbijgangers die stoppen om sinaasappels op te pakken die van de kar van een fruitverkoper waren gerold. Een oude man trok snel een kind terug op het trottoir terwijl een auto een rood licht liep. Vriendelijkheid overal, in deze stad van Fast Walkers. Ik heb geleerd de yoga van elk moment te waarderen, de yoga die zich voordoet wanneer we in de wereld zijn met open ogen en lichte voeten.
Doe eerst geen kwaad: yoga sutra in actie
Yoga Sutra II.30: De principes van respect voor anderen omvatten geweldloosheid, eerlijkheid, niet-beknigheid, matiging en niet-greiding.
De vijf Speciaal , het eerste ledemaat van Patanjali's acht-Limb-gids voor een ethisch, zinvol leven, zijn principes voor interactie met de mensen en alle andere levende dingen in de wereld om ons heen. Patanjali begint de introductie tot de YAMA's in II.30 met ahimsa, of niet -verwarrend, om een goede reden. Ahimsa, de eerste Yama, is de basis voor de resterende vier die volgen.
Patanjali gebruikt bijvoorbeeld het woord Satyam voor de tweede yama . Vaak vertaald als waarachtigheid, betekent Satyam de waarheid die geen pijn doet. Evenzo, als we oefenen dwalen (niet -kovetheid), Brahmacharya (geschikte grenzen), of Aparigraha (alleen accepteren wat geschikt is), handelen we vanuit een plaats van vriendelijkheid en respect voor onszelf en anderen.
'pony mannenkapsel'
Dit is misschien het belangrijkste stuk dat inherent is aan de leer van Ahimsa: hoewel het een prachtig en nobel is om vriendelijk te handelen tegenover onze buren, als we schadelijk handelen, is de persoon die we het meest schaden onszelf.
De leer van Kate Holcombe past de Yoga morgen van Patanjali tot het dagelijks leven. Ze is de oprichter en co-directeur van de Healing Yoga Foundation in San Francisco.
Yoga -dagboek: deel uw persoonlijke verhalen met ons.
