Wil je een beetje gemakkelijker ademen? Sommigen zeggen dat de oplossing is om 45 minuten in een met zout gevulde kamer te zitten.
Klinkt zo eenvoudig, maar zouttherapie voor ademhalings- en huidaandoeningen bestonden tot voor kort niet in de Verenigde Staten, zegt Ellen Patrick, een gecertificeerde yogaleraar die mede-oprichter was Adem gemakkelijk in , een droge zouttherapie -gezondheids- en wellnesscentrum, vorig jaar in het gebied van New York City.
De oorsprong van de behandeling met zouttherapie
De behandeling zelf bestaat al een paar honderd jaar in Oost-Europa en Rusland, maar het is gewoon percolerend in het Amerikaanse zout heeft antibacteriële, anti-schimmel-, antivirale en ontstekingsremmende kwaliteiten die van nature komen-waar ik begon om geïnteresseerd te raken. Als yogaleraar ben ik altijd op zoek naar een alternatieve natuurlijke therapie voor veel voorkomende aandoeningen.
Zie ook Krijg de gloed: tips voor natuurlijk stralende huid
De voordelen van droge zouttherapie
Adem gemakkelijk in Wellness Centers recreate the environment of a salt cave by using a halogenerator to distribute microparticles of pure dry salt into the air of their salt rooms. As you relax and breathe naturally, the treatment (also known as halotherapy) can help with symptoms of respiratory ailments like asthma and COPD; skin conditions like psoriasis and eczema (the Wellness Centers also have individual salt beds for treating skin conditions); sleep issues like snoring and sleep apnea; and symptoms of the cold and flu as well as ear, nose and throat infections, Patrick says. It can also reduce stress and may even help prevent you from catching the cold, flu, and other illnesses, thanks to the antibacterial, anti-fungal, and antiviral properties of salt, she adds.
Zouttherapie kan ook helpen bij atletische prestaties. We hadden (voormalige New York Giant) Tiki Barber vlak voor de marathon, in de hoop een been op de competitie te krijgen, zegt Patrick. Sommige atleten hebben allergieën. We hadden ook Chris Ivory van de New York Jets.
Zie ook Cross-training met yoga
Werkt zouttherapie echt?
Adem gemakkelijk in was born out of necessity. Patrick’s husband (and Adem gemakkelijk in co-founder) Gary Patrick was prone to sinus infections. While traveling in London (Patrick is senior vice president-global advertising director of Skechers footwear), he felt a sinus infection coming on. When someone suggested that he try a salt room, he had no idea what that was. He went every day for a few days, and found that his sinus infection did not get worse. The Patricks found a salt room near their winter home in Florida, and Ellen Patrick noticed that her seasonal allergy symptoms improved, too.
Ik heb binnen enkele minuten een verschil opgemerkt.
Ik merkte binnen enkele minuten een verschil op - mijn sinussen openden zich, het brandende verdwenen, zegt Patrick. We gingen elke dag die eerste week - mijn man stopte met snurken, zijn slaapapneu verdween, die steeds slechter was geworden. We gingen terug naar New York en het eerste wat we wilden doen was een zoutruimte vinden - geen bestaande. We keken elkaar aan en we zeiden: 'We moeten dit doen.'
Dr. J. Allen Meadows, een praktiserend allergoloog in Montgomery, Ala., En lid van het American College of Allergy, Astma
Droge zouttherapie, medisch bekend als halotherapie, bestaat al sinds de 12e eeuw met meldingen van gezonde voordelen van de Poolse zoutmijnen, die ik persoonlijk heb bezocht. Hoewel heel mooi, heb ik alleen gezondheidsvoordeel afgeleid van de ontspannende aard van de tour. Ontspanning kan veel gezondheidsproblemen verbeteren, maar verder moet meer onderzoek worden gedaan en gepubliceerd in tijdschriften die rigoureuze normen hebben voordat ik het voor mijn patiënten zal onderschrijven.
Wil je zouttherapie of andere behandelingen proberen? Ontdekken Yoga-vriendelijke retraites en spa's
SV probeerde het: zouttherapie
Ik was vorige week in de vroege stadia van een verkoudheid toen ik een van de twee Midtown Manhattan -locaties van Breathe Easy bezocht. Ik voelde me ook een beetje gestrest omdat, in New York City, wie niet? De zoutruimte is zeker ontspannend (volledige openbaarmaking: ik viel op een bepaald moment tijdens de sessie van 45 minuten) en zoals Patrick opmerkt, bevorderlijk voor meditatie. De volgende dag leken mijn koude symptomen aanzienlijk te zijn verdwenen. Toeval? Misschien niet.
Een sessie van 45 minuten in de Breathe Easy Salt Room is $ 40; klikken hier voor pakketten en inleidende tarieven.
Ontdekken Ayurveda voor meer oude gezondheidsremedies
