We hebben inzichten en bewijsmateriaal verzameld van academici, yogi's en andere experts op het gebied van bewuste leven, sociale kritiek en neurologie om u het antwoord te geven.
Vikas Dhikav, PhD, Postgraduate Institute of Medical Education
Yoga kan mogelijk de seksuele prestaties bij zowel mannen als vrouwen verbeteren. Studies Onze onderzoeksgroep heeft gepubliceerd in The Journal of Sexual Medicine suggereren dat het oefenen van yoga een uur per dag de bekken- en buikspierspint verhoogt, wat het uithoudingsvermogen en de prestaties kan verbeteren. We hebben ook geconstateerd dat yoga de geest kalmeert en het autonome zenuwstelsel stabiliseert, dat angst kan verminderen, waardoor een meer bevredigende, ontspannen tijd in bed mogelijk is.
Patti Montella, senior faculteit, Art of Living Foundation :
Wanneer je het spirituele pad bewandelt en de gelukzaligheid van goddelijkheid bereikt, is het duizend keer aangenamer dan seks. Het is dat huidige moment van volledige vrijheid waar mensen naar op zoek zijn in het leven. We vinden het tijdelijk in seks, maar seks laat je uitgeput, terwijl je, wanneer je in de vereniging bent met het goddelijke, onbeperkt, duurzame energie en gelukzaligheid heb. Dus in plaats van alleen de vereniging van twee lichamen, is het eenheid met het goddelijke, dat is wat yoga is - geest, lichaam en geest.
Zie ook In de stemming: een Ayurvedische kijk op seksdrive
Naomi Wolf, PhD, auteur van Vagina: een nieuwe biografie :
Op basis van mijn onderzoek is het anekdotische bewijs dat vrouwen die het gelukkigst zijn met hun seksleven, de neiging hebben om een soort geest-lichaam te oefenen zoals yoga. Vrouwen die yoga beoefenen, kunnen meer sensatie hebben omdat yoga de gezondheid van de wervelkolom ondersteunt, wat op zijn beurt de bloedsomloop en onderneming ondersteunt. Yoga integreert de geest en het lichaam, en dat is zeer therapeutisch - vooral voor vrouwen die seksueel misbruik hebben ervaren. Ik denk dat yoga op een holistische manier betere seks ondersteunt - zeker bij vrouwen, en het zou me verbazen als dat ook niet waar was voor mannen.
Charles Muir, oprichter van de bronschool van Tantra Yoga, pionier van bewuste seksualiteit en yoga -leraar:
Yogi's kunnen betere minnaars zijn vanwege hun ademcontrole, flexibiliteit en het vermogen om aanwezig te zijn. Tantra Yoga is een pad om seksuele energie te vergroten, wat niet alleen de energie van passie is, maar ook de energie van creativiteit en van de animerende levenskracht die ons jong en vitaal houdt. Net door ademhaling op het juiste moment, kunnen alle yogi's een gewoon orgasme nemen, pranayama toevoegen en zijn lengte, kracht en het vermogen om de hersenen en de bovenste chakra's te wekken verviervoudigen. Dus, yogi's kunnen betere minnaars maken, en Tantra Yogi's kunnen meesters worden van de kunst van de liefde.
Carol Queen, PhD, sexoloog, socioloog en auteur:
Niet noodzakelijk. Hoewel flexibiliteit en lichaamsbewustzijn grote erotische eigenschappen kunnen zijn, heeft de gemiddelde yoga -beoefenaar geen betere seksuele voorlichting gekregen dan wie dan ook. Hij of zij is misschien net zo gebonden aan schaamte en gender -ideeën over wat normaal of acceptabel is, of vrees verkenning en ervaring. Bovendien wordt in sommige yogische tradities seksuele onthouding aangemoedigd - hoewel dat niet de norm is bij de meeste beoefenaars. En niet alle yogi's zijn Tantric-SEX-enthousiastelingen.
Zie ook 5 manieren waarop yoga je liefdesleven verbetert
