In een poging om gezond te blijven, neem je waarschijnlijk stappen om organen zoals de longen en het hart in topvorm te houden, door praktijken zoals pranayama en meditatie. Maar het kan betalen om uw zinnen te lager maken.
Ongeveer 80 procent van alle degeneratieve, chronische ziekten hebben hun oorsprong in inefficiënte vertering, assimilatie of metabolisme, zegt Dr. Rama Kant Mishra, een in India geboren Ayurvedische arts en onderzoeker. Als we het voedsel dat we eten niet goed kunnen verteren en assimileren, zal het lichaam niet de voeding ontvangen die het nodig heeft om zichzelf te onderhouden en te regenereren. Bovendien creëert spijsverteringsdisfunctie of , een giftig bijproduct, dat kan verwoest aan normaal lichamelijk functioneren als het in de loop van de tijd mag verzamelen.
Jaren 20 mens
Om de spijsverteringsbranden te versterken, bevelen Ayurvedische artsen traditioneel een krachtig kruidenmengsel aan genaamd Triphala. Een combinatie van Amalaki, Haritaki en Bibhitaki, Triphala versterkt het spijsverteringsproces, biedt voedingsstoffen en duwt gifstoffen uit het lichaam. Met een mild laxerend effect verbetert het de gezondheid van het maagdarmkanaal door de membraanvoering van de darmen te verjongen en door de galproductie te stimuleren. Triphala verbetert de leverfunctie, helpt het bloed te zuiveren en verwijdert opgebouwde toxines. Het bevat ook veel vitamine C en linolische olie.
Braziliaanse kleding
Triphala helpt ook bij het aanpakken van een breed scala aan aandoeningen, van het prikkelbare darmsyndroom, colitis ulcerosa, constipatie en diarree, tot bloedarmoede, oogaandoeningen, huidaandoeningen, schimmelinfecties en problemen met betrekking tot de vrouwelijke cyclus. Volgens Dr. Mishra kunnen de meeste iedereen profiteren van het nemen van Triphala, hoewel het gecontra-indiceerd is voor zwangere vrouwen, mensen met chronische leveraandoeningen en voor degenen die bloedverwarming gebruiken. In zeldzame gevallen, als veel AMA zich in het lichaam heeft verzameld, kan misselijkheid of een huiduitslag zich ontwikkelen wanneer u voor het eerst begint met het nemen van Triphala terwijl onzuiverheden worden geduwd. Als dat gebeurt, stop dan met het nemen van het kruid en raadpleeg een Ayurvedische arts voordat u het opnieuw neemt.
Neem het kruid ongeveer zes maanden achter elkaar en neem dan een pauze van vier weken voordat je doorgaat. Als u Triphala in poedervorm neemt, 1/2 theelepel elke avond voordat het slapengaan wordt aanbevolen. Als u het in pilvorm neemt, volgt u de aanbevelingen op de fles. Controleer uw dagelijkse stoelgang. Als ze te los worden, is het tijd om de dosis af te snijden.
