Deze week brachten Kymå, een DJ, Sonic Wellness Consultant en trauma-geïnformeerde ademworkleraar, een Voorbeeldmuziekcollectie Gebaseerd op de ritmische verkenning van adem. Het voorbeeldpakket is te zien op Splice, een enorme muziekvoorbeeldbibliotheek die wordt gebruikt door meer dan 4 miljoen producenten.
Mijn verhaal begint met trauma. Opgroeien in een giftig huishouden met middelenmisbruik, moest ik manieren vinden om alleen om te gaan. En muziek was altijd mijn genezingsruimte. Ik zou mijn koptelefoon opzetten en muziek laten ontploffen, zodat ik dieper in mijn gevoelens kon gaan of voorbij mijn omgeving kon gaan. Ik was ook bezig met het maken van mixtapes voor vrienden, en na verloop van tijd veranderde dit in een DJ -carrière die draaide voor verschillende nachtclubs en coole feesten. Ik waardeerde het omdat muziek zo'n spirituele, verenigende kracht is, maar ik was niet helemaal vervuld.
In 2013, I started going to Icon Collective, an LA-based music production school, to develop my craft and learn more about music production. I was one of three women in my graduating class. I craved femininity and kinship with powerful women while attending as I was immersed in a very male-dominated industry. One day, walking around Santa Monica, I stumbled upon a Kundalini Yoga studio. My practice at the time was mostly hot yoga, power yoga, and asana-based practices. I had only recently attended my very first gong bath, but I’d never heard of this style of practice before. I wound up picking up a side job at the studio.
Terwijl ik op school leerde beats te maken, ontdekte ik ook de bibliotheek van praktijken in de Kundalini Yoga -afkomst. Het ritme van de oefeningen stelde me en stond me toe om te mediteren en de ademhalingsoefeningen voor langere tijd te doen. Ik begon deze twee technologieën samen te weven: ik zou een beat maken en dan kijken of ik er een ademhalingsoefening mee kon synchroniseren, of vice versa.
Jaren 90 outfit heren
Destijds had ik zes of zeven jaar een diepe depressie gewerkt en de praktijken hadden zo'n diepgaand effect op mij. Ze creëerden een beetje ruimte om anders na te denken over wat ik had meegemaakt. Ik voelde me niet meer zo lusteloos meer. De praktijk was een katalysator - ik had eindelijk de energie om de dingen te doen die ik wilde doen.
Veerkracht opbouwen door beats en ademwerk
In 2014 verhuisde ik naar NYC en deed een stap terug van de productie, zodat ik dieper in mijn spirituele praktijk kon duiken. Uiteindelijk begon ik de ademhalingssessies van de groep te begeleiden voor vrienden in de industrie, op coworking -ruimtes van bedrijven en voor verschillende evenementen. Als DJ was ik heel bijzonder over de beats die ik in deze sessies speelde vanwege de muzikale smaak, en als beoefenaar was ik heel bijzonder over teksten vanwege de invloed die ze hebben op het onderbewustzijn.
Verschillende ademhalingspraktijken hebben verschillende voordelen, dus het anker is het ritme van de specifieke ademhalingsoefening waarmee we werken, die echt de hele sessie begeleidt, zegt Kymå, een DJ, meditatieleraar en Sonic Wellness Consultant. De groepsenergie bepaalt de ademhalingsoefening die we samen gaan oefenen, samen met de tonen, texturen of elementen die we zullen opnemen, en vanaf daar creëren we de beat.
middengedeelte vervaagt
Elk nummer werd zorgvuldig geselecteerd om de ademhalingsoefening en de energie van de groep te complimenteren. Ik wilde dat deelnemers in staat waren om te verankeren in de eenvoud van de ritmische geluiden en adem. Met deze intentionaliteit realiseerde ik me dat ik kon samenvoegen met het maken van beats met het onderwijzen van ademwerken, dus begon ik live beat -sets te produceren voor de groepen om in plaats daarvan aan te ademen.
Persoonlijk voelde ik dat het sensuele bewustzijn van adem me hielp creativiteit te ontgrendelen en ook veerkracht te versterkten om de overstimulatie van onze moderne wereld te navigeren. En ik kreeg positieve feedback - deelnemers zeiden dat de sessies hun leven hebben veranderd, hen hielpen door iets moeilijks te werken en hen ertoe aanzette om projecten te starten/af te maken die ze uitstelden. Dat is toen ik weer in productie kwam. Hoe kan ik dit ademwerk naar meer creatieven brengen die het nodig hebben?
Op dit moment is er een veel bredere dialoog over het belang van geestelijke gezondheidsbewustzijn in de muziekindustrie, maar voor het grootste deel is het al tientallen jaren seks, drugs en rock en roll. In mijn sessies en in mezelf zag ik hoe zoveel kunstenaars deze diepgaande band hebben met hun creatieve kracht, maar de gevoeligheden van een kunstenaar maken ons ook kwetsbaar voor middelenmisbruik in een poging om gevoelens te verdoven of om te gaan met trauma -reacties.
Mijn ervaringen met grote groepen moedigden me aan om dieper het functioneren van het zenuwstelsel bij overlevenden van trauma dieper te bestuderen. Ik heb verschillende online en offline certificeringen genomen om een trauma-geïnformeerde beoefenaar te worden. Ik observeer consequent hoe de trauma-geïnformeerde cursussen trauma's voor verschillende individuen en verschillende culturen verwoorden. Door mijn observaties heb ik ontdekt dat ingebed in alle culturen de remedies zijn voor trauma en dat het een systemische en systematische ontoegankelijkheid in de moderne samenleving is om deze trauma's te verwerken, die de instroom creëert in trauma -responsgedrag die we vandaag zien.
Als gevolg van mijn trauma-geïnformeerde praktijk, ben ik begonnen met werken in kleinere groepen en één-op-één sessies, nu virtueel, die een meer intieme verkenning van de individuele en meer samengestelde ondersteuning voor hun specifieke levensstijl en behoeften mogelijk maken.
jongensvlechten
Co-creëren van een sonische ervaring door de ademhaling
Ik heb momenteel geen enorme catalogus met uitgebrachte nummers voor deze soundscapes omdat ze als live -ervaringen hebben geleefd. Met behulp van Splice, met een enorme database met hoge kwaliteitsgeluiden, samen met mijn eigen veldopnamemonsters, bereid ik een palet voor - bijna als kleuren, waarmee de groep zal gebruiken om een foto met geluid samen te schilderen.
Verschillende ademhalingspraktijken hebben verschillende voordelen, dus het anker is het ritme van de specifieke ademhalingsoefening waarmee we werken, die de hele sessie echt begeleidt. De groepsenergie bepaalt de ademhalingsoefening die we samen gaan oefenen, samen met de tonen, texturen of elementen die we zullen opnemen, en vanaf daar creëren we de beat. Dan leidt het ritme van de adem de weg voor de rest van de reis.
Het inademen van nieuw leven in muziek en oefening
Mijn voorbeeldpakket met splice is een fusie van alle dingen die ik heb geleerd als DJ, muziekproducent en beoefenaar van ademwork. Het idee is om ritmische ademhaling te presenteren in een nieuwe setting: Breath of Fire heeft een cameo gemaakt; Lion's adem ook. Er zijn ook enkele eenvoudige maar krachtige inhalaties en uitademen.
Mijn intentie voor dit voorbeeldpakket is dat ademhaling onze inspiratie is binnen het muziekproductieproces, dat voor langere tijd vaak achter het scherm van een computer kan zijn. Misschien zullen deze ademhalingsoefeningen de luisteraar eraan herinneren om een moment te nemen om een adem te halen, misschien begint een audio -ingenieur zijn adem te synchroniseren met de beat, misschien zal dit pakket een kunstenaar helpen door een creatief blok te ademen. Mijn hoop is dat als alchemisten, ademwerkbeoefenaars, yoga -leraren, muzikanten en producenten deze monsters kunnen gebruiken als onderdeel van een palet voor hun eigen sonische verkenningen en transformaties. We gaan allemaal naar onze eigen unieke ritmes, dus de BPM (beats per minuut) zal erbij zijn.
Meer over Kymå
crewcuts voor mannen
Åmy K., aka Kymå, is een multidimensionale DJ, muziekproducent en Sonic Wellness Consultant, evenals een meditatie- en trauma-geïnformeerde ademworkleraar. Ze is een pleitbezorger voor geestelijke gezondheid in de muziekindustrie en begeleidt creatieven om hun leven als muziek te verkennen. Verbinding maken met natuurlijke ritmes en innerlijke harmonieën terwijl u nieuwsgierig alle frequenties van het leven verkent, Kymå is gespecialiseerd in sonische curatie voor ritmische meditatie. Ze is de oprichter van Beåts ademwerk en biedt wekelijks aan Breathwork -sessies voor creatieven .
Vind haar op Instagram , Soundcloud , Spotify en leer meer op kymasonix.com .
