Arielle Ashford stelde het idee voor om enkele jaren geleden een community center-meets-yoga-studio aan haar echtgenoot, Robert Ashford, Robert Ashford te runnen. Destijds waren beide ver in herstel van middelengebruik en wilden anderen ondersteunen met vergelijkbare uitdagingen.
De intentie van de Ashfords: om problemen met middelengebruik uit de kerkelijke kelder te brengen-waar veel 12-stappen herstelprogramma's worden gehouden-en naar de open lucht, waar degenen die in herstel kunnen worden gezien en ondersteund door anderen die met dezelfde problemen werden uitgedaagd.
Een paar jaar later, in 2019, openden de Ashfords Unity Yoga , een op herstel gerichte en op trauma geïnformeerde yogastudio in Philadelphia-de stad van broederliefde die ook een van de hoogste overdosiscijfers van het land heeft.
Via Unity Yoga en haar zustergemeenschapscentrum, Eenheidherstel , de organisatie biedt yogalessen en herstelbijeenkomsten, evenals peer -ondersteuning en familiegroepen. Iedereen die naar de studio komt, heeft toegang tot Unity Recovery als zij of een familielid nodig hebben aan zijn diensten. Het biedt ook een plek om vriendschappen te creëren die socialiseren over drankjes omzeilen.
Zie ook: Waarom yoga misschien het geheim is van soberheid
Yoga als een middel om te begrijpen
Unity Yoga offers an array of accessible yoga classes, some more challenging than others, all of which emphasize the breath and all the magical things that can bring about, Arielle says.
De bedoeling is om een genezende omgeving te creëren waarin studenten yogische leringen kunnen ervaren en deze grootse thuiskomst terug naar het lichaam kunnen beginnen, waar zoveel wijsheid wordt opgeslagen, legt Arielle uit. Ik begon een Yoga nidra for recovery class where all we do is stay in the body and take moments for deep listening.
'mannen' lange kapsels vlechten'
Wetenschap ondersteunt haar wijsheid. Met zijn focus op adem en bewuste ontspanning, kan yoga nidra mensen in herstel helpen om het hoofd te bieden en ontwenningsverschijnselen beter beheersbaar te maken, Volgens een onderzoek van 2016 gepubliceerd in de IOSR Journal of Dental and Medical Sciences .
Zie ook: Een hartverdieping om mensen te helpen die worstelen met verslaving
Onderdeel van een groter beeld
In het afgelopen jaar leidde Unity bijna 6.000 studenten door lessen en ondersteunde meer dan 460.000 mensen in herstel door haar online aanbod. En in september lanceerde Unity een 32-uur durende herstel yoga lerarenopleidingsprogramma dat de psychologie en fysiologie van herstel en trauma aanpakt. Het doel: helpen bij het creëren van een generatie meer geïnformeerde yoga -leraren.
In de afgelopen twee jaar heeft de organisatie uitgebreid met een tweede locatie in Philadelphia en gelanceerd Unity Taqueria , een taco -restaurant dat mensen in herstel in dienst heeft. Het echtpaar helpt ook andere bedrijven om aanwervingspraktijken en werkplekbeleid te wijzigen om bilder te zijn voor iedereen met een achtergrond van middelengebruik via hun Herstelvriendelijk werkplekinitiatief , mogelijk gemaakt door een subsidie van de staat Pennsylvania. Met zijn gemeenschapsgerichte herstelbenadering heeft Unity Recovery meer dan een half miljoen dollar aan subsidies ontvangen om zijn programmering uit te breiden.
Voor mij was de schaamte van herstel nooit een probleem, hoewel het absoluut voor anderen is geweest, zegt Arielle. Dit biedt me een groot voorrecht in de herstelwereld. Ik kan de leer van yoga nemen en delen.
Zie ook: Trauma
