Mijn vader werd elke dag om 5 uur wakker. Om te mediteren, zijn adem te pompen en naar Shiva te zingen . Toen ik heel jong was, bracht hij me naar de lessen van mijn peetvader Alan Finger in Yoga Zone in Los Angeles (de originele yogaworks). Toen Alan naar New York City verhuisde, opende hij een yogastudio boven de salon van mijn vader. Ik zou er na school gaan en yoga nemen terwijl ik op mijn vader wachtte. Yoga was zo'n normaal onderdeel van mijn opvoeding dat het analoog werd aan het poetsen van mijn tanden. Er is nog steeds een deel van mij dat zich verrast voelt als mensen me vertellen dat ze geen yoga doen.
Ik volgde een bezienswaardigheden na de universiteit Dat had een diepgaand effect op mij. Ik voelde me ontwaakt; Ik wilde dat mijn leven zou gaan over het helpen van anderen. Maar ik moest mezelf eerst helpen. Ik verhuisde naar een ashram in de Bahama's en deed alles wat ik kon om te helpen koken, schoonmaken en meer. Het was intens. Na zes maanden dacht ik, God, ik wil gewoon een jongen kussen. Dus ging ik weg en ging naar de middelbare school om een therapeut te worden.
Grad School gaf me niet wat ik zocht, Maar het leerde me discipline. Ik was op zoek naar een manier om van dienst te zijn, maar het leerde me niet hoe ik contact moest maken met mezelf of andere mensen. Ik had daar meer over geleerd op de speeltuin op de lagere school. Ik kwam me realiseren dat je de rest van je leven kunt doorbrengen met proberen jezelf te repareren.
Zie ook De toekomst van yoga: 15 millennial yoga -leraren om te kijken
Het is moeilijk voor mij om niet verstrikt te raken In de zakelijke kant van de dingen en de manier waarop sociale media van alles een grote wedstrijd kunnen maken, maar het belangrijkste dat ik elke dag voor mezelf kan doen, is vragen, wie wil ik zijn? En hoe wil ik de wereld helpen? Ik houd mijn waarden eenvoudig in dat ik zeg wat ik doe en ik doe wat ik zeg. Voor mij is dat integriteit.
The first time I took a Katonah Yoga class, Met oprichter Nevine Michaan was ik helemaal in de mindontarming. Ik had ernstige lagere rugproblemen en Nevine keek me een blik op en zei dat mijn juiste nier niet genoeg lucht kreeg. Ze heeft me een beetje verplaatst en toen had ik maandenlang geen pijn. Ik had haar niets verteld, maar ze leek alles te zien. Dus, Nevine werd mijn leraar.
Katonah Yoga is anders dan iets anders. In plaats van gebaseerd te zijn op een Indiase afkomst, is het gebaseerd op Chinese geneeskunde en taoïsme. Het bevat veel heilige geometrie en metafoor. Er is geen iconografie. Geen Savasana (lijkhouding). Geen namaste. Nevine zegt dat het fysieke lichaam van iedereen zal afbreken, dus de echte reden om deze praktijk te doen is zodat je geest ook niet kapot gaat. En natuurlijk is de psychologie verbonden met fysiologie; We gebruiken het lichaam om toegang te krijgen tot de geest en vice versa. Katonah wil je een sferisch perspectief geven, waardoor je alle mogelijkheden kunt zien, en in elke mogelijke richting. Dan gaat het taoïsme helemaal over polariteit en de seizoenen. Mijn praktijk is anders in de zomer, wanneer ik de wereld naar buiten wil gaan, dan in de winter, wanneer ik mijn aandacht naar binnen wil richten en inzicht wil verzamelen.
Zie ook 7 dingen om te weten over Katonah Yoga
