Robert Sturman
Geheim nr. 1: Word wakker voor de zon. Ik word wakker voordat de zon opkomt omdat ik het graag zie opstaan, zegt Tao Porchon-Lynch. Door de natuur te observeren, kan ik een levenskracht voelen. Ik kijk buiten mijn raam naar de lucht en zeg tegen mezelf dat dit de beste dag van mijn leven wordt. Dan pak ik vaak mijn dagboek op en schrijf ik iets dat in me opkomt dat in mijn hart is.
soorten vlechten mannen
Secret No. 2: Wees dankbaar - en optimistisch. Tao Porchon-Lynchsays Ze leerde het belang van het belichamen van beide eigenschappen vanaf het moment dat ze een kind was. Ik ben opgevoed door mijn tante en oom, en mijn oom begon elke dag met: ‘Het is een mooie dag, nietwaar?’ Zegt ze. Nu doe ik hetzelfde, en ik doe het met een glimlach. Ik geloof dat de sleutel tot een lang leven positief denken is.
Secret No. 3: Stel pas morgen uit wat je vandaag kunt doen. Wanneer Tao Porchon-Lynch iets te doen heeft, zegt ze dat ze het meteen doet-ze staat nooit uit. Ik wil daar niet zitten in de hoop, het wensen en verspillen van tijd, zegt ze. Ik oefen altijd mijn yoga in de ochtend en mijn dansen in de middag. Deze toezegging is waarschijnlijk de reden waarom ik de Guinness World Records heb ontvangen omdat ik de oudste yogaleraar en de oudste competitieve balzaaldanseres ben.
Zie ook De oudste yogaleraar ter wereld: haar geheimen voor een lang, actief, gelukkig leven
Secret No. 4: Onthoud de ware betekenis van yoga. Yoga kan de vreugde van het leven zijn, en het gaat niet alleen om ons lichaam in specifieke houdingen te brengen, zegt ze. Het gaat erom uit te drukken wat er van binnen komt en opdagen wanneer je andere mensen ontmoet om een eenheid te creëren.
Secret No. 5: Als je een barrière ziet, probeer er dan voorbij te duwen. Yoga is bijna altijd deel uit geweest van het leven van Tao Porchon-Lynch. Ik werd er aan kennis gemaakt toen ik zeven jaar oud was; Ik liep naar het strand in de buurt van mijn jeugdhuis in Frans India en zag sommige jongens yoga op het zand oefenen, zegt ze. Ik volgde hun bewegingen en ik dacht dat ik een nieuw spel leerde. Die avond vertelde ik mijn tante over het spel en ze legde uit dat het yoga heette en dat het alleen voor jongens was. Dit was 1925. Ik vertelde haar dat meisjes kunnen doen wat jongens kunnen doen, en tegen de tijd dat ik acht jaar oud was, was ik op dat strand bij de jongens tijdens mijn speeltijd.
Geheim nr. 6: Doe waar je van houdt. Ik werd een yogaleraar nadat vrienden me zagen zien dat yoga in mijn dagelijkse leven werd opgenomen en vroeg om me aan mijn praktijk aan te sluiten. Wat ik het leukste vind aan lesgeven is het zien van een glimlach op iemands gezicht komen wanneer ze zich realiseren dat ze dingen kunnen doen waarvan ze dachten dat ze onmogelijk, fysiek en mentaal waren.
Secret No. 7: Wees niet bang om ouder te worden. Ik voel me niet anders nu ik 100 ben geworden. Ik ben niet eens bang. En ik zal nooit stoppen met yoga te oefenen - het is de dans van het leven! De adem is de eeuwige adem, wat alle dingen mogelijk maakt.
wat te dragen met zwarte jeans man
Zie ook 15 Anti-Aging gezondheidsvoordelen van yoga waardoor u nu wilt beginnen met oefenen
