Radhi Devlukia-Shetty heeft net een DM gekregen van een van haar 1,2 miljoen Instagram volgers. Ze leest het voor mij: je bent in mijn stad! Mijn vrienden kwamen je gewoon tegen tijdens de lunch! We zijn net klaar met de lunch in een trendy Denver Vegan Restaurant (ze is vegetarisch geboren en is overgestapt op veganisme na het lezen van Jonathan Safran Foer's New York Times bestseller Dieren eten ) waar we werden benaderd door twee 20-plussers. Ze hopen een selfie te pakken met de 31-jarige Ayurvedische ambassadeur en plantaardige chef die ze van internet herkenden. We zijn grote fans van jou en Jay, de meisjes bekennen, leunend in de buurt, ondanks de pandemie om fotografisch bewijs van deze toevallige ontmoeting met hun internetverliefde vast te leggen.
Jay is de echtgenoot van Devlukia-Shetty, Jay Shetty, een levenscoach, auteur van de best verkochte Denk als een monnik en gastheer van de Op een doelpodcast . Toen ze vijf jaar geleden trouwden, was Jay al goed op weg naar internationale bekendheid als een media -persoonlijkheid die motiverende berichten van doel en positiviteit aanspoorde. In de vroege stadia van hun huwelijk zegt Devlukia-Shetty dat ze het meest bekend stond als Jay's vrouw, maar ze maakt een naam voor zichzelf als een culinarische en Ayurvedische virtuo's die recepten, rituelen voor schone schoonheid en wellness-tutorials via haar sociale mediakanalen en op haar website aanbieden. Ze creëerde dit laatste tijdens de pandemie als een manier om haar doel te delen en het werk te legitimeren dat ze in de wereld steekt.
Zie ook: Radhi deelt hoe je je lichaam kunt voeden, geest,
Je zou het niet weten van haar video's, waar ze dom, levendig en zelfverzekerd is, maar Devlukia-Shetty zegt dat ze pas onlangs de constante Nag van Imposter-syndroom liet vallen door de weg zodat ze in de ware uitdrukking van haar dharma kon stappen door haar eigen geschenken te delen die ze leerde door haar familiehaarheid, voeding en dieet en ayurvedische school.
Misschien was het gedeeltelijk omdat ze als kind werd gepest, geplaagd voor de manier waarop ze eruitzag, dat ze uitgroeide tot een onzekere volwassene: ik miste zelfbewustzijn. Ik heb nooit het gevoel gehad dat ik genoeg van iets wist om het te onderwijzen, zegt ze. Ik vertrouwde mijn eigen werk of vaardigheden niet. Ik heb altijd geloofd dat andere mensen het beter konden doen.
Dat wil zeggen, totdat een meditatieleraar haar vertelde, weet je, we zijn allemaal alleen maar bruggen. Toen ik hem hoorde zeggen dat, dacht ik: Dat is zo mooi. Ik hoef geen expert of de beste in iets te zijn - alles wat ik nodig heb is een brug om te delen wat ik zo gelukkig was om te ervaren. Niet als een complete expert, maar hey, ik ben met je op de brug, zodat je kennis kunt maken met deze concepten, en ik kan je helpen naar een expert die meer weet dan ik. Toen ze eenmaal die filosofie begon te leven, zegt ze, werd ze comfortabel om te delen wat ze online met haar publiek had geleerd - en het aanbieden van praktische tips voor mensen om het in hun eigen leven te gebruiken.
Foto: Ashton Ray Hanson
De populairste video van Devlukia-Shetty is er een die fans continu verwijzen wanneer ze haar stoppen in de kassa of op straat om haar te vertellen dat ze de manier waarop ze water drinken heeft veranderd. Volgens Ayurveda moet water worden geconsumeerd bij kamertemperatuur tijdens het gaan zitten - en niet binnen 30 minuten na een maaltijd. Wanneer je opstaan, zegt Devlukia-Shetty, zwaartekracht zorgt ervoor dat water door het lichaam spoelt zonder tijd om de organen en weefsels te voeden. Maar de tip van de video die de grootste impact op haar publiek heeft gemaakt? Het drinken op kamertemperatuur, bij voorkeur nadat het is gekookt. Kokend water verandert van zijn compositie en helpt het de staat te bereiken sukshma (doordringend), waardoor het meer hydraterend, meer reiniging en helpt bij de spijsvertering. Iedereen zegt: Dat heeft zo'n verschil gemaakt! Zegt ze.
Een recept van Radhi: Geroosterde regenboog bloemkool met tumerische tahini -dressing
Haar voet vinden
Imposter -syndroom komt steeds vaker voor in de moderne samenleving ( Eén studie suggereert dat het met maar liefst 82 procent van de bevolking kan worden ervaren), maar Devlukia-Shetty ontbreekt zeker niet aan onderwijs op haar expertisegebieden. Ze groeide buiten Londen in een Indiaas huis, werd blootgesteld aan tradities die de weg baanden voor haar liefdesaffaire met Ayurveda, waarin ze in 2020 was gecertificeerd. Veel van de principes waren al diep geworteld in hoe ik werd opgevoed - ik realiseerde me gewoon niet dat het ‘Ayurveda’ werd genoemd, zegt ze. Wanneer ik ziek zou worden, gaf mijn moeder me altijd [superfood immuunbooster] Ashwagandha In heet water, en nu begrijp ik waarom. Op deze manier opende Ayurveda een hele nieuwe manier van leven en begrijpen ze hoe ze zich kunnen verhouden tot de natuur.
Op 18 -jarige leeftijd studeerde ze voeding aan de Nottingham University op aanbeveling van haar moeder. In mijn familie ben ik het jongste kind, zegt ze. Ik was zo gewend dat ik worstelde in het leven, het nemen van grote of kleine beslissingen - zelfs telefoneren omdat ik te verlegen was - alles was liefdevol voor mij gedaan door mijn familie. Het kiezen van wat ze op school studeerde, was slechts een van de beslissingen die Devlukia-Shetty uitbracht voordat ze haar eigen stem vond.
Ze had altijd van eten en koken gehouden, en dus leek de suggestie van haar moeder een voor de hand liggende keuze. Maar ik heb nooit gekeken naar wat de carrière -opties waren voor die mate, geeft ze toe. Toen ze zich realiseerde dat ze met patiënten in een ziekenhuis of andere klinische omgeving wilde werken, ontdekte ze dat ze een tweede graad moest behalen, in diëtetiek. Ze bracht nog drie jaar op haar opleiding door, gedurende welke tijd ze begon met Jay, die ze had ontmoet toen ze in 2011 zijn lessen over meditatie en de Bhagavad Gita in Londen begon te volgen.
Ik dacht gewoon dat hij de coolste persoon ooit was, vertelt ze me over een mandje met truffelfrietjes waar we lang mee plukken nadat ze het koud hebben geworden. Ze werd aangetrokken door Jay, zegt ze, vanwege zijn diepgaande spiritualiteit - die ze sinds de geboorte een van haar sterkste waarden heeft genoemd, zelfs wanneer haar collega's drugs en alcohol ontdekten (tot op de dag van vandaag heeft ze het ook niet geprobeerd). Wat zo geweldig was, is dat onze foundation uiteindelijk werd gebouwd op die spirituele verbindingen in plaats van als van: ‘Oh, hij ziet er cool uit in deze jas. Vroeger was hij in gewaden! ’Het was een beetje alsof alle lagen waren uitgekleed.
Foto: Ashton Ray Hanson
Jay herinnert zich dat hij een fondsenwerving werkte met Devlukia-Shetty voordat ze begonnen te daten: ze was vriendelijk en liefdevol en kon met iedereen opschieten, en ze had deze echt slimme ideeën-en ze bracht een positieve houding aan. Het observeren van haar trok me echt tot haar aan, omdat ze zo'n prachtige geest en energie was in haar eigen wereld waar geen verwachting was.
Het paar was in 2016 getrouwd en het leek erop dat Devlukia-Shetty op het punt stond haar nog lang en gelukkig te leven. Ze bloeide als diëtist in het Watford General Hospital. Ik werkte met kinderen die allergieën hadden en mensen die niet goed eten, zegt ze. Ik realiseerde me dat er een plek was waar ik het gevoel had dat ik van dienst was op een manier die voor mij natuurlijk voelde. Zij en Jay hadden ook net een huis in Watford gekocht-minder dan twee mijl van de familie van Devlukia-Shetty. Mijn enige vereiste toen we trouwden, was dat ik een huis had in de buurt van mijn moeder en zus, zegt ze. Ik was altijd een thuisbody. Het grootste deel van ons datingleven was het ik en Jay hingen thuis met mijn ouders. Ze gooiden een huisverwarmend feest met hun beste vrienden. Een paar weken verstreken. Een handvol dozen bleef hangen, wachtend om uit te pakken.
lang bovenaan, zoemend aan de zijkanten
Het echtpaar sliep nog steeds op een matras op de vloer toen Jay een telefoontje kreeg van Arianna Huffington die hem een baan aanbood op het hoofdkantoor van Huff Post in New York City. Ik had nooit gedacht dat we het land zouden verlaten, bekent Devlukia-Shetty. Ze was diep gehecht aan en afhankelijk van haar familie, en ze had hard gewerkt om een carrière te vinden die ze zinvol en bevredigend vond. Jay was begripvol van de hachelijke situatie van zijn vrouw. Hij vertelde haar dat ze niet hoefde te bewegen - ze konden een tijdje bicontinentaal zijn. Ik heb drie dagen stilte doorgemaakt, er niet met hem over praten, want zo verwerk ik dingen, zegt ze. En toen kocht ik de skyline -bedcovers van New York City, en ik deed ze gewoon aan. En hij zei: 'Betekent dit dat we New York naar Londen moeten brengen? Of betekent dit dat we naar New York gaan? ’Ik dacht: We gaan naar New York.
Concrete jungle waar dromen van zijn gemaakt
Het was in Manhattan dat Devlukia-Shetty Ayurveda ontdekte. Niet in staat om werk te zoeken op een echtgenootvisum, merkte ze dat ze door de stad ronddwaalden en alleen in de natuurvoedingswinkels bezocht, ingrediënten op voedseletiketten lezen en zich diep ongelukkig aanvoelen. Ik realiseerde me dat toen ik in New York aankwam, ik mezelf echt helemaal niet kende. Het was in het begin extreem eng voor mij en bracht veel tijd door met iemand die een vreemde is - dat is hoe ik me voelde over mezelf, wat nog enger is dan wanneer het een andere persoon is, herinnert ze zich. Wat erger is, ze was er niet echt zeker van dat ze op dit moment zoveel leuk vond. Jaloezie en kleine gedachten hadden in haar hoofd een verblijf in haar hoofd gebracht. Ik ontmoette mensen en zei mooie dingen tegen hen, maar mijn geest zei geen mooie dingen over hen. Ik was jaloers op hoe ze eruit zagen, hoe ze werden bewonderd, hoe flexibel ze waren. Ik vond die polariteit niet leuk. Ik wil geen twee mensen zijn, één in mijn gedachten en een in mijn woorden. Ware integriteit is wanneer je gedachten, woorden en acties allemaal zijn afgestemd. Ik dacht: Dat ben ik nu helemaal niet.
Met een nieuwsgierig, open hart begon ze bepaalde situaties uit te jagen waarin ze vriendelijk had gesproken maar negatief dacht: ik zou opschrijven wat mijn geest dacht versus wat ik hardop had gezegd. En dan zou ik opschrijven wat ik wilde dat mijn geest zou zeggen. Het schrijven ervan hielp me mijn geest te trainen en te beseffen welke onkruid ik water gaf door negatieve gedachten en energie toe te staan. Je kunt je onkruid water geven of de zaden water geven. Tijdens deze praktijk besefte ze dat haar jaloezie vaak werd gericht op mensen die ze gelukkig zag die hun doelen leefden - veel van hen yoga -leraren die ze had ontmoet in het nabijgelegen Bhakti Center. Ik hield van hun energie en hoe zelfverzekerd ze in zichzelf waren en hoeveel liefde ze aan iedereen om hen heen gaven, zegt ze. Ik dacht: Als [yoga -lerarenopleiding volgen] is wat hen zo is, ik wil zo zijn.
Foto: Ashton Ray Hanson
Devlukia-Shetty zegt dat ze via haar yoga-lerarenopleiding (YTT) zich heel snel herinnerde dat het leven over service ging. Je goed voelen over jezelf is een zeer beperkt geluk, zegt ze. Het dienen van anderen brengt meer vreugde dan wat dan ook. Ze dacht aan koken en een nieuwe vriend, Divya Alter, een Ayurvedische leraar en restauranthouder die ze ook had ontmoet via het Bhakti Center, waar ze haar YTT deed. Ze vroeg Divya of ze hulp nodig had in haar restaurant of met haar lesgeven. Ik zei tegen haar: 'Laat me gewoon je assistent zijn. Ik wil van je leren. Ik hou van wat je doet. '
Alter, die onderbezet was, was dankbaar voor een enthousiaste medeplichtige. Radhi kwam naar me toe en zei: Ik ben een voedingsdeskundige en ik ben dol op koken, en ik zou graag Ayurvedisch koken van je leren - ik wil alles leren. En ik zei: Ja, OK. Je bent van harte welkom om mijn assistent te zijn zolang je in de buurt bent, herinnert ALTER terug. We werden als zussen. Ze was zo bescheiden, ze zei: Ik zal doeken wassen, vertel me gewoon wat ik moet doen.
Het partnerschap duurde twee jaar aan en uit. Devlukia-Shetty kon YTT niet afmaken (ze haalde helemaal tot het laatste examen) omdat zij en Jay in juli 2018 naar Los Angeles zijn verhuisd, dit keer kon hij nog meer ondergedompeld zijn in het medialandschap. Zoveel als ze al had geleerd over eten en Ayurveda, zelftwijfel zeurde haar nog steeds, haar overtuigd dat ze niet gekwalificeerd was om haar kennis met de wereld te delen. Dus vorig jaar voltooide ze een Ayurveda Health Counselor Degree van California College of Ayurveda en begon ze online tutorials te delen, gewapend met haar nieuw gevonden brug-mentaliteit.
Kijken hoe Devlukia-Shetty haar voet vindt en zo veel mensen vreugde en wijsheid brengt, is een eer geweest, zegt Jay: ik had altijd geloofd dat iedereen zijn eigen potentieel en hun enige doel heeft, en ze vinden het in hun eigen tijd. Maar ik werd weggeblazen door hoe ze verantwoordelijkheid nam voor haar eigen reis en haar eigen groei. Ze deed al het werk zelf.
Zie ook:
Inleiding tot Ayurveda: Inzicht in de drie doshas
12 Ayurvedische genezingsmiddelen om toe te voegen aan uw dieet
Koel af met 3 verfrissende (en gemakkelijk!) Ayurvedische recepten
