In 2011 was de yogablogosfeer getuige van een explosie van een substantieel gesprek over lichaamsbeeld, eetstoornissen en de weergave van vrouwen in de media. Uit de release van het boek van Tara Stiles, Slank, rustige, sexy yoga naar het nieuwe Bochtige yoga Beweging, er is geen twijfel dat lichamen zwaar weeg - geen woordspeling bedoeld - in de hoofden van moderne yogi's.
Eetstoornissen en lichaamsbeeld zijn onderwerpen die voor mij bijzonder dicht bij huis raken. Toen ik 15 was, kreeg ik een beroerte vanwege complicaties als gevolg van een vijfjarige strijd met anorexia nervosa. Ik was 58 pond, slechts een schaal van een mens. Toen ik weer bij bewustzijn kwam, zat ik in een rolstoel in een ziekenhuis op bijna 300 mijl van mijn huis - geconfuseerd, waanzinnig en eerlijk gezegd pissig dat ik leefde in plaats van dood. Ik werd onmiddellijk uit de voogdij van mijn ouders verwijderd en onder het bewaring van de staat geplaatst. Ik bracht de komende zestien maanden van mijn leven in dat ziekenhuis door. Ik ben nooit naar huis geweest; Ik ben nooit teruggekeerd.
At 17, I was discharged from the hospital and legally emancipated. I took my first yoga class just four months later at the recommendation of my therapist. I was still significantly underweight, rigidly attached to my precise-to-the-calorie meal plan, and—despite the fact that I was alone most of the time—was terrified to be with myself. But somehow, I gathered up the courage to throw on a pair of baggy sweat pants and a T-shirt and ventured out of the garage apartment I’d been hibernating in. I walked into yoga bruised and broken, starving for connection.
Make no mistake, I ardently resisted my therapist’s suggestion that yoga might be a means to reconnect with my body. I had no desire to learn to love or appreciate the new form I was growing into; at best, I knew I would have to tolerate it to survive. If yoga had not been a sneaky, roundabout way to burn calories, I would never have walked into that class. That’s beautiful thing about this practice: It lures you in with the promise of a perfect body and rock hard abs, only to deliver a much deeper, more nourishing experience.
Vanaf het allereerste begin voelde yoga als een paradox. Sommige dagen was mijn praktijk een bron van diepgaande vrede; Op anderen kwam ik bij de mat als een crackverslaafde, wanhopig om nog een oplossing te krijgen, om nog een paar calorieën te verbranden, om nog een pond te laten vallen. Op een gegeven moment begon ik 2-3 keer per dag te oefenen en wierp ik nog meer gewicht van mijn al skeletframe. Hoe moeilijk het ook is voor mij om nu te erkennen, yoga werd nog een manier om mezelf te verhongeren.
As I look back on this experience, I can’t help but feel concerned for other women and men in my situation. As yoga has meshed with the fitness and image-obsessed culture of the West, sweaty vinyasa classes have become ripe breeding ground for people with eating disorders to flourish in their dis-ease. What’s more, there are simply no standards for teachers, studio owners, and yoga therapists to defer to to understand how to best support this population. What is the responsibility of the yoga teacher when a severely underweight student walks into class? As yoga continues to gain esteem among health professionals, I think we need to have this conversation.
zomerstijl heren
Yoga is een tweesnijdend zwaard voor mensen met eetstoornissen. Eén hand kan de praktijk je helpen om verstoten delen van jezelf terug te vorderen, trauma's te verwerken die eenvoudigweg niet in woorden kunnen worden uitgedrukt en het lichaam kunnen waarderen voor zijn functies in plaats van vorm. Aan de andere kant kan iemands benadering van yoga obsessief-compulsieve neigingen ergeren, ongezonde lichaamsidealen versterken en nog een plek worden om van zichzelf te lossen.
In veel opzichten heeft Yoga mijn leven gered. De praktijk gaf me een reden om mijn lichaam te voeden, leerde me om de behoeften ervan te herkennen en te reageren, bood een veilige ruimte waar ik kon leren bij zijn Emoties die ik bijna zelf had gedood en probeerde te voorkomen. Wat nog belangrijker is, echter, yoga bracht me terug naar mensen. De wens om te oefenen dwong me om het huis te verlaten en met anderen te communiceren, en de gemeenschap die ik ontdekte werd een bron van steun en verbinding die veel verder ging dan alles wat ik ooit had voorgesteld. Ik heb geleerd om kwetsbaar te zijn in yoga, mezelf te laten zien en uiteindelijk geliefd te worden van anderen. Ik heb echt mijn familie in yoga gevonden.
In de afgelopen 6 jaar heb ik een lange weg afgelegd op mijn helende reis. Yoga heeft me geholpen mijn lichaam terug te vorderen, mijn bigin , mijn leven. Nu merk ik dat ik volkomen verdiept in het creëren van gemeenschap, waar ik ook ga, verhalen delen over genezing en ontberingen, waardoor de draden die ons allemaal met licht verbinden, meenemen. Dus hoe zit het: wil je je verhaal delen? Hoe heeft yoga een rol gespeeld in je genezingsproces?
Chelsea Roff is overdag een schrijver en yoga -leraar 's nachts, een wever van woorden en van asanas. Ze beheert editor bij Yoga modern en mede-oprichter van Studio naar straten Yoga -outreach. Chelsea reist het land en deelt yoga in de meest niet-traditionele ruimtes, van cocktailpartijen tot publieke protesten tot jeugdgevangeniscentra. Ze woont momenteel in Santa Monica, waar ze cartwheeling over het strand kan worden gevonden, wandelt in de bergen en yoga -poses beoefenen op haar kleine roze scooter.
