De vakantie kan een moeilijke balans zijn voor ouders die de praktijk van yoga in hun kinderen willen bijbrengen zonder de geneugten en verwondering op te offeren die kunnen komen met genieten van de tradities van het seizoen. Sommige yogi -ouders kunnen de commercialisme van vakantiegeschenken en aflaten van rijke vakantiedesserts uit de weg gaan.
Het hoeft niet zo te zijn, volgens Sanga Yoga ( www.sangayoga.org ), een organisatie die onlangs een gratis e-boek voor kinderen heeft uitgebracht dat het verhaal een vraatzuchtige, cookie-over-etende St. Nick vertelt die transformeert naar een gezondere versie van de kerstman die yoga-asanas in zijn dagelijkse baan opneemt (of nachtelijk werk in dit geval). Het beste deel? Hij hoeft zijn koekjes niet helemaal op te geven om een evenwichtiger leven te leiden.
Yoga is geweldig omdat het je kwaliteit van leven kan veranderen, zelfs als je je niet inzet om je dagelijkse activiteiten radicaal te veranderen, vertelde de auteur en illustrator Romi Walker, die ook mede-oprichter is van Sanga Yoga, aan Buzz. We wilden laten zien hoe de kerstman kon genieten van yoga als onderdeel van zijn routine zonder op te geven als de kerstman - en hij kon zelfs koekjes eten!
Koop hier de kerstroutine van Sana of een gratis e-kaart hier.
