Stylesway VIP Senior Editor Tasha Eichenseher vindt dat overgevende controle in Rishikesh, India, haar een bevrijdende na-gloei heeft achtergelaten.
Mijn reis naar India begon met een vertraging van twee uur op de Newark, New Jersey, Tarmac, die de vlucht naar Delhi 17 uur maakte in plaats van 15. Wanneer je gevangen zit in een Boeing 777 met 300 mensen, is er niet veel te doen, maar toegeven aan films, tijdschriften en slaap. En het blijkt dat de ophouden en lange vlucht een perfecte training waren voor mijn 10-daagse reis naar een land waar controle over alles een illusie is en overgave is de sleutel tot een glimp van het heilige.
'herenstijl met korte broek'
Vanuit Delhi sprong ik 119 mijl ten noordoosten om Rishikesh te bereiken, bekend als de geboorteplaats van yoga, nabij Tibet en de uitlopers van de Himalaya. Ik bracht mijn eerste nacht daar door in een ashram genaamd Parmarth Niketan, aan de oevers van de Ganges -rivier, en betrad die avond voorzichtig naar een devotionele brandceremonie, Ganga Aarti genoemd, dat Parmarth dagelijks gastheer is van grote marmeren stappen die in de Ganges afdalen. Ik kromp ineen toen ik werd gevraagd om mijn schoenen uit te doen - de geur van chemische desinfectiemiddel gemengd met koeienmest en de zwermen van begeleider vliegen knaagden aan mijn milde germofobie. Maar ik zoog het op en vond een stoel ingeklemd tussen twee indianen gewapend met iPhones, die selfies breken. Ik keek met verwondering als de ene persoon nadat de volgende de rivier benaderde-een wervelende puinhoop van melk-chocolade-gekleurd water-om unieke rituelen uit te voeren en aanbiedingen te doen. Een man van middelbare leeftijd schepte water op in een koperen pot en goot wat over zijn hoofd; Een jong meisje stak een kaars aan tussen bloemen in een bananenblad en zette het uit het zeilen; Anderen dronken uit de Ganges. Getuige van hun geloof hielp me de chaos te omarmen, uiteindelijk verdwaald te raken in collectief zingen en ernstige zelfreflectie. De volgende dag bevond ik me in een andere wereld. Een 45 minuten durende cabine drive bergop bracht me naar de bijna 20-voet hoge poorten van een indrukwekkend 19e-eeuws paleis met een zorgvuldig verzorgde rozentuin en weelderige gazons. De Maharaja, of Prince in de regio woont in een deel van dit paleis; In 2001 werd een ander deel ervan omgezet in de receptie voor Ananda Spa, een Ayurveda en Yoga -toevluchtsoord. Nu komen indianen en internationale wellnessreizigers om te ontstressen en te resetten bij Ananda.
Bij het inchecken werd ik begroet met een mala en overhandigde ik een agressief spa-schema dat privé-yoga- en meditatieklassen, Ayurvedische massage, yogic en ayurvedische reinigingsmiddelen, hydrotherapie, aromatherapie en een gezicht omvatte. Ik veranderde in een witte kurta - het heerlijk zachte, pyjamalike uniform waarin Ananda -gasten wonen - en ging over naar een ontmoeting met een van de particuliere yoga -instructeurs. Ze vroeg onmiddellijk naar mijn yoga -ervaring en wat ik hoopte te bereiken bij Ananda. Toen was het op weg naar een van de 24 spa -kamers voor een ontgiftende zoutstruik. Ik voelde me vers en stopte om de Ayurvedische arts te zien, die mijn polsslag controleerde en vragen stelde over mijn eetlust, spijsvertering en stemmingen, onder andere. Hij stelde vast dat ik een overmaat van Kapha ervoer - het constitutionele element in Ayurveda dat verantwoordelijk is voor gevoelens van zwaarte, traagheid en slaperigheid. Ik droeg deze nieuwe diagnose naar de chef -kok, die me op een aangepast, Kapha Detox -dieet bracht. Mijn eerste maaltijd: groene erwt en mint gazpacho en zoete en sour tomatencurry met spinazie-gestoofde gele linzen. Dit was gemakkelijk om je over te geven.
Zie ook Reizen in India
'Jaren 80'-kapsels voor mannen'
De volgende dagen leverden een intense detox-ervaring op, met 60 minuten Hatha Yoga-sessies; 30 minuten durende pranayama-sessies die verschillende technieken oproepen, waaronder Kapalabhati Pranayama (schitterende ademhaling); een 55 minuten durende Choornaswedana-massage, die begon met een zegen, zoals alle Ananda-massages doen, en betrokken was op sesamgebaseerde olie en ayurvedische kruiden; een ayurvedisch klysma; en een 30 minuten durende meditatietechniek genaamd Trataka, wat de praktijk is om naar iets te staren in een poging om de geest te kalmeren en te concentreren en je zintuigen in te trekken. In het begin was het moeilijk om te ontspannen, maar ik begon langzaam al het verwennerij te verwelkomen, werd gemakkelijker gemaakt door het ongelooflijk vriendelijke en attente personeel en was in staat om downtime te verlichten, op te vangen met een boek over het ongerepte gazon, zonder me schuldig te voelen of mijn telefoon te willen controleren.
Nog een paar dagen van behandelingen en ik gloeide. De spanning in mijn schouders was weggeslagen en mijn hoofd was duidelijk. Terwijl ik wachtte op mijn vlucht terug naar Delhi, zag ik een lichtheid die ik nog nooit had meegemaakt. Mijn tijd bij Ananda en in Rishikesh had niet alleen de last van stress opgeheven, maar ook het gewicht van proberen alle aspecten van mijn leven te beheersen. De Ganges en een geconcentreerde dosis asana, pranayama, meditatie en zelfzorg hadden me geleerd hoe ik met de stroom moest gaan. (Voor meer info, bezoek Ananda Spa )
Verken Rishikesh
Rond uw spa -ervaring af met de tijd in deze iconische yoga -stad:
Woon een klassiek festival bij
Het International Yoga Festival wordt georganiseerd door Parmarth Niketan Ashram. Sluit je aan bij honderden yogi's van over de hele wereld voor Kirtan, Dharma Talks, Asana en meer (internationalyogafestival.com).
krullend haar mannen kapsel
Zie ook Tommy Rosen transporteert ons naar India's Internat’l Yoga Festival
Lessen van de sterren
Bezoek internationaal erkende yogaleraar Anand Mehrotra in zijn Sattva Center in de jungle net buiten Rishikesh. Mehrotra is gespecialiseerd in yoga, wijsheidsgesprekken en Vedische astrologie -lezingen, en hij kan je helpen een hemelse blik te werpen op je verleden, heden en toekomst ( Mysattva.com ).
Tour Tour the Beatles 'oefenruimte
De Beatles bezochten en werkten vanuit Rishikesh in 1968, toen ze kwamen om transcendentale meditatie te studeren met Maharishi Mahesh Yogi. De ashram waar ze verbleven is niet langer open, maar je kunt nog steeds door de graffitied gronden dwalen en een idee krijgen van hoe het zou kunnen zijn geweest in zijn hoogtijdagen.
