Op 5'2 is Danica Patrick een kracht om rekening mee te houden. De enige vrouw die ronden heeft geleid in zowel de Daytona 500 als de Indianapolis 500, Patrick is geen onbekende om haar angsten onder ogen te zien. De 37-jarige auteur en oude yoga-beoefenaar trok zich vorig jaar terug uit de raceauto, en vandaag kan ze haar take-no-prisoners-houding aan een inspirerende podcast channelen, toepasselijk getiteld Pretty Intense, waarin ze beroemde gasten interviewt, zoals Neil DeGrasse Tyson en Alex Rodriguez over stoere eigenschappen zoals wat het gaat om te winnen, spiritualiteit, en wat het is om te winnen. We hebben haar ingehaald om te praten over haar nieuwe carrièredoelen, haar yogapraktijk en waar ze 's nachts over droomt.
Stylesway VIP: Waarom een podcast?
Danica Patrick: Ik besteed gewoon veel van mijn tijd aan het luisteren naar inspirerende podcasts en het bekijken van dit soort video's, en ik dacht dat het echt leuk zou zijn om diep met mensen te gaan en meer te weten te komen over de delen van hun leven die moeilijk waren of overgingen in iets goeds en ontdekten hoe ze het deden. Als ik iets kijk of naar iemand luister, wil ik wat actiepunten. Wat was er nodig om te komen waar ze zijn? Welke technieken hebben ze gebruikt? Hoe ga je groeien - niet alleen als een idee maar Hoe ga je het doen? Dus nu praat ik met mensen om erachter te komen hoe ze het hebben gedaan.
SV: Over welke gasten ben je het meest enthousiast?
DP: Ik hield van het gesprek met Neil DeGrasse Tyson. We hebben veel over religie gesproken omdat hij een astrofysicus is. Wat een coole en slimme kerel. Ik heb het gevoel dat het cool zal zijn voor mensen om te horen over het universum en de stof van onze realiteit - wat ons mensen maakt en wat ons uniek maakt. Oh, en Gloria Steinem. Ze was verfrissend eenvoudig en echt leuk om mee te praten.
SV: Wie is je droomgast?
DP: Oprah.
SV: Wat blijft je terug naar je yogamat?
DP: Ik heb me gerealiseerd hoe belangrijk het mentale aspect van de praktijk is - in staat zijn om verbinding te maken met de adem, je gedachten uit te schakelen en terug te keren naar iets repetitief en eenvoudigs. Het is zo krachtig dat algehele emotie en mentale welzijn op die manier worden gefocust. Het was echt goed voor mij om me te concentreren op de kleine dingen, omdat ik een zeer gedreven, type-A, doelgerichte kant van mij heb die moeilijke poses wil bereiken en mijn voeten op mijn hoofd wil raken-die ik eindelijk gedaan Een paar maanden geleden in Scorpion! - Ik heb dromen gehad over mijn voeten die mijn hoofd aanraken. Ik weet niet of dat me raar maakt, maar ik heb zeker die dromen gehad.
SV: Home Practice of Yoga Studio?
DP: Mine’s a home practice. I think it’s easier to progress at home because you can take time to focus and work on whatever you want. In a class, you have to go with the flow. I’m trying to get more consistent with meditation as well. It took until a couple years ago for me to breath through each movement—in through Up Dog and exhale through Down Dog—the simplicity of breathing through was not easy for me. Doing pranayama work and getting deeper into mediation has been super powerful and ultimately the most important part of my home practice. Without meditation and pranayama, you may as well do any other fitness routine. There are ways to burn calories, but yoga really focuses on the mind, body, and breathing.
SV: Hoe heeft yoga uw racecarrière beïnvloed?
DP: Zeker ademen was een groot probleem voor mij in het racen. Ik heb altijd de kracht van diep adem begrepen om dingen te vertragen. Ik zou langzaam ademhalen door mijn mond en door mijn neus om de adrenaline te resetten, te focussen en te vertragen. Ik heb altijd geloofd dat als je kunt buigen, je niet breekt. Die mantra was altijd nuttig voor mij wanneer er ongelukken zouden gebeuren. Mijn lichaam ging naar plaatsen op manieren waarop het niet zou moeten, maar ik kon zonder grote verwondingen uit de sport komen. Ik heb me altijd gevoeld vanwege mijn flexibiliteit, ik heb me gebogen en brak niet.
