Ayurveda heeft gedurende duizenden jaren mondgezondheid gekoppeld aan de algehele immuniteit. Je mond is een hete, natte broedplaats voor bacteriën en ziekte. Zonder de juiste dagelijkse zorg kunnen gifstoffen zich in uw mond opbouwen en leiden tot andere ernstigere gezondheidsproblemen. Het volgen van deze eenvoudige Ayurvedische tips helpt u om holtes en plaque te verminderen, evenals het versterken van het tandvlees en geven u een nieuwe adem.
–First 's ochtends, schraap je tong.
- Gebruik altijd een zachte tandenborstel. Als je borstelsels uitharden, dan is het tijd om een nieuwe te kopen.
- Gebruik een natuurlijke tandpasta zoals Ayurdent, Auromere, Theraneem Organix, Vicco of elk merk dat bittere neem of andere reinigingskruiden gebruikt. Ooit gemerkt hoe de meeste tandpasta's op de markt zoet zijn? Ayurveda leert ons dat het de samentrekkende (niet zoete!) Smaak is die het tandvlees versterkt, en de bittere smaak die virussen, bacteriën en schimmels doodt.
–Massage het tandvlees met een beetje sesamolie. U kunt een druppel kruidnagel, te kruidoen, thee -boom of eucalyptusolie toevoegen. Dit helpt om bloedingen en andere vormen van parodontitis te voorkomen. Gorgelen met zout water. Overweeg om te doen olievolling een paar keer per week.
Katie Silcox is de auteur van gezonde, gelukkige, sexy - Ayurveda Wisdom voor moderne vrouwen. Ze is een Vinyasa Yoga-leraar, Ayurvedische beoefenaar, bijdrage aan Stylesway VIP en een senior leraar binnen de Sri-Vidya Parayoga-afkomst onder Yogarupa Rod Stryker.
Ga terug naar Wellness World>
