Lindsay Tucker: Hoe ben je overgegaan om yogaleraar te worden?
Cherries Katz: When I was 34 years old, I was trying to become an actress in Los Angeles, and I had many, many jobs. I have been practicing yoga since 1989. I come from a running background —competitive runner at 12 years old, full athletic scholarship. I just always ran, and really was not competing anymore but started to breakdown. So I ended up getting into a yoga practice on my mother’s recommendation in 1989. I did my first class with Steve Ross, one of the godfathers of yoga in Los Angeles. I practiced yoga until ’96, and then I was able to take a year off and think about what it is I wanted to do. I decided to become a yoga teacher, and I did teacher training. That’s my pre-divorce—I go pre-divorce and post-divorce—pre-divorce was teaching, but I was in a financial life where I didn’t have to really struggle. And then he moved me to Hawaii, and my marriage ended there.
LT: Dus hoe ben je uiteindelijk met acteurs gewerkt?
KK: Ik kwam terug naar LA en ik moest echt boogie om de kost te verdienen. Ik had echt het geluk dat ik op de juiste plaats was en openstaan voor overvloed - dat was mijn mantra nadat mijn huwelijk afbrokkelde. Ik had een prenup getekend en bleef heel weinig geld achter. Hoe dan ook, ik kwam terug naar LA, en ik zat in de salon van mijn kapper, en er was een Hollywood -vrouw daar, en ze zei: kom me yoga leren. Via haar ontmoette ik Jenny Belushi - die getrouwd was met Jim Belushi, de acteur - en Shannon Rotenberg, wiens echtgenoot een managementproductiebedrijf leidde. En dus dan deze vrouwen (en dit is nu in 2005), stelden ze me voor aan gewoon geweldige vrouwen in de entertainmentbusiness, en een van hen introduceerde me aan Julia Roberts. En toen stelde de andere me voor om Witherspoon te reese.
Ik ben nooit meer teruggekomen naar lessen. Ik heb me net gevestigd in de privé -yoga -wereld. Ik heb deze niche van, weet je, Hollywood en entertainmentmensen aangebracht, en het is allemaal een verwijzingsbasis, zoals je je kunt voorstellen, en het gaat over vertrouwen. Het is veel yogatherapie en luister gewoon echt naar mensen. Ik heb met sommige van mijn klanten opgenomen, dus voor misschien 30 minuten van het privé, lopen we, rennen - we doen meer van de therapiesessie - en dan is de andere 30 minuten yoga. Het is niet altijd zo. Veel klanten willen gewoon hun yoga, maar ik ben in zoveel verschillende situaties geweest. Ik heb de Royals van Liechtenstein gehad. Ik heb Royals uit Abu Dhabi gehad. Maar ik ben ook een geheim, omdat ik niet echt betrokken ben bij de Yoga -scene van Los Angeles. Ik ken de spelers erin, maar het is alsof ik gewoon mijn eigen ding doe.
Zie ook 10 bedrijfsgeheimen om een succesvolle yogacarrière te starten
midden fade mannen
LT: Je werkt met de Houd gewoon Livin Foundation Yoga onderwijzen als een naschoolse programma in binnenstadscholen. Is dat gewoon hetero yoga, of ben je op andere manieren betrokken?
KK: Vorig jaar vroegen ze me om naar binnen te gaan en mijn verhaal te vertellen. Het is een verhaal. Ik ben opgegroeid met de nazi-liefhebbende vader en ik moest Hitler heilen totdat ik ouder was. Ik wist niet wat het was. Ik ben opgegroeid in Upstate New York. Mijn moeder was liefdevol, maar ze had geen stem. Ze had geen zelfrespect. En de vader - ik noem hem de vader en niet mijn vader - hij groeide op een Hitler -jeugd, en ik ben opgegroeid in een zeer gewelddadig, verbaal en fysiek beledigend huis.
Mijn inspirerende verhaal over transformatie is iets dat ik met deze studenten wil delen, dus ik ga naar de scholen en ik deel het. We oefenen yoga, we praten over mijn verhaal, en dan hebben we een dankbaarheidscirkel. Maar weer opgroeien, ja, ik ben veranderd, een gewelddadige verbaal beledigende traumatische jeugd en ik stapte uit. Rennen was iets dat me hielp, en yoga was iets dat me hielp trauma te verwerken.
LT: En hoe heeft yoga je geholpen je trauma te verwerken?
KK: Ik verwerk het door stil te zijn. PTSS komt uit oorlog, maar het kan ook van misbruik komen. Ik had enorme angst. Ik had dyslexie. Niemand heeft me ooit naar een dokter of therapeut gebracht, dus ik rende altijd op Cortisol en mijn bijnieren werden opgeblazen. Ik liep 90 mijl per week, zeer competitief. Mijn lichaamsvet was erg laag. Ik heb boulimia ontwikkeld. Ik kon niet lang genoeg staan om mijn bewustzijn aan te boren. Weet je wat ik bedoel?
Rennen is nuttig om serotonine en dopamine te produceren, maar yoga was wat ik nodig had om echt te vertragen en mijn adem te tikken en stil te worden. Toen was ik in staat om [het trauma] te benaderen. Yoga kan al je verwondingen en ook al je mentale angst en trauma ter sprake brengen.
Zie ook Een yogatherapeut deelt de waarheid over trauma
LT: Wat is er anders als je alleen een privé -yogaleraar bent?
KK: You are in these homes and in these people’s lives. I have been fortunate enough to have many of my clients for literally 14 years. I’ve gone through their children with them. I’ve gone through [their] marriages. I have been to more bar and bat mitzvahs than I can share. You know these people intimately on an infinite level. You’re on their journey with them. But what is really nice for me is there are no distractions. It’s one on one. I am solely focused on them. It’s more intimate, and I love intimacy. I love having my clients feel vulnerable [in a way] that maybe you can’t in a class. You can really devote this hour to their wellbeing and their healing or their nourishing.
If you have a class of 30, 40, 80 people, you cannot really make anything individual. [With private lessons,] you really make it specific to them, what they are feeling that day. I show up and my clients could be crying, and you have to be flexible. I go there, I open the door, I’m invited in, and within a minute I read my clients and know what they need at that moment. That’s a unique thing. I love that. Being vulnerable, and that’s what I get. I get people on a path, trying to always improve themselves and grow. You get to share that and see that, see people evolve. Traveling with clients is really wonderful. Eet, bid, liefde , dat was een geweldige ervaring. Ik bedoel, echt interessant. Het was zo leuk om Julia me naar India te laten brengen.
LT: Kun je meer over die ervaring delen?
'topmodemerken voor heren'
KK: Ze was al een tijdje mijn cliënt. Ik kreeg een telefoontje - ik ga vanaf mijn dag naar huis op de snelweg - en ze gaat, trekt over. Ze is zo van, ik heb deze film. Zijn Eet, bid, liefde. Ik kende het boek. I wisten Het boek, en ik hou van Elizabeth Gilbert. Ik was zo blij dat ik de ervaring zou hebben met iemand die eigenlijk iets schreef dat ik graag lees. Weet je?
Ik vertrok drie maanden: een maand in Rome, een maand in India en de beste maand in Bali. Ik verliet mijn klanten, wat lastig was. Ik heb ze achtergelaten met ondersteuning yoga -leraren. Ik nam video's van hen die yoga deden en ik stuurde ze naar een lokale studio's.
India en Bali zijn buitenaards. Bali was een prachtige beloning voor India. India was erg uitdagend. Ik heb mensen horen zeggen dat armoede [daar] verbazingwekkend is, maar het is veel meer dan ik dacht dat het zou zijn. Maar ik omarmde het allemaal en het werd geweldig. En het Bali -gedeelte was een van de leukste yoga.
Het is grappig - ik werk met deze Oscareen -actrices, maar je vergeet wie ze zijn omdat je ze kent als Laura of Reese of Julia, en dat hele andere deel van hen is zo'n ander deel. Ze worden zoveel interessanter als je ze leert kennen, afgezien van al die roem.
LT: Vertel ons een beetje over uw persoonlijke praktijk.
KK: Het is letterlijk ongeveer 20 tot 30 minuten per dag, en ik pas het in wanneer ik maar kan. Het werkt echt alleen maar aan de poses. Het verandert dagelijks; Het verandert met mijn humeur, met welke blessure ik ook probeer te vermijden. Ik ben niet de meest flexibele persoon. Als je naar mijn Instagram keek, is de meest dragende pose die ik kan doen, Natarajasana en Crow poseren, is sterk. Ik moet voorzichtig zijn omdat hardlopen erg belangrijk voor me is, en ik kan niets doen waar ik iets uitblaad. Ik gebruik mijn lichaam voor mijn carrière, mijn bedrijf, dus ik probeer nooit iets te gedurfd. Ik doe veel pranayama in mijn eigen praktijk, rijd door Los Angeles, altijd pranayama tellen. Ik doe veel mantra en etherische oliën. In principe doe ik de praktijk die vergelijkbaar is met wat ik leer. Dus het is niveau 2. Ik hou van inversies, dus ik sta constant ondersteboven. Zoals voor dit interview ging ik gewoon een paar keer ondersteboven om mezelf te kalmeren. Als ik drie dagen zonder oefening ga, ben ik moeilijk om in de buurt te zijn.
Zie ook 30 minuten durende beginnersreeks om uw perspectief op het leven te resetten
LT: Wat is het moeilijkste aan yogaleraar zijn?
KK: Voor mij is het enige nadeel het verdomde rijden dat ik doe - dat is het. Ik heb 25.000 mijl per jaar op mijn auto gezet. Ik rijd gewoon veel. Maar ik hou ervan yoga te onderwijzen. Ik doe het graag met mijn klanten, en ik denk niet aan iets in mijn leven. Ik ben aanwezig, en het is puur, en we bewegen, ademen en onze ademhalingen zijn synchroon. Ik ben echt het geluk om yoga te leren aan mensen op een reis naar een mooi leven of genieten van een mooi leven of geëvolueerde mensen. Ik ben dankbaar dat ik dit ook heb gemaakt. Er is een diep gevoel van trots omdat ze dit hebben gecreëerd in een moment van trauma. Ik kwam hier net en wenste de overvloed niet alleen voor mij, maar voor iedereen om me heen, en het universum bood me deze kans. Ik heb er gebruik van gemaakt. Daar stond ik heel open voor. Ik geloof dat yoga me echt heeft geholpen om dit leven te manifesteren dat ik heb.
