Dit is de achtste in een jaarlange reeks interviews van gastredacteur Seane Corn, mede-oprichter bij Suzanne Sterling en Hala Khouri van de Yoga Service Organisation Uit de mat, in de wereld , elk met een andere leider in yogaservice en werk op het gebied van sociaal-justitie. Deze maand interviews Matthew Sanford, de oprichter van Mind Body Solutions ( mindbodysolutions.org ), die adaptieve yoga en trainingen biedt voor yoga -leraren en integratieve training voor zorgverleners in zorgverlening.
krullend haar kapsels man
Seane Corn: Je hebt een ervaring gemaakt die voor sommige mensen slopend zou kunnen zijn in een genezend verhaal. Kun je je reis delen en hoe je de man bent die je nu bent?
Matthew Sanford: Op 13 -jarige leeftijd ervoer ik een cruciale gebeurtenis in mijn leven. Ik stond tegen mijn zus achter in onze familieauto op een regenachtige dag van 31 graden. Toen gebeurde er een ongeluk - de auto tuimelde in een dijk. Ik werd drie en een halve dagen later wakker naar een compleet andere wereld. Ik verloor mijn vader en zus en ik brak ook mijn rug en nek. Ik ben verlamd van de borst naar beneden en ga rond in een rolstoel.
Gedurende de eerste 12 jaar na het ongeval volgde ik de visie van mijn artsen op genezing, die niet zo veel was gericht op genezing als het overwinnen van het obstakel dat mijn verlamde lichaam was. Ze begeleidden me om mijn bovenlichaam echt sterk te maken, zodat ik mijn verlamde lichaam door het leven kon slepen. Ze zeiden dat elk gevoel van sensatie dat ik onder mijn punt van letsel in de wervelkolom ervoer, denkbeeldig, illusoir was, een geheugen die in de loop van de tijd zou vervagen.
Het probleem was dat ik mijn lichaam miste. Hoewel mijn ruggenmerg verbroken was, wilde ik verkennen welke sensatie nog steeds toegankelijk was. Dat is toen ik yoga vond. Het blijkt dat andere sensatie dan het gevoel van spieractie mogelijk is. Ik heb geleerd om toegang te krijgen tot de binnenkant van yogaposes zonder altijd spieren te buigen, en ik heb dit gedaan op een manier die niet alleen afhankelijk is van adem.
SC: Hoe is het gevoel?
MEVROUW: Ik begon te luisteren naar een sensatie - een gevoel van zoemen, of een tintelende buzz - dat voorafging aan mijn controle en mijn wil, en dat is de basis van alles wat ik als yoga -instructeur geef. Inherent aan mijn leer is een uitbreiding van wat als sensatie telt. Als je bijvoorbeeld in Warrior II bent en je de voorste lies meer vrijgeeft terwijl je de voorste hiel hebt geaard, gaat het bewustzijn onmiddellijk naar de achterhiel. Dan is er een kans om de energie van de wervelkolom de vloer tussen je benen te voelen raken. Dat is een subtiel fysiek voorbeeld in een traditionele praktijk die analoog is aan wat ik voel aan de binnenkant van de verlamming. Er is een zoemen, een soort opluchting. Het innerlijke lichaam vermomt zich vaak als opluchting, maar als je beter luistert, is er een resonantie op een dieper niveau.
Zie ook Tessa Hicks Peterson: Sociale rechtvaardigheid, yoga -bewustzijn van ongelijkheden
bemanning gesneden
SC: Toen je voor het eerst begon met yoga, kwamen er veel intensiteit, verdriet of woede op?
MEVROUW: Gedurende de eerste paar jaar van oefenen, moest ik het verdriet confronteren over hoe beschadigd mijn lichaam was, maar ook erkennen wat een opmerkelijke taak het had gedaan om me te helpen overleven. Het was een moeilijke tijd. Maar ik had geluk en ontmoette meteen een geweldige yogaleraar: Iyengar -leraar Jo Zukovich uit San Diego.
De eerste keer dat ik bij haar was, liet ze me handen doen in gebed, en met meer precisie van haar instructies voelde ik energiek bewustzijn door mijn binnenste dijen flitsen en de lift in mijn borst verlichten. Ik was verslaafd. Ik wilde alle poses doen. Jo heeft me geholpen te beseffen dat de oneindigheid van yoga in elke pose bestaat, en zelfs alleen delen van de poses. Dit inzicht heeft mijn praktijk en mijn onderwijs gevormd. Ik denk ook dat het me heeft geholpen van yoga te houden vanwege zijn essentie, niet alleen de prestatie van moeilijke poses.
SC: Je werd een gecertificeerde Iyengar -leraar en begon met geest -lichaamsoplossingen. Wat doet de non -profitorganisatie?
MEVROUW: Bij Mind Body Solutions doen we trainingen om yoga -leraren te helpen erachter te komen wat universeel is voor Asana dat je iedereen kunt leren. We geven ook adaptieve yogalessen aan mensen die leven met allerlei trauma, verlies en handicap. Ten slotte trainen we gezondheidszorgprofessionals, waaronder artsen, verpleegkundigen, hospice -werknemers, fysiotherapeuten, ergotherapeuten - alleen over iedereen - om geest/lichaamsprincipes te integreren in de levering van gezondheidszorg. Bovendien willen we zorgverleners laten zien hoe ze in aanwezigheid van lijden kunnen zitten zonder het te repareren, en hoe ze tegelijkertijd kunnen geven en ontvangen. We willen dat ze zich realiseren dat dit niet alleen psychologische inzichten zijn. Dit zijn ook mind-body vaardigheden die ze nodig hebben om te beheersen of ze zullen door burn-out lijden.
SC: Als je het hebt over sensatie voor mensen met een handicap, beschouwen ze je taal dan als magisch denken?
MEVROUW: Ja, maar na verloop van tijd is het niet de taal, maar de ervaring die het werk doet. Als ik zeg dat er een sensatie is dat door je heen beweegt, vraagt de student misschien wat ik bedoel. Dan duw ik op zijn knieën terwijl hij in de rolstoel zit, en plotseling komt zijn borst op. Vraag ik, heb je dat gevoeld? Misschien voelde je je borst niet heffen, maar als ik mijn handen van je knieën haal, voel je het gevoel van zwaartekracht terugkomen en voel je je zwaarder? Hij zal zeggen, ja, maar wat meer verbazingwekkend is, is wanneer hij zegt, maar ik dacht dat dat niveau van sensatie er niet toe deed.
Het is hartverscheurend en heeft een negatieve invloed op de resultaten op lange termijn als mensen met een handicap niet geloven dat hun subtiele gevoelens van sensatie ertoe doen. Als je mensen met een handicap afsnijdt met een handicap van subtiele sensatie, snijd je ze af van het potentieel voor zoveel genezing.
luxe kledingmerken voor heren
En hetzelfde geldt voor ons allemaal. Als je de persoon ertoe kunt brengen dat soort zoemende buzz te voelen dat voortkomt uit een goede gewoonte of uit een enkele ademhaling met een beweging - dat is alles wat je nodig hebt. Je hebt de deur geopend voor een beter, voller leven.
