Toen ik onze coverleraar interviewde, Lauren Corner Current , voor de brief van mijn redacteur deze maand hebben we veel terrein bestreken - haar leraren ( Annie timmerman , Jack Kornfield , Tara Brach , Tiffany Cruikshank ); de ups en downs van het runnen van een yogabedrijf met haar echtgenoot (er is geen grotere yogapraktijk dan de yoga van intieme relaties); Haar go-to-mantra (niet perfect, niet permanent, niet persoonlijk, afkomstig van meditatieleraar Ruth King ). Maar het meest aangrijpende deel van ons gesprek was Lauren's openheid over het recente verlies van haar vader voor alvleesklierkanker en hoe haar yogapraktijk haar hielp door zijn laatste maanden te navigeren. Lauren's wijsheid rond de kracht van yoga om ons te ondersteunen in de moeilijkste momenten van het leven was zo naar mij toe te bewegen dat ik het liever met u zou delen in plaats van ons lichtere geklets door te geven. Ik hoop dat je het en haar vindt, zo inspirerend als ik.
Lauren Corner Current: Mijn vader was lange tijd ziek - gedurende 15 maanden. Ik heb zoveel geluk dat ik dichtbij heb gewoond en er vijf, zes, zeven dagen per week bij hem zou kunnen zijn - dus ik kijk niet terug en heb een enkele spijt. Mijn yoga- en meditatiepraktijken waren de sleutel om met liefde en mededogen door die tijd te gaan, niet alleen voor hem, maar ook voor mezelf. Het zou gemakkelijk zijn geweest op echt moeilijke momenten zoals die om mezelf af te leiden van het ongemak, om de telefoon op te pakken en te ontdoen. Maar oefening leert ons te blijven, onze adem te zien bewegen door ons te bewegen, om een sensatie intens te zien worden maar dan naar iets anders te verschuiven.
Ik denk aan een moment in het bijzonder dat echt opvalt. Hij worstelde: hij was zwak in zijn lichaam geworden, hij ademde zwaar en had moeite om zijn adem te vangen, en ik moest hem terug naar zijn bed dragen. Ik bleef gewoon bij hem en hield zijn ogen in mijn ogen, en toen vertraagde ik mijn adem naar beneden zodat hij zijn adem kon vertragen, en ik legde mijn hand op zijn hart zodat hij een gevoel van rustgevende aanraking kon hebben. En toen stak hij zijn hand uit en legde zijn hand op mijn gezicht, en hij zei: 'Je bent zo mooi. Zonder oefening zou ik niet op dat moment zijn geweest. Ik zou niet volledig aanwezig zijn geweest met iets dat zo confronterend en uitdagend en moeilijk is.
Zie ook Healing Heartbreak: een yogapraktijk om door verdriet te komen
Wanneer iemand sterft of geconfronteerd wordt met een terminale diagnose, kunnen we zo betrapt raken in onze verhalen - en in het nadenken over wat we in het verleden deden om te komen waar we nu zijn, of over wat er in de toekomst gaat gebeuren - dat we veel meer lijden dan als we gewoon het nu zagen: nu heb ik mijn adem; Op dit moment heb ik iemand bij me; Op dit moment voel ik geen pijn; Op dit moment ben ik dankbaar dat ik deze connectie heb. Als we onze praktijk in deze interacties kunnen brengen, zien we dat er zelfs op de moeilijkste momenten een onderpand schoonheid is. Ik heb gehoord Singh's leraar Zeg dat op elk moment wat er mis is, er beschikbaar is - we kunnen iets verkeerd vinden; Maar als we onze praktijk doen, kunnen we ook vinden wat goed is.
Ik had niet het gevoel dat deze reis van mij was om te delen terwijl hij er doorheen ging. Nu heb ik het gevoel dat ik het zo lang zo dichtbij heb gehouden; Ik hoop dat er een manier is om het te delen die mensen kan helpen. Verdriet komt op zoveel verschillende manieren, en we hebben allemaal een plek nodig om het te verwerken en te voelen wat we voelen en fouten maken. We leren dat eerst op onze matten en in onze praktijk, en als we geluk hebben, kunnen we dat meenemen naar de echt grote momenten in het leven. Ik vertel de studenten altijd, als je deze praktijk het meest nodig hebt, zul je niet in dit klaslokaal zijn. En dus kom je hier en oefen je, want wanneer er iets geweldigs gebeurt in je leven, of het onverwachte gebeurt, of tragedie ontstaat, moet je kunnen vertrouwen dat je praktijk er op dat moment zal zijn om je te ontmoeten.
Zie ook Belichaam de prana vayus in je yogapraktijk voor meer duidelijkheid
