Ontmoet februari omslagmodel Heather Lilleston, mede -oprichter van Yoga voor slechte mensen .
Carin Gorrell: Je hebt gestudeerd onder Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, Sharon Gannon en David Life. Wat is de krachtigste les die je van hen hebt geleerd?
Heather Lilleston: Dat is wat je doet, en om nooit te stoppen met het stellen van vragen over alles, inclusief jezelf.
CG: Waar heb je het idee voor yoga voor slechte mensen, je yoga-retreatbedrijf vandaan?
HL: Mijn zakenpartner, Katelin Sisson, en ik voelde dat onze praktijk een beetje te streng, te serieus was geworden en we wilden luchthartigheid terugbrengen. We hadden een retraite gepland in Brazilië genaamd Yoga voor slechte mensen-we wilden dat iedereen wist dat hoewel we ja, we meer dan vier uur yoga per dag zouden doen, we ook ruimte achterlaten voor goed ouderwetse plezier. Het is een formule die uitnodigend en genezen is, en het heeft voor elk wat wils.
CG: Met het land dat momenteel een grote politieke kloof ervaart, hoe kan yoga ons helpen allemaal eenheid te vinden?
HL: Ik weet zeker dat ik yoga heb geleerd aan mensen die mijn politieke overtuigingen niet delen, die dingen in hun leven doen waar ik het niet mee eens zou zijn. En toch, wanneer we een instelling van het delen van yoga invoeren, gaat dat allemaal uit het raam. Yoga werkt zowel met licht als donker; Het hele punt is om tegenstellingen samen te brengen. De natuurlijke volgende stap voor ons allemaal is het samenvoegen van wat we leren in yoga met de rest van ons leven.
herenmode uit de jaren 90
Zie ook 10 Yogi's verkiezingsreacties om ons geloof in liefde te herstellen
CG: Welke opwindende yoga-gerelateerde projecten heb je in de maak voor 2017?
HL: Mijn nieuwe favoriete retraite is ons diepe retraite in Ierland en Montana. Het is 50 uur permanente educatie, waaronder Tibetaanse boeddhismepraktijken, een duik in filosofie, meditatie en fysieke praktijk.
CG: Wat is je favoriete pose en waarom?
HL: Salamba Sirsasana (ondersteunde headstand). Upside Down omkeert de negatieve effecten van reizen, plus het is de perfecte combinatie van energiek en versterking, stilte en stilte.
krullende kapsels mannen
CG: Heb je een mantra of woorden van wijsheid waar je naartoe leeft?
HL: Ik verwijs vaak naar het gedicht, doe het toch, populair door moeder Teresa. Het gaat erom hoe je dingen niet persoonlijk kunt nemen, en een herinnering dat alle dingen worden ontmoet met verschillende reacties en resultaten, en om het allemaal met vriendelijkheid te blijven ontmoeten, ongeacht de uitkomst.
Zie ook 3 Prep poses voor ondersteunde hoofdstand
