Lange tijd yoga -leraar en december omslagmodel Giselle Mari is geen onbekende om te veranderen. Hoewel velen van ons het onbekende kunnen weerstaan en vasthouden aan het verleden, accepteert ze verandering met een verfrissende passie en inspirerende luchthartigheid. Ik heb veel van haar te leren!
Carin Gorrell: Hoe heeft uw huisoefening in de loop der jaren veranderd?
Giselle Mari: In het begin zou ik alleen Asana oefenen, en het was rigoureuzer en sneller snel dan wat ik nu doe. Na verloop van tijd realiseerde ik me dat Asana geen race is - het is een praktijk om in het moment te zijn, adem door adem. Nu ga ik met de stroom van wat er op mijn bord staat en hoe ik me voel. Sommige dagen is het asana, anderen is het meditatie, en soms is het HIIT (intervaltraining met hoge intensiteit).
CG: Vroege menopauze loopt in je familie en je hebt er gewoon doorheen gegaan. Hoe heeft het uw praktijk beïnvloed?
GM: Naast hete flitsen en hersenmist, had ik dubbele bevroren schouders. Ik ging van het relatief gemak van de meeste asana's te kunnen doen naar het niet kunnen poetsen van mijn haar zonder ondraaglijke pijn. Mijn spirituele oefening weerhield me echter van me zorgen te maken: ik wist dat het niet voor altijd was. Nu heb ik een grotere waardering voor de kracht van het lichaam en de geest wanneer we gewoon loslaten en toestaan.
Zie ook The Art of Teaching Yoga: het belang van netwerken
CG: Je bent een geavanceerde gecertificeerde Jivamukti Yoga -leraar. Nieuws over een rechtszaak over seksuele intimidatie tegen een senior jivamukti-leraar brak in april. Wat is uw reactie geweest?
GM: Helaas zijn rechtszaken van seksuele intimidatie niet ongewoon. Ik denk echter dat het kansen zijn voor ons om te pauzeren als een yogacommunity en te zien waar we best practices kunnen plaatsen rond machtsdynamiek in lerarenopleidingen en mentorschapsprogramma's. Het is belangrijk om een gezonde dialoog rond deze problemen te creëren, of we zullen gedoemd zijn ze te herhalen.
CG: Wat is je favoriete pose en waarom?
GM: Asanas zijn als chips en salsa: ik kan er niet slechts één hebben. Ik hou van elke inversie en elke zijtrent, en hoewel mijn schouders me van Urdhva Dhanurasana hebben gehouden (wielpositie), is het een favoriet. Deze asana's veranderen mijn perspectief en zorgen ervoor dat ik me verlevendig voel in mijn lichaam.
CG: Heb je een mantra of woorden van wijsheid waar je naartoe leeft?
GM: Ik heb er veel, maar hier is een citaat van Thomas J. Watson, oprichter van IBM, dat ik de laatste tijd echt graaf: wil je dat ik je een formule voor succes geef? Het is eigenlijk vrij eenvoudig. Verdubbel uw faalsnelheid.
merkkleding voor heren
