VERBINDING MAKEN MET IETS GROTERS MET HALA KHOURI

Het vinden van gezonde en gegronde manieren om verbinding te maken met het mysterie van het leven kan ons helpen omgaan met onze angst en stress, en het kan ons helpen betekenis, vreugde en genot te vinden. Het is belangrijk om in werkelijkheid gebaseerd te zijn en om te gaan met onze shit, maar dit betekent niet dat we ervaringen opgeven die de fantastische, niet-rationele delen van onszelf raken. Ik hou van de metafoor van de boom hier: als een boom dichter bij het licht (de zon) moet komen, moet hij zijn wortels diep in het vuil graven. Ook wij moeten in ons vuil en duisternis graven om toegang te krijgen tot ons licht.

Er is voeding in dat vuil; Als we het vermijden, kunnen we niet bloeien. We vertellen een boom niet dat het onpraktisch of onrealistisch is omdat het naar de lucht reikt - het bereiken van de gezondheid is een teken van gezondheid. Als mensen kunnen we ons werk om onze eigen duisternis te erkennen onze openheid voor de schoonheid en de pracht van het leven te laten voeden.

y2k herenstijl

Andy Fisher, auteur van Radicale ecopsychologie , praat over onze behoefte om verbonden te zijn met de natuur omdat het ons een grotere context biedt om ons lijden vast te houden. Hij zegt dat om boven de genezingsdrempel te blijven, we een context nodig hebben om onze pijn te bevatten die groter of sterker is dan de pijn zelf. Als we ons niet verbonden voelen met iets groters dan onze pijn, overwint onze pijn ons en richten we ons meer op strategieën om pijn te voorkomen in plaats van het leven ten volle te omarmen.

Er zijn veel manieren om deze connectie te ervaren met iets dat groter is dan onszelf. Je hebt misschien al overtuigingen en rituelen die je helpen dit te doen, je vraagt je huidige overtuigingen in twijfel of je hebt misschien geen rituelen of overtuigingen die zinvol aanvoelen. Ik moedig je aan om enkele van de onderstaande suggesties te geven, zelfs als je al enkele praktijken hebt. Kijk welke voor jou resoneren. Eén ding is zeker: dit is geen intellectuele onderneming; Het is ervaringsgericht. Het is niet iets waar we gewoon aan kunnen denken of studeren. Een standpunt dat verder gaat dan wat we rationeel onze geest kunnen omwikkelen, kan perspectief en duidelijkheid bieden. Ik denk dat de meest beslechte en geruststellende gevoelstaat die we kunnen cultiveren, is dat we niet van alles gescheiden zijn, dat we worden vastgehouden in dit grotere web van het leven. Dus, hoe we het ook noemen, Het Is dit ding dat ons herinnert aan onze ware aard - wat is dat we diep en intrinsiek verbonden zijn. Dit ding stelt ons in staat om elkaar te zien als onderdeel van een groter geheel. Iedereen even waardevol en lief.

man vlechten wit

Om dit idee op een andere manier te verkennen, neemt u even de tijd om het tegenovergestelde te overwegen. Denk aan een moment waarop je je bijzonder verschrikkelijk voelde - opgewekt, depressief, eenzaam of apathisch. Ik wed dat je je op dat moment uiterst alleen, niet -ondersteund of losgekoppeld voelde. Ik wed dat je je op dat moment gescheiden voelde en dat het leven geen betekenis had. Als scheiding de ziekte is, is verbinding de remedie. Het vinden van manieren om verbinding te maken met iets groters dient om ons eraan te herinneren dat we ergens deel van uitmaken en dat we niet alleen zijn. Het kan ons ook helpen ons lijden te begrijpen. Het is gemakkelijk om ons leven een reeks taken en verantwoordelijkheden te laten zijn waarbij we ons van het ene naar het volgende haasten. Wanneer we de tijd nemen om te pauzeren en in het onuitsprekelijke te voelen, kan het ons perspectief en een gevoel van betekenis geven, zelfs ontzag.

Weerspiegeling

Heb je een relatie met iets groters dan jij? Hoe heb je toegang tot verwondering? Als je dat niet doet, hoe zou je deze verbinding kunnen cultiveren? Schrijf of teken uw antwoord.