Op zoek naar de wilskracht om je te binden aan je praktijk? Het kan gewoon in een fles komen.
Cary Caster, de oprichter van 21 Drops Essential Oil Therapy en een recente verkoper in de Stylesway VIP Live! markt , zegt dat haar 100 procent natuurlijke, voorgemengde etherische oliën je ook de kracht kunnen geven die je nodig hebt voor yoga, en je zelfs kan transformeren, gelijkstellen, kalmeren, verheffen en inspireren.
De hele praktijk van yoga brengt het lichaam bewust van het lichaam, zegt Caster, een gecertificeerde aromatherapist en hete yoga -toegewijde. Oliën helpen ons om ons op die manier geaard te voelen - we kunnen verschillende delen van onszelf door de oliën en de yoga veranderen.
Caster is zo gepassioneerd over etherische oliën dat ze haar drie kinderen nooit heeft behandeld met antibiotica of vrij verkrijgbare medicijnen. In plaats daarvan creëerde ze haar eigen EHBO -kit van therapeutische olieblends voor pijn, verkoudheid, allergieën en andere kwalen uit de kindertijd.
Ik geloof in het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen. Oliën zijn voedzaam, ze helpen het lichaam te ondersteunen, zegt ze. Mensen realiseren zich niet dat natuurlijke plantenextracten effectiever en gezonder zijn voor het lichaam dan geneesmiddelen, zonder de negatieve bijwerkingen. Niet alleen dat, ze ruiken goed.
Zoek hier zeven van de essentiële olieblends die van over de hele wereld zijn geïmporteerd die Caster denkt dat je in je yogasbag moet hebben. Bonus: SV -lezers krijgen 15% korting op aankopen op 21 druppels door de couponcode in te voeren Yogajournal15 .
Zie ook Geuren die genezen: aromatherapie voor wat je schiet
Transformeren
Wat zit er in
Waarom het werkt
Transformeren helps you feel grounded through life’s changes: new jobs, new relationships, sadness, all kinds of things, Caster says. It’s a wonderful overall tonic for the body, hormonally balancing, and extremely refreshing.
Zie ook Aardingstips voor Vata -onbalans
Kracht
Wat zit er in
Waarom het werkt
In yoga praten we over het openen van het hart, zegt Caster. Kracht geeft je het vertrouwen om jezelf echt te openen en bloot te leggen. Het gaat niet zozeer om fysiek als emotionele kracht.
Zie ook Two Fit Moms 'hartopenende partnervolgorde
Gelijk maken
Wat zit er in
Waarom het werkt
Deze oliën hebben het natuurlijke vermogen om adaptogeen te zijn, wat betekent dat ze de mogelijkheid hebben om evenwicht te brengen, en yogi's zijn altijd op zoek naar balans van binnenuit, zegt Caster.
Zie ook Lijn uw chakra's op: sequenties om uw energiecentra in evenwicht te brengen
Kalm
Wat zit er in
Waarom het werkt
Kalm is all about settling the nerves and balancing the unexpected Caster says. People turn to yoga to balance stresses, strain, and worry, and to quiet the body.
Zie ook De kalmerende reeks van Bibi McGill
Verheffen
Wat zit er in
Waarom het werkt
Verheffen is for uplifting the emotions, to turn some of the negatives into positives, says Caster, noting that it can also help yogis connect to something greater than themselves.
Zie ook Essentiële oliën voor stemmingsverhogen
Will Power
Wat zit er in
Waarom het werkt
In de Chinese geneeskunde is de wil de levenskracht, het verlangen om te leven, zegt Caster. We gebruiken allemaal Will en vastberadenheid om elke dag naar onze praktijk te verschijnen, om de extra afstand in te rekken. Het gaat er niet om nee te zeggen, het gaat meer om ja te zeggen tegen wat je echt gelooft: ‘Ja, ik wil mijn lichaam steunen.’ Het gaat meer om het versterken van het goede dan het ontkennen van jezelf.
Zie ook 5 manieren om je eigen yoga -heiligdom te doen
Inspireren
Wat zit er in
Waarom het werkt
Dit was in zekere zin mijn kenmerkende mix, zegt Caster. Het nummer 21 gaat over het stappen in de wereld. Het gaat over je prestaties, nieuwe kansen, het verwijderen van blokken en het voelen van vervulling en succes.
Zie ook DIY uw eigen luchtverfrissers
Artikelen Die Je Misschien Leuk Vindt:
Een zachte yoga -reeks voor rugpijn
Ayurveda
Een leuke gids voor gezinsyoga
Evenwicht
Onbeperkt
Kort haar
6 sattva-boosting tips
Levensstijl
