We’ve all been there, standing on our mats in yoga class, wanting to follow the teacher’s cues…if only we could figure out what the beautiful, confusing words they just said meant. Was that a poetic metaphor or is my spine literally supposed to produce extra vertebrae and lengthen?
Ik ben de student die regelmatig voor mezelf giechelt bij het yoga-achten van de instructeur. Ik ben ook de yoga -leraar die talloze dingen zegt die in werkelijkheid niet noodzakelijkerwijs logisch zijn, maar zich zo goed voelen op dit moment. Heb je deze uitdrukkingen eerder gehoord?
1. Je hoofd zweeft naar het plafond.
Enigszins bezorgd dat mijn hoofd in een ballon veranderde van al die diepe ademhalingen die we net hebben genomen, maar dat visual helpt mijn schouders onmiddellijk te ontspannen, dus ik zal het nemen.
2. Let op je adem in het oog van je geest.
Heeft mijn geest een oog? Is niet onzichtbaar adem? Ik denk dat ik hiervoor een referentiefoto nodig heb.
3. Ontspan uw oogleden.
Blijkbaar.
4. Verzacht je wangen.
Welke?
5. Laat jezelf gewoon zijn.
Maar zijn Wat ?
6. Verleng uw wervelkolom.
Wie wist dat we allemaal de kracht hebben om groter te worden als we het gewoon kiezen? Yoga -leraren, dat is wie wist.
7. Laat je tong weg van het dak van je mond vallen.
Maar hoe wist de leraar dat het er was?!
8. Voel de grond optillen om u te ondersteunen.
Ik ben in L.A., dus dat is misschien gewoon een aardbeving.
9. Wortel in de aarde.
Terwijl ik uitzone, denkend dat dit lijkt alsof het een soort bouwapparatuur of bouwvergunningen zou vereisen, val ik uit de boomhouding.
10. Vergeet uw takenlijst.
Dit druist in tegen het hele doel van een takenlijst en ik hou van dat soort radicaal denken. Als bestandsbelastingen of huurhuur zo belangrijk is, dan zal het universum het laten gebeuren.
eenvoudige tattoo-ontwerpen voor mannen
11. Laat je lichaam bewegen hoe het wil.
Maar wat als het niet wil verhuizen?
12. Betrek uw zonneplexus.
Wacht, waar is mijn zonneplexus?
13. Plant je handen en til je voeten van de grond.
Kan ik gewoon doen alsof ik het niet heb gehoord?
14. Activeer elke cel in uw lichaam.
Sommige van mijn cellen lijken niet op kantoor te zijn, maar kom later terug.
15. Schijn je hart naar voren.
Deze is eigenlijk logisch ... wanneer ik mijn pailletten draag.
16. Inhaleer van uw wortel naar uw kroon.
Mijn middelbare schoolbiologie -leraar heeft dit nooit bedekt, dus ik ben dankbaar dat mijn yogaleraar ons informeert dat wortels en kronen zeer reële delen van de menselijke anatomie zijn.
17. Child's Pose kan een emotionele release veroorzaken.
Ik voel absoluut een gastro -intestinale release ... excuses aan de persoon naast me.
18. Laat alles wat er voor je opkomt gewoon eruit stroomt.
Oké, dus we zijn nu allemaal een scheet.
19. Fan de vlam binnenin.
Klinkt als een brandgevaar.
20. Dit is onze laatste adem.
Vrij zeker dat ze de laatste adem in deze pose bedoelen, maar ook onheilspellend aanvoelen.
