Onze handpalmen drukten in dennennaalden, koud en vochtig van sneeuw die twee dagen geleden was gesmolten.
Gemalen door je vingers, mijn zus, walkietalkie, vertelde ons naarmate meer vernauwende wandelaars uit warme slaapzakken tevoorschijn kwamen en de heuvel op kronkelden om zich aan te sluiten bij onze cirkel van neerwaartse honden.
Als u druk in uw polsen voelt, pauzeert en een pauze neemt, ging Sis verder. Stel je nu voor dat energie van de grond helemaal door je schouders straalt. Ellebogen bij je oren, schouderbladen langs je rug.
Aangenaam van onze groeiende montage, nam ik aan dat koffie pose, gehurkt en genietend oud bruin water uit een uitbreidbare rubberen beker die later terug in een platte cirkel zou worden gebroken, als een gevouwen papieren ventilator, voordat hij in mijn rugzak werd gestopt.
Gisteren waren mijn zus en ik opgestaan met de zon, sloeg onze rugzakken aan, kondigde onze taille-riemen en zaten dat we in de koele schaduw van rhododendrons en hoge grijsgroene dennen langs het Appalachian Trail liepen. We hebben Springer Mountain in de vroege middag samengevat en ongeveer drie mijl gingen door naar Stover Creek Shelter.
Die avond was de camping aan het abuzz van activiteit terwijl wandelaars tentstakken in de grond hameren met rotsen en slaapzakken schudden voordat ze ze over de vloerplanken van de dennenplank lagen. Mijn zus en ik vestigden zich op een site die enigszins werd verwijderd van de drukte en bewonderden ons nieuw verworven prime onroerend goed. De kras van vuil had houtachtige planten waartegen we onze wandelstokken en een gevallen boomstam konden leunen waar we konden zitten, praten, koken, schrijven en spookverhalen vertellen.
Enkele maanden eerder hadden SIS en ik gevestigd in een ochtend- en avond yoga -oefening tijdens het wandelen van een bochtig pad dat zich een weg baande langs de grens van Noord- en South Carolina. Het was veel platter dan het Appalachian Trail, maar we hadden een trainingsveld nodig.
Zelfs meer dan steile rotsachtige beklimmingen hadden we uithoudingsvermogen en oplossing nodig. We moesten het ongemak en de acceptatie van vuil, zweet en wandelen leren. We ontdekten dat we ook onze yogapraktijk nodig hadden. Terwijl andere wandelaars 's ochtends hobbelden, waren mijn zus en ik sterk en klaar om eerlijk over het pad te stuiteren.
Die nacht toen de schemering zich vestigde over Stover Creek Shelter Campground, strekten Walkie en ik onze armen uit naar de hemel in Urdhva Hastasana (Mountain Pose met opgeheven armen.) Het was mijn beurt om te leiden, en ik leidde ons zachtjes door een progressie die ons van de lucht naar de grond bracht voordat ze naar de bergpositie kwamen. Zoals hierboven, zo hieronder. Ademen en bewegen in de koude berglucht leek een daad van eerbied, een gebed. Het leek passend nadat de rubberen zolen van onze sneakers de hele dag waren geslagen en de rode klei van Georgië van Georgië hadden geduwd.
Bedankt, trail.
Keer terug naar Mountain Pose
Terwijl de nacht in Stover Creek viel, kregen kampeerders in hun tenten. Een pensioen doordrong, zoals de mist die over de grond kroop.
Je moet een vuur gaan bouwen, mijn zus stootte me aan. Ik had niet willen binnendringen op welke sfeer was gevestigd vóór onze late aankomst, maar mijn zus hield vol. Ze zijn waarschijnlijk eenzaam. Ze zien er zo jong uit, ze zijn ver weg van huis. Misschien vragen ze zich af wat ze hier doen.
Bij haar porren begon ik sticks van alle maten zo onopvallend mogelijk te verzamelen en ze in de buurt van de vuurplaats te stapelen. Een gracieus meisje keek naar me met grote donkere ogen en vroeg of ze kon helpen. Emma was helemaal alleen uit Boston gekomen en had onlangs haar niet -gegradueerde studies voltooid. Ik kon me niet voorstellen dat het gruis was dat het voor haar had genomen om door het land te vliegen en zich in de achterhout van Georgia te bevinden, alleen beginnend op de Appalachian Trail.
Sierlijke Emma en mijn zus pakten ook een andere vrijwilliger, een jonge vrouw uit New York, stil en serieus met haar lange, blond haar trok zich terug van haar gezicht en gingen lippen achter. Ze gingen op weg om bundels hout te verzamelen. Ik hoorde ze kletsen op een verre heuvel toen ik begon met het bouwen van de architectuur die nodig was om branden te voeden.
Gingen jullie eerder yoga doen? Vroeg een jonge man terwijl hij in de buurt ging zitten. Ik wilde me een beetje voegen, maar ik wilde niet binnendringen.
We zullen 's ochtends yoga doen als je met ons mee wilt, heb ik het hen gezegd. We zouden het bedrijf geweldig vinden.
wie zit er in de H&M vakantiereclame
De warmte van het vuur smolt langzaam de vreemdheid weg van het zitten in het rustige bossen. Verlegen introducties werden verhalen over de wandeling van de dag, planten die mensen hadden gezien, en deelden de hoop om zwarte beren te bespioneren tijdens de tocht.
De auteur bevat nauwelijks enthousiasme over het potentieel om beren te spotten. (Foto: Daneen Schatzle)
Voor mijn zus en mijzelf vormen yoga en wandelen een heilige cirkel. Zoals adem en beweging. Of die wervelende derwisjen met één hand opgeheven naar de hemel en één palm open voor de grond beneden. Het is niet anders dan de trope van de verloren wandelaar die in cirkels dwaalt en keer op keer terugkeert naar dezelfde plaats. Mensen lijken niet in rechte lijnen te bewegen, hoe hard we het ook proberen.
Blue Blaze is de spreektaal die door wandelaars wordt gebruikt om dwalen uit het aangewezen pad te beschrijven. Omwegen naar waterbronnen en schuilplaatsen worden vaak gemarkeerd door een boom met een hemelsblauw verf, een blauwe brand. Soms draagt de term echter een denigrerende connotatie, waardoor een hint dat een wandelaar het pad niet voor hen volgt.
Misschien hebben we trekkers stiekem een hekel aan de grimmige omstandigheden die ons confronteren wanneer we ons verloren bevinden, zo ver van onze zelfbepaalde paden zijn afgedwaald. Soms moeten we een deel van het parcours opnieuw leren en opnieuw leren dat we gedachteloos of doelbewust hebben overgeslagen, of een die we hebben achtergelaten toen we ze niet langer nodig achtten.
Dit wordt originele zonde genoemd en door anderen door anderen, deze kronkelend van en weer, tussen het leven van het leven, betekent dat elke reiziger arriveert wanneer ze dat willen. En ze kunnen vele malen aankomen. We cirkelen terug om te onthouden wat we waren vergeten, om de symmetrie van evenwicht, flexibiliteit en kracht opnieuw te leren. Vroeger frustreerde het me tot het einde.
Keer terug naar Mountain Pose.
De ruimte tussen
Die ochtend in Stover Creek Shelter vond mijn zus omringd door onze nieuwe wandelaars, gedrapeerd in neerwaartse hond, zachtjes mompelde woorden in de mist. Net als wij waren ze in deze draaikolk in het bos gestapt en stopten ze kort op verpleegkundigen, leraren, accountants en voormalige identiteiten die werden vervangen door trailnamen. Sierlijke Emma. New York. Botanist.
Het bos was volledig onvoorspelbaar, zoals het leven, maar meer nog. Zodra je je waagde in uitgestrekte grijs-groene Appalachia, was er niet te zeggen wat er met je zou gebeuren. Maar het zou je overkomen, en er zou het niet kunnen stoppen.
Vóór yoga had ik het grootste deel van mijn dagen in waanzinnige beweging doorgebracht en mijn gedachten op afstand geprobeerd te houden. Op welke manier dan ook mijn ziel vestigen - nog steeds, stil, adem - was gevaarlijk voor mijn rusteloze gedachten die wilden fietsen en door allerlei zorgen wilden draaien.
Ik worstelde door die beginnende momenten van adem vóór beweging. Mijn oppervlakkige ademhaling was bang om de reis helemaal naar mijn buik te maken en die ruimte te vullen. Voel die ruimte. Ik leed door die eerste paar momenten, wachtend op beweging, verlangend om voorbij mijn angsten te reiken zonder ze te erkennen. Het was een eeuwige kat pose van mijn ziel, die mijn buik boog ver weg van de wervelende gevoelens hieronder.
Het bos had voor mij dezelfde intense angst gehouden. Dus nog steeds. Zo stil. En zo uitgebreid, met bomen torenhoge en ruimte die naar buiten van me af bewegen. Klein ik, klein zoogdier, stil in het bos.
Wandelen was prima, bewegen was prima. Het waren de tussenliggende momenten die moeilijk waren. De negatieve ruimte tussen stappen terwijl ik de ene sneaker voor de andere neerzette. Tussen woorden die in de lucht hingen. Tussen de stappen was waar ik viel. De ruimte tussen ademhalingen was waar ik lucht verloor. Ik wilde de ruimte weggooien.
Gevoelens zijn onze verf - onze blauwe brand. En daar waren in mijn buik zoveel gevoelens en zorgen. Ik wilde ze weggooien toen ik ze rommelig vond en een precieze blauwdruk uitvoeren met linialen en rechte lijnen. Noem het dan een dag.
Het stilstaan van mijn geest om zich uit te rekken en te ademen trok mijn aandacht op mijn snelle fietsgedachten. Ergens in mijn praktijk begon yoga me te helpen in orde te zijn met die ruimte. Niet langer rennen en weggaan van mijn eigen geest, leerde ik door die gevoelens te ademen.
Dus daar waren we, mijn zus en ik, leunend in dennennaalden en rekkalveren te midden van gevallen bomen met deze vreemden die vrienden waren. We waren wandelaars voor deze tijd in ons leven samen. Dan zouden we allemaal teruggaan en de gewone taken hervatten die nodig zijn door wat we het echte leven noemen.
In de schemering en Dawn namen mijn zus en ik Tadasana aan en weerspiegelden de bergen aan alle kanten van ons. Er is iets in yoga van potentiële energie die wordt opgeslagen. Net als een veer kan ik in een andere pose barsten, zou ik misschien de vlucht kunnen nemen die van de grond duwt door de uiteinden van mijn tenen en de voorkant van mijn kalveren, mijn schouderbladen als vleugels.
De auteur (rechts) met haar zus, Walkie-Talkie. (Foto: Daneen Schatzle)
Met herhaling hebben we geleerd om yoga niet achter ons te laten in campings. In plaats van de kracht van onze stappen in heupen, knieën en enkels te dumpen terwijl we wandelden, bewogen we in Mountain Pose. We hebben onze eigen bergen verplaatst.
Toen we niet zongen of chatterden, herinnerde ik mezelf eraan om te bewegen met intentie, elke centimeter van mijn lichaam, elk ligament, elke pees, elke pezen, te betrekken, omdat mijn gewrichten alleen het gewicht niet konden dragen. We hebben onze yogapraktijk gebruikt om zoveel van ons lichaam te betrekken als met ons zou samenwerken. Soms vergeten te trekken en te pushen, naar yin tijdens het jaren.
Die avond waren we tussen Springer en Sassafras Mountains en aten we bij de volgende schuilplaats langs het pad. Een wandelaar genaamd Yukon vertelde de groep hoe hard Sassafras Mountain morgen zou worden, met een hoogtewinst van meer dan 600 voet in een enkele mijl.
Ouphill zuigt altijd, zei ik terwijl ik opstond. Zuigen is zuigen.
Het was minder welsprekend dan de herhaalde mantra van mijn zus, omhelzen de zuigen, maar sneller tot de snee. We waren tussen twee bergen. Het was ofwel over Sassafras gaan of omdraaien en teruggaan over Springer, het had geen zin om het te bespreken. Er waren overal om ons heen bergen. Er waren geen beslissingen te nemen en we moesten slapen.
Slaap kan ongrijpbaar zijn op het pad. Vroeger lag ik wakker en vroeg me af of elk geluid een signaal was, maar eerdere camping had me geleerd dat ik er helemaal niets aan kon doen. Ik zou wakker kunnen liggen luisteren of ik kon rusten. Maar de stilte droeg een ongemakkelijke gelijkenis met Savasana, en ik dacht na over de ironie van het aannemen van lijkpositie in afwachting van een beer of vreemde om uit het bos te komen en ons te doden. Savasana heeft een nieuwe trailnaam nodig.
In het donker vroeg in de ochtend sloegen muizen over de bovenkant van onze tent. Walkie lag bevroren en zag ze heen en weer rennen. Toen we stonden op, leidden Walkie en ik weer yoga en trokken een groter publiek aan dan zich bij ons bij Stover Creek had gevoegd.
Zo langzaam als goed voor je, laat je rechtervoet zwaar en geaard worden terwijl je linkervoet licht wordt. Laat uw gewicht naar beneden gaan door de vier hoeken van uw rechtervoet. Als je klaar bent, til je je linkervoet op en druk je deze in je binnenste rechterbeen. Enkel, knie, binnendij, waar het beste zich het beste voelt. Ik vertelde onze verzamelde groep wandelaars die ochtend.
Boom pose.
Zoals van binnen, zo zonder
Tijdens eerdere wandelingen met mijn zus had ik me afgevraagd wanneer ik mijn eigen stank zou gaan ruiken. Ik had eerder ontdekt, zoals nu, dat ik alleen maar meer als een boom rook, zoals het vuil, zoals het bos. Ik dacht dat dat misschien gewoon de geur was van alle levende dingen en vond het passend dat we rook naar onze verre neven en nichten.
Op onze beklimming van Sassafras Mountain die dag, merkte ik dat ik probeerde de zuigen te omarmen, deze nuttige wandeltrope die toepasselijk uitdrukte dat het bos soms niet overeenkomt met verhaaltijdvisioenen van serene landschappen die langs rollen. Al die vergezichten, rivierovergangen en dwalend door plattere gebieden onder tunnels van torenhoge bomen moesten worden afgewogen door moeilijkheden. In de boekhouding van mijn zus werden ze meer de moeite waard gemaakt door hun bestaan.
Voor mezelf was ik tevreden op dat moment om niet in mijn hele leven nog iets moeilijks te doen. Toch verlangde ik ernaar om alle obstakels onder ogen te zien die het bos naar ons kon gooien, althans op de manier waarop ik ze had voorgesteld tijdens het lezen van transcendentalistische literatuur op de middelbare school.
Terwijl mijn lichaam worstelde, beoefende ik de pose van het kind in mijn gedachten en visualiseerde ik mijn gebogen knieën die onder me rusten terwijl ik gekruld lag op een yogamat, de bovenste helft van mijn lichaam zwanen duiken, mijn vingertoppen reikten naar voren om de uitgestrektheid voor me aan te raken.
Het werkte. Ik bereikte enkele momenten van kalmte en misleidde mijn benen om te geloven, voor momenten tegelijk, dat ze niet bezet waren door me steeds verder op die berg te slepen.
Op onze laatste dag in het bos daalden we de steile heuvel af in Hogpen Gap, waar de auto van mijn zus wachtte. Net als een kampvuurverhaal, eindigde onze reis waar het was begonnen. Heilige cirkels.
Het bos had me opnieuw goedgekeurd met kraai, duif en hagedis poses waarin ik probeerde de natuur rondom mij te belichamen. Zoals van binnen, dus zonder.
Maar was er ruimte om onze cirkelvormige praktijk uit deze bossen te dragen? Kan ik aannemen dat de boomhouding omringd wordt door bladblazers? Welke yoga -pose weerspiegelt adequaat fluorescerende lichten? Het valt nog te bezien of ik kan aannemen dat de cabine poseren met dezelfde vrede die ik in het tafelblad op het pad heb gevonden. Ik hoopte dat ik de houding van Child in mezelf kon zoeken op de manier waarop ik op Sassafras Mountain had.
We keerden terug naar de parkeerplaats, naar Highway 17 en, slechts een paar uur later, naar het echte leven.
We zullen elk jaar terugkomen om verder te gaan waar we zijn gebleven en een beetje verder duwen. Keer terug naar Mountain Pose.
Bedankt, trail.
Een stap voor de andere. (Foto's: Daneen Schatzle)
Over onze bijdrager
Daneen Schatzle groeide op op de Beatles en honkbal door New Yorkers in het zuiden. Haar zus, in bloed en yoga, is Christine-Trail Name Walkie-Talkie. Tijdens hun eerste 47-mijl tocht van Georgia begonnen andere wandelaars die ze langs het pad ontmoetten, naar hen te verwijzen als de yoga-zussen. Hun liefde voor beweging en uitdaging leidde hen tot het wandelen van het Appalachian Trail en vindt dat ze elk jaar terugkeren om een ander gedeelte te wandelen. Blijven lopen. Dat is het.
