Een voormalig vriend wreef altijd over mijn voeten op die dagen toen niets goed ging. Na slechts een paar minuten van mijn moe
Honden vastgehouden en gestreeld, bevrijd van de grenzen van schoenen, de wereld was een betere plek.
Hij was ergens op. Het lichaam ontspannen is de eerste stap om het lichaam in balans te krijgen om zichzelf te genezen, zegt
Christine Issel, auteur van Reflexologie: kunst, wetenschap en geschiedenis (New Frontier, 1996). De voeten, zoals blijkt, houden vast
Een enorm potentieel in de lopende zoektocht naar stressreductie. Reflexologie -beoefenaars gaan deze theorie nog een stap verder,
Zeggen dat de ontspanning ten goede komt aan hun systeem, kan ook de algehele gezondheid verbeteren.
Studies die voornamelijk in Europa en Azië zijn uitgevoerd, hebben de reflexologie bijgeschreven op het verlichten van hoofdpijn, chronische pijn en de
Ongewenste symptomen van het premenstrueel syndroom, onder andere kwalen. Zoals Issel uitlegt, is de reflexologie gebaseerd op het uitgangspunt dat
De meeste ziekte komt voort uit spanning in het lichaam. Alleen als het lichaam ontspannen is, kunnen zijn zelfherstellende mechanismen
Corrigeer welke onbalans bestaat.
Reflexologen streven ernaar hun klanten te ontspannen door toegang te krijgen tot het zenuwstelsel via reflexpunten op de voeten of, minder vaak,
Op de handen of buitenoren. Dit veroorzaakt ook een afgifte van endorfines, volgens de natuurlijke pijnstillers van het lichaam, volgens
Barbara en Kevin Kunz, auteurs van Reflexologie: gezondheid binnen handbereik (DK Publishing, 2003). Dus de combinatie
van stress en spanningsvermindering en pijnverlichting helpt de genezing te vergemakkelijken.
De belofte van ontspanning alleen was voldoende om me naar mijn eerste reflexologiesessie te sturen. Ik had niet goed geslapen, en een
Knoop had een residentie opgenomen tussen mijn schouderbladen. Terwijl ik gekleed lag op een massagetafel, een lichtgewicht dekenbedekking
Me van Ankles tot Chin, Ani Stocks, een reflexoloog in Santa Cruz, Californië, hield mijn blote voeten in haar warme handen. Zul jij
Spanning vasthouden aan uw linkerkant? Vroeg ze na een paar minuten. Ik doe. Ze merkte op dat mijn linkerbeen en voet spannender waren en
Korter opgehaald dan mijn rechterkant. Observatie, heb ik geleerd, is een belangrijk onderdeel van reflexologie. Beoefenaars observeren hun
De voeten van klanten voor spanningspatronen, onregelmatigheden en zelfs huidtextuur - allemaal zijn aanwijzingen voor de diepere werking van het lichaam.
Ze gebruiken ook de reflexologiekaart, die (ruwweg) de menselijke vorm op de voeten visualiseert: het teenuiteinde van de voet
komt overeen met het hoofd; de hiel, op de onderrug; de boog, naar de interne organen; en de bovenkant van de voet, aan de achterkant
van het lichaam. Druk op deze gebieden uitoefenen, geeft spanning af en herstelt het evenwicht in het overeenkomstige lichaamsdeel.
herenkapsels uit de jaren zeventig
Toen de voorraden zorgvuldig mijn rechtervoet draaien en mijn wervelkolom lieten, zakte mijn lichaam in de tafel. Een pijnlijke plek raken op de
Bovenaan dezelfde voet bij de tenen, zei ze, dat is waar de meeste mensen spanning hebben - in de spieren die van de
nek. Toen ze in de boog van mijn linkervoet drukte, zweeg ze. Het is een beetje zacht hier in het buikgebied voor
Jij, zei ze. Er is hier spanning.
Als ik enige controle had over mijn spieren, zou ik hebben geknikt. Elke zorg, van opduikende deadlines tot de toekomst van de planeet,
Lijkt in mijn buik te worden ondergebracht. Maar tegen die tijd hadden de aandelen me teruggebracht tot een vodden-doll-staat.
Zorg ervoor dat je vandaag veel water drinkt, zei ze een uur later, toen ik groggily van de tafel klom. Je lichaam
zal gifstoffen uitspoelen. Dat weet ik niet, maar die nacht heb ik beter geslapen dan in weken. Mijn tenen tintelend.
En dagenlang hingen mijn schouders naar beneden waar ze thuishoren in plaats van rond mijn oren te zweven. Ik zal nooit naar mijn voeten kijken
Op dezelfde manier opnieuw.
Ga voor meer informatie of om een gecertificeerde reflexoloog te vinden, bezoek de website van de Reflexology Association of America op www.reflexology-usa.org .
