Paige Held is een strandliefhebbende Hot Yoga Fusion Teacher en eigenaar van de Yoga Joint in Fort Lauderdale, Florida. Oefen met haar in het Bryant Park van New York City donderdag 6 augustus. Krijg de primeur op haar dagelijkse benodigdheden hier.
Lees meer Kathryn Budig, wat zit er in je yogastas?
Kurt Cobain mode-stijl
Aveda chakra 1 balancerende lichaamsmist
Held sprays Aveda Chakra 1 Balancing Body Mist on her body every morning before practicing yoga to get grounded before class and the day ahead. It smells so yummy, and it’s perfect to spray on before and after class for a pick me up, she says. And if you have trouble sleeping, Held suggests misting it on your pillow for a more peaceful night’s rest.
$ 30, Aveda.com
Lees meer 5 Recepten voor etherische olie die bij uw stemming passen
Schmidt's volledig natuurlijke deodorant
Omdat ik het hot yoga oefen en geef, is dit echt een redder in nood! Zegt zegt. Schmidt's volledig natuurlijke deodorant is aluminium, parabenen en ftalaatvrij en neutraliseert effectief de onderarmgeur en absorbeert natheid. Heldsgeur naar keuze: Lavender-Sage.
$ 8,99, schmidts-deodrant.com
Zie ook Sadie Nardini, wat zit er in je yogastas?
Ze komen op
Ze komen op is a miracle worker for many, but especially for hot yogis, who need to be mindful of replacing the vitamins and minerals they lose during practice. Held pours the powder into her water or coconut water (she loves Zico!). Being a busy working yogi mom, Ze komen op is my go-to for a quick replenishment, not only for me, but also my kiddos, she says.
$ 9,08, Amazon.com
Zie ook Sianna Sherman, wat zit er in je yogastas?
Hydro -flesfles
Gehouden beweren dat haar hydro -flesfles vrijwel onverwoestbaar is en het houdt haar verantwoordelijk voor haar waterinname. Het is BPA-vrij, milieuvriendelijk, en een Hugh-voordeel is dat het dagenlang voor elke vloeistofkoud houdt, zegt ze.
$ 25,99-36,99, Hydroflask.com
Zie ook 8 Ayurvedic Essentials voor uw dagelijkse detoxroutine
Doterra Essentiële oliën
Afhankelijk van de specifieke dag of praktijk kiest Held een Doterra Essential Oil die past. Ze houdt ervan oliën op haar mat te strooien en voegt vaak een paar druppels toe aan haar water voor geweldige gezondheidsvoordelen. Sommige van haar favorieten zijn diep blauw rustgevende mix en lavendel. Ik voel me meteen beter als ik mijn oliën gebruik! Zegt ze.
$ 24, Etsy.com
Lees meer Vraag het aan de expert: ruikt de nieuwe yoga mat giftig?
Gaiam Yoga -blokken
Gehouden heeft de ziekte van Kienbocks in haar linkerpols, dus kijkt ze naar blokken om haar afstemming te behouden. Ik hou van Cork omdat het antimicrobieel is, zegt ze. Hoezeer ik ook zweten, ze blijven in uitstekende staat zonder het zweet te absorberen en glad te worden ... en stinkend.
$ 14,98 - $ 24,98, GAIAM.com
krullende kapsels voor mannen lang haar
Lees meer Green Your Practice: 39 milieuvriendelijke yoga essentials
