Hoe ik yoga ontdekte
Yoga began for me when I was 18 years old and had just moved to Los Angeles. I stumbled into a power yoga class at the Hollywood YMCA and fell in love. I tried all different kinds of yoga styles, from Kundalini to hatha to power to yin, and really loved the mind/body connection they created.
Zie ook: een Kundalini -yoga -reeks om uw moed te vinden
Until then I had only really moved my body for athletic purposes, so yoga really felt good for my skin and soul. I found a home within yoga and began to passionately study it, which led to me becoming a member of Yoga Alliance as an advanced teacher. I teach a HIIT Vinyasa class that has some Kundalini sprinkled in. Most recently, I taught a class at Love Yoga in Venice.
tattoo-ontwerpen en betekenissen voor jongens
Zie ook: Sluit de intensiteit op met de yoga-hiit hybride reeks van Koya Webb
Mijn innerlijke natuurreis
Yoga helpt me zeker contact te maken met mijn innerlijke aard. Het helpt me om mijn kern, mijn waarheid, te benutten, en biedt me inzichten over wie ik echt ben. Yoga brengt me altijd terug naar mijn ware essentie. Mindfulness is nu een groot modewoord, en dat komt omdat het echt zo essentieel is! Iedereen is zo druk en gestrest (en het constante pingen en rinkelen van al onze kleine gadgets helpt zeker niet). Yoga is diep verbonden met meditatie en het heeft me geholpen meer bewust te zijn van het hier en nu. Het biedt een verhoogde focus, helpt me bij het instellen van intenties voor mijn dag en brengt me terug naar wat het belangrijkste is in mijn leven.
Zie ook: 5 mindfulness -praktijken om je hersenen opnieuw te bedraden
herenkapsels uit de jaren 20
Wat me inspireert
De maan en haar cycli inspireren me. Mijn man. Mijn vriendinnen die als zussen zijn. Mijn mooie jongens inspireren me dagelijks met hun onschuld, zuiverheid en diepe, diepe liefde.
Waarom ik streef naar een holistische levensstijl
Holistische gezondheid is luisteren naar je lichaam, het vinden van je intuïtie en jezelf niet in een doos plaatsen. Het is zelfzorg als een niet-onderhandelbare, een verwennerij als je je er zin in hebt, en geen oordeel omdat je trouw bent aan je behoeften. Of het nu gaat om de massage van een paar met mijn man, een gezichtsbehandeling, een uitbarsting of een float-sessie, ik maak er een punt van om zelfzorg aan mijn leven toe te voegen. Daarom hou ik van Weleda Producten voor persoonlijke verzorging, die worden georkestreerd om het lichaam opnieuw te verbinden met zijn natuurlijke ritmes. Bovendien is het voor mij en mijn familie super belangrijk om schoonheids- en wellnessproducten te gebruiken die worden geproduceerd zonder dierproeven en vrij zijn van parabenen, ftalaten en synthetische conserveermiddelen en geuren.
Mijn favoriete Weleda -producten
Ik vind het geweldig hoe deze deodorant werkt met je lichaam om elke post-yoga zweterige geur in evenwicht te brengen en het natuurlijke ontgiftingsproces van de huid te behouden!
Mijn go-to vochtinbrengende crème als mijn huid super droog is! Ik gebruik het van top tot teen als ik grotendeels moet hydrateren. Bovendien ben ik geobsedeerd door de gloeiende look die het biedt.
wolfsnede maar
De perfecte post-yoga complement om je spieren nog verder te ontspannen! De lavendel-rosemary geur is super aarding, en het voeden van arnica-bloemen en berkenextract helpen de huid soepeler aan te voelen.
