Alanis Morissette, 37, werd in 1995 in de schijnwerpers van Stardom gestoken en maakte rockgeschiedenis met Jagged Little Pill, die wereldwijd 33 miljoen exemplaren verkocht om het best verkochte debuutalbum van een vrouwelijke artiest te worden. Het volkslied van de pop-rock die je zou moeten weten, belichaamde de rauwe emotie en de conflicterende gevoelens van een afgesproken minnaar. Hoewel discjockeys misschien de meest expliciete woorden hebben uitgepus, gaven ze het nummer wijdverbreid radiospel en luisterden luisteraars over de hele wereld zich identificeerden met het jonge Canadese verhaal over hartzeer. Destijds was Morissette slechts 21.
Haar beklimming naar het sterrendom was zwaar en liet weinig tijd achter om te ontspannen of na te denken. Terugkijkend zegt ze dat ze blij is dat ze zoveel mensen heeft ontmoet en de wereld heeft gezien, maar geeft toe dat touring haar lichaam en ziel heeft vernietigd. De intensiteit droeg.
Verlang naar een tijdje alleen, ze zou zich backstage, in hotelkamers, of zelfs in badkamerkraampjes, verbergen - overal waar ze enige afstand van de waanzin kon krijgen en weer op zichzelf kon afstemmen. Ze moest opladen tussen uitvoeringen, interviews en alle eisen aan haar energie, en op een gegeven moment besefte ze dat ze zich, in plaats van zich te verstoppen, zichzelf echt verjongen. Ik wilde een praktijk vinden die zowel fysiek als spiritueel was. Yoga was daar perfect voor, zegt ze. Ik had het gevoel dat ik geboren was om yoga te doen.
Haar eerste smaak van de praktijk was yoga -geest
Gelukkig is de tweelingbroer van Morissette, Wade Imre Morissette, een yogaleraar en kirtan -kunstenaar. Hij is, zegt ze, een van haar favoriete leraren, niet alleen vanwege hun nauwe band, maar ook omdat hij een respect voor traditie combineert met een erkenning van de realiteit van het moderne leven.
De realiteit van het drukke leven van Morissette omvat nu het huwelijk, met rapper Mario Mc Souleye Treadway en een nieuwe baby, ooit Imre, geboren op eerste kerstdag 2010 thuis in Los Angeles. Het nieuwe album van Morissette wordt deze winter uitgebracht.
Ze is al jaren toegewijd aan yoga, iets dat duidelijk was toen ze een volle Eka Pada Rajakapotasana (eenbenige King Pigeon Pose) wiegde met beide handen die haar voet in de dag van haar cover shoot klemten. Haar man is begonnen met oefenen, en je denkt dat het gewoon een kwestie van tijd is voordat je ook ooit op de mat komt.
Stylesway VIP: Wat vind je het leukst aan je praktijk?
Alanis Morissette: Het geeft me een geweldige microkosmische momentopname, een duidelijk beeld van wat er in mijn leven gebeurt. Als ik mezelf op de mat duw, is het waarschijnlijk dat ik mezelf ook van de mat duw - een keu om zachtaardig te zijn. Als ik niet oefen, is er een gebrek aan inchecken van mijn kant. Hoe ik mijn tijd op de mat benader, geeft me een glimp van mijn behoeften. Het is een geweldige uitnodiging om af te stemmen op wat er echt aan de hand is.
SV: Heeft het uw creatieve proces beïnvloed?
BEN: De impuls om yoga te doen komt van dezelfde plaats waar mijn liedjes worden geboren. Als ik liedjes schrijf of yoga doe, ben ik benieuwd wat er echt aan de hand is: wat gebeurt er in mijn lichaam? Wat gebeurt er in mijn hart? Wat gebeurt er in mijn leven? Wat gebeurt er in de grotere context van de planeet? Wat gebeurt er in de evolutie van bewustzijn? Wat gebeurt er in mijn knie? Het is allemaal dezelfde spier van nieuwsgierigheid.
Dat is de krachtigste kwaliteit die ik naar mijn eigen creatieve proces breng. Het is gewoon deze nieuwsgierigheid die verschijnt, waar ik van hou. Er is ook een gebrek aan oordeel. Toen ik 21 was en yoga deed, zou ik me schoppen omdat ik niet flexibel genoeg was of omdat ik leeg was. Nu merk ik het gewoon.
SV: Heeft yoga je geholpen in relaties?
BEN: Ik denk dat de meer volwassen eigenschappen, zoals nieuwsgierigheid, niet -oordelende en opmerking - die goedaardige kwaliteiten helpen. In mijn momenten van conflict met de mensen van wie ik hou, streef ik ernaar om die kwaliteiten te manifesteren.
Mijn toewijding aan de praktijk loont zeker in mijn relaties omdat het vereist dat ik moedig ben en mezelf naar mijn rand moet duwen, maar ook om mezelf veel speling te snijden en zachtaardig te zijn. Dus ik duw mezelf naar mijn rand en ontspan er dan in - dat is hoe ik tegenwoordig mijn leven leef.
SV: Hoe ben je aangekomen op een plek waar je klaar was om een relatie te hebben?
BEN: Oh, door jaren op rij links, rechts en midden te verpesten. Een liefdesverslaafde zijn. Co-afhankelijk zijn. Niet genoeg zelfkennis hebben. Terwijl ik naar meer zelfkennis ging, realiseerde ik me dat ik een alpha-vrouw ben. Daar is geen manier om. Ik begon erachter te komen wie een goede teamgenoot zou zijn op deze reis. En ik wachtte om het soort persoon te vinden dat een ongelooflijke man zou zijn om de vader te zijn voor mijn toekomstige kinderen.
Totdat ik wist wie ik echt was, had ik geen idee wie mij de perfecte aanvulling zou zijn. Ik moest uitzoeken hoe ik verantwoordelijk moest zijn voor mijn gevoeligheid en voor wat ik nodig had rond mijn carrière en zelfzorg. Hoe meer ik wist wat ik nodig had, hoe meer het aangeboren werd.
Vroeger, als ik met iemand uitging en er chemie was, zou ik er gewoon voor gaan. Chemie is enorm belangrijk, maar ik ging verder dan de wow, zijn ogen zijn zo diep, en ik wil het gewoon onderscheiden, weet je? Later werd de eerste vraag die ik altijd zou stellen, wat is je missie? Ik wilde niet dat iemand te geobsedeerd is door werk of reizen. Toen mijn toekomstige echtgenoot zei dat zijn missie was om een ongelooflijke echtgenoot en vader te zijn en van dienst te zijn door zijn kunst, was ik van whoa, dit rechtvaardigt echt meer tijd en energie.
SV: Heeft yoga u geholpen tijdens uw zwangerschap?
BEN: Het draait allemaal om bewustzijn. Ik ben een van nature flexibel persoon, en relaxin, dat hormoon dat tijdens de zwangerschap werd vrijgegeven, me meer heeft gemaakt. Ik moest leren mezelf niet te overstrekken of te verwonden.
Ik heb altijd geprobeerd me te concentreren op het spirituele-assende proces en filosofie en intellectualisme-allemaal bedwelmende bezigheden, weet je? Maar ik zou deze momenten van openbaring hebben toen ik een wandeling maakte, terwijl het me zou raken als een heleboel stenen: ik ben een dier. Er is een fysiologie voor mij, DNA, genetische aanleg, spieren, botten, ligamenten en hormonen. Ik ben geworden in dit wetenschapsexperiment!
SV: Hoe is uw praktijk in de loop der jaren veranderd?
BEN: Er is een rustige kracht die ik 10 of 15 jaar geleden niet echt had gekweekt. Destijds was alles een soort ballen aan de muur, soldaatstijl. Nu kan ik de soldaat bellen als ik hem nodig heb, maar het is niet de standaardpositie waar ik naartoe ga.
Tegenwoordig is mijn praktijk niet ononderbroken. Ik zal 35 minuten oefenen en dan moet ik borstvoeding geven. Dan ga ik terug naar mijn yoga. De mat blijft daar gewoon en ik blijf er gewoon op terugkomen.
Interview met Moby
Moby, de Master of Ambient Electronica, verkocht 10 miljoen exemplaren van zijn albumspel uit 1999 en tourt sindsdien door de hele wereld om geweldige muzikale mixen te creëren. Hij bracht zijn nieuwste album uit, vernietigd, in mei. Een inheemse New Yorker die nu in LA woont, Moby (geboren Richard Melville Hall) is een oude veganistische en dierenrechtenactivist.
Een van zijn oudste vrienden is Eddie Stern, directeur van Ashtanga Yoga New York; Ze dronken vrienden in hun preyoga -dagen. In de loop der jaren heeft Stern hem geïnstrueerd in Ashtanga, en Moby zegt dat hij Kundalini en vele andere stijlen heeft geprobeerd en eindigt met mijn eigen vreemde, geplaveide praktijk die ik vijf keer per week doe.
Stylesway VIP: Wat inspireert je om te oefenen?
Moby: Ik geniet van de stille kracht, zowel fysiek als mentaal, die resulteert. Ik word eraan herinnerd dat ik een mens ben en geduldig moet zijn met mezelf. De constante herinnering om zich te concentreren op de adem is de sleutel. Yoga doordrenkt mijn leven met een groter gevoel van kalmte. Het is stil en meditatief, en het maakt me een beetje minder angstig, minder geneigd om woede en angst te verwennen. Het heeft het volume zeker neergezet op de meer wanhopige gedachten.
SV: Wordt u daarmee geplaagd?
Moby: Ik was vroeger. Ik ging dit jaar naar de Academy Awards. Ik had een paar goede gesprekken en op een gegeven moment was ik perfect blij om naar huis te gaan en mijn favoriete boek te lezen, de Tao Te Ching, die me aan het lachen maakt en me eraan herinnert wat mijn oriëntatie op mezelf en het universum zou moeten zijn. Voordat ik een yoga- of meditatiebeoefening had, zou ik tot zes uur 's ochtends willen blijven en wanhopig elk laatste beetje plezier pakken dat ik kon - met egoïstisch gedrag en echt vervelende gevolgen.
SV: Wat is uw oriëntatie op uzelf en het universum?
Moby: Luister naar de stille stemmen en probeer je energie te behouden, niet te verspillen. Uiteindelijk, in alle dingen, neem jezelf niet al te serieus en voed je waar mogelijk niet je ego.
SV: Dat moet moeilijk zijn in de LA -muziekscene.
Moby: Het is gemakkelijk voor mij omdat ik kaal ben en ik niet zo goed zing. Het zou moeilijker zijn als ik 22 was, prachtig, goed gedanst en prachtig zong. Maar mijn beperkingen liggen altijd duidelijk voor me. Nederigheid wordt links en rechts op mij gestoten.
SV: Je bent een gepassioneerde veganist.
luxe herenkledingmerken
Moby: En yoga helpt bij mijn activisme. Mijn neiging is om echt hard en veroordelend te zijn, maar helaas ben ik niet alwetend, dus wanneer ik hard en veroordelend ben, maak ik uiteindelijk veel fouten. Yoga en meditatie herinneren me eraan om niet hard te zijn, niet om veroordelend te zijn. Zelfs als ik het niet eens ben met iemand, hoef ik er geen eikel over te zijn.
Als ik iemand ontmoet die een bacon sandwich eet, die van Glenn Beck houdt, denkt dat Obama in Kenia is geboren en ervan overtuigd is dat Saddam Hussein achter 9/11 zat, ben ik het misschien oneens op alle punten, maar boos worden bereikt niets. Ik heb in de loop van de tijd geleerd om een meer fatsoenlijke, effectievere pleitbezorger te zijn voor de oorzaken waarin ik geloof. Mijn aanpak in het verleden was om tegen mensen te schreeuwen. Ik heb geleerd dat wanneer je tegen mensen schreeuwt, je ze gewoon defensief maakt. Dus ik probeer niet zoveel te schreeuwen.
SV: Ik heb je christen gelezen.
Moby: Ik hou van de leringen van Christus, maar het universum is 15 miljard jaar oud en gecompliceerd boven alles wat ik kan begrijpen. Ik hou van de leringen van Christus, Boeddha, alles. Ik ben op mijn hoede om mezelf een christen te noemen; Wanneer iemand zichzelf bij een label noemt, impliceren ze dat hij gelijk heeft.
Ik denk niet dat ik ergens gelijk over heb. Misschien sterven we en gaan we naar de hemel, en een man met een lange, stromende baard zit in oordeel van ons, maar ik betwijfel het.
Ik heb het gevoel dat het universum meer vergevingsgezind en liefdevol is dan we traditioneel, cultureel, krijgen, gezien het krediet voor. Als God uiteindelijk klein en boos werd, zou het zo verdrietig zijn. Als je God bent en je begrijpt hoe alles in het universum werkt, waarom zou je dan deze arme, struikelende, kortzichtige mensen beoordelen die gewoon blindelings proberen te achterhalen hoe je van de ene op de volgende dag in leven kunt blijven?
Interview met Ziggy Marley
Yoga hielp Ziggy Marley aan te komen op de filosofie van zijn leven: liefde is zijn religie.
Zoon van de legendarische reggae -sensatie Bob Marley, Ziggy Marley, 42, zegt dat yoga al lang invloedrijk is in zijn leven.
Als een jonge man vormden Ziggy en zijn broers en zussen een groep genaamd de Melody Makers en zongen positieve liedjes met bewustzijnsverhogende teksten, waardoor hits werden gemaakt zoals Give a Little Love and Reggae Revolution. Sinds 2003 heeft Marley zelf vier albums uitgebracht, waaronder de Grammy-winnende liefde is My Religion (2006), dat een belangrijke hit was bij de yogacommunity en nog steeds in veel studio's zware rotatie is. Zijn release uit 2009, Family Time, bevatte Paul Simon, Willie Nelson en Jack Johnson en won een Grammy voor het beste kinderalbum. Zijn nieuwe album heet Wild and Free. Marley en zijn vrouw, Orly, hebben zes kinderen, en ze verdeelden hun tijd tussen Miami en Los Angeles.
Ik ben niet ingegaan op yoga voor de oefening, zegt Marley. Voor mij ging het over spiritualiteit, geen poses. Ik kwam daarna in de poses. Hij was op zoek naar wijsheid en begon boeken over yoga te lezen toen hij op de middelbare school in Jamaica zat. Autobiografie van een yogi was één hoogtepunt. Toen begon ik de houdingen te doen en kreeg ik meditatie uit boeken, wat vooral voordelig was. Marley's favoriete poses zijn de inversies ploeg en headstand, die hij zijn hersenen bekrachtigt. Marley, een fervent voetballer en frequente hardloper, zegt dat zijn lichaam strak is. De houdingen openen energiecentra en helpen me op een gelijkmatige kiel te houden. Heel, heel kalm. Zeer gecentreerd. Ik accepteer gewoon dat ik me goed en kalm voel.
Nicki Doane en Eddie Modestini behoren tot zijn favoriete leraren en hebben zich op tournee vergezeld, maar Marley is in feite autodidact, zonder vaste routine. Hij oefent omdat het goed voelt. Ik moet zeggen, het geeft me een high. Het geeft me een leuk gevoel, een high. En dan kan ik settelen om te mediteren.
Zijn kinderen doen af en toe mee. Ze zijn veel flexibeler dan ik, hij grapt. Maar hij houdt ervan dat yoga hem helpt zich levend en goed te voelen. Ik voel me gewoon beter als ik het doe. Mijn eigen filosofie is liefde. Yoga maakte deel uit van mij dat het volledige besef bereikte dat liefde het ultieme is, het enige dat duurt. En yoga helpt ons de grote vragen van het leven te realiseren, en yoga hielp me te realiseren dat liefde het antwoord is.
Interview met Maroon 5
Los Angeles rock band Maroon 5 won a Grammy as best new artist in 2005 for its debut album, Songs About Jane. In 2006, some of the band mates took up yoga as a balm for the tour-heavy life that has helped the group sell nearly 15 million albums worldwide. Frontman Adam Levine, 32, an avid weightlifter, had broken his sternum, and his trainer suggested yoga to keep him in shape and release tension. He came to love it. Now, keyboardist Jesse Carmichael, 32, has completed teacher training and hopes to make yoga a regular part of their touring life. And there’s talk of a Twitter contest for fans to join in a backstage class before shows.
Stylesway VIP: Je begon de afgelopen jaren te oefenen.
Adam Levine: A lot of things I’m passionate about I didn’t set out to do and maybe even resisted. Singing wasn’t a major aspiration—I wanted to play guitar, but I sang because I could. Same with yoga. I was weightlifting when my trainer recommended yoga for tightness. After my first vinyasa class, that was it. I was totally blown away and never worked out with weights again. I felt exhausted but also peaceful and relaxed. It changed my whole approach to life.
SV: Welke wijzigingen heeft u opgemerkt?
Al: Ik zal niet liegen: in het begin was het 100 procent fysiek voor mij. Ik had melkzuur om te sporten. Ik kon mijn tenen niet aanraken. Mensen die zeggen dat ze geen yoga doen voor de fysieke voordelen zijn er vol van. Het maakt je er geweldig uit, wat cool is, maar het geeft je ook een geweldig gevoel. Beide zijn geweldig.
Het plaatst me nu mentaal op een compleet andere plaats. De praktijk vertraagt me. Ik moet me zo aandachtig concentreren, ik denk niet aan iets anders. Mijn geest is vrij van de typische gedachten. Yoga heeft echt een revolutie teweeggebracht in mijn leven.
mannelijke tattoo-ideeën
SV: Wanneer je op tournee bent, wanneer oefen je dan?
ADVERTENTIE: Vlak voordat ik op het podium ga. Het is absoluut mijn voorbereiding. Optreden is een onnatuurlijk ding om te doen voor de kost. Je staat op het podium met felle lichten. Het is luid en mensen schreeuwen. Het is geen vredige omgeving, weet je? Dus als je dat voor jezelf kunt maken en een beetje stilte kunt hebben voordat je daar naar buiten gaat, is het een goede zaak.
Het is leuk om routines te hebben om terug te komen wanneer je in een constant fluctuerende staat bent. Ik ben hier, daar, in een bus, in een vliegtuig, in een hotel. Het is zintuiglijke overbelasting. Een uur of zo van yoga per dag recenter me echt.
SV: Het lijkt erop dat veel muzikanten op tournee tot yoga wenden.
Jesse Carmichael: Zoveel van de raarheid van de tourervaring heeft te maken met de tijdsverschillen die over de hele wereld reizen. Door het gebrek aan wortels kan je je vrij ongegrond voelen. Yoga wekt het idee om in het nu te zijn. Dus ik word niet zo verloren in de gekheid van touren. Bovendien, gewoon fysiek, helpt het het uithoudingsvermogen voor de shows te behouden. En mijn meditatiebeoefening helpt me om te centreren en aan te sluiten.
Op dit moment werk ik aan de mantra, mag ik gevuld zijn met liefdevolle kindness. Mag ik gezond zijn. Mag ik vervuld worden van vrede en gemak. Mag ik gelukkig zijn. Vervolgens zal ik uitbreiden en mensen om me heen doen zijn goed totdat iedereen is inbegrepen. Het herinnert me een beetje aan de beveiligingsvideo in vliegtuigen: beveilig je eigen masker eerst.
SV: Wat vind je het leukst aan je yoga?
JC: Yoga is een opwindend mysterie dat me fysiek, emotioneel en spiritueel helpt. Ik maak me niet zoveel zorgen over de toekomst of het verleden. Het helpt me met mijn gevoel van ongeduld. Dingen veranderen langzaam. Verbeteren als muzikant, en als yogi, is een geleidelijk proces. Dat is waar ik het zeer dankbaar over ben. En het idee van structuur of discipline is overgedragen in mijn creatieve leven. Structuur is als de zijkanten van de rivier. Om de rivier te laten stromen, moet je deze kanten hebben. Anders zou de rivier zich gewoon verspreiden en verdampen. Wanneer u structuur introduceert, kan uw energie stromen.
SV: Is er zoiets als een yogi -rocker?
Al: Als ik onderweg ben, oefen ik elke dag om me gezond te houden. Maar ik ben ook geen heilige: ik drink en feest en feest en doe zo nu en dan domme dingen. Maar ik breng het in evenwicht.
Iedereen denkt, oh, je doet yoga; Je moet sereen zijn. Yoga maakt me intenser. Het is zo'n primaire praktijk. Het brengt me zeker op een comfortabele plek, maar het maakt me nog levendiger. Het vergroot aspecten van mijn persoonlijkheid die vurig zijn, en het brengt mijn natuurlijke neigingen naar voren. Je aard schijnt door als je veel yoga doet. Het heeft me echt zelfverzekerd en comfortabel gemaakt met wie ik ben.
Interview met Bonnie Raitt
Bluesvrouw Bonnie Raitt tikt op haar creatieve bron met yoga.
Gitarist en zanger Bonnie Raitt, 61, is iets van een muzieklegende, met 18 albums en negen Grammy Awards op haar naam, evenals een plek in de Rock and Roll Hall of Fame. Ze speelde met legendes als modderige wateren, John Lee Hooker en Stevie Ray Vaughan. Raitt, toegewijd aan politiek activisme en muziek, woont in Noord -Californië en is een gepassioneerde yogi.
Stylesway VIP: Vertel ons over uw yogapraktijk.
Bonnie Raitt: Ik oefen yoga sinds rond ’91, toen ik van de weg was, en een vriend nodigde me uit om haar thuisoefening te delen. Ze was een geweldige leraar en kort daarna begon ik lessen in mijn plaatselijke yogastudio's. Ik voelde de voordelen onmiddellijk en wist dat dit een manier voor mij was om zowel fit te krijgen en fit te blijven en ook te verdiepen op een spiritueel en creatief niveau.
Ik heb genoten van het onderzoeken van verschillende stijlen, zoals Iyengar, Hatha, Yin, Vinyasa en verschillende melanges. Ik vind het leuk om mijn leraren en stijlen te mengen, omdat ik voel dat het zowel mijn praktijk als mijn begrip van de Sutra's en Yoga -traditie verrijkt.
De laatste 15 jaar of zo heb ik meestal een Vinyasa-stroom van gemiddeld niveau geoefend, ongeveer drie keer per week wanneer ik thuis ben, en ik draag mijn mat en rekwisieten bij me om te oefenen in mijn hotel op de weg.
Ik kom af en toe op lessen wanneer ik op reis ben, maar ik vind in mijn situatie het gebruik van dvd's en gewoon het maken van mijn eigen programma goed werkt.
Although I don’t usually get a full hour and a half of practice outside class, something I’d like to get better at, I find doing little yoga bits during my walks or in between business or household chores also brings great benefits. It’s amazing how much privacy you can get on a hiking trail, using a park bench, steps, or even tree trunks for leverage.
SV: Waarom oefen je?
Br: Ik heb zoveel voordelen gevonden van mijn yogapraktijk. Afgezien van het feit dat het een prachtige manier is om fit en sterk te blijven en sterk te blijven, ben ik dol op het kalmerende effect dat het op mijn gedachten en zenuwstelsel heeft. Ik ben opgevoed in de Quaker -traditie en yoga biedt een soortgelijk pad om stil te komen, zich te concentreren op je ware geest en verbinding te maken met de aarde en met een grotere gemeenschap.
Zoals velen van ons, breng ik te veel tijd in mijn hoofd door en probeer altijd mijn lijst in te halen met wat te doen is. Met alle steeds snelere manieren om te communiceren en de druk om meer dingen in te passen, vind ik dat yoga, meditatie en pranayama -ademhaling essentieel zijn om me te helpen meer focus, balans en vrede te bereiken.
I love the fellowship I feel with my community in class. It’s one of the places where I can really feel part of the group. I love that there’s no sense of competition, no pressure to be perfect, and very little sense of being checked out.
I love the variety of ages, body types, and abilities around me, and even when we’re being challenged, the fact that we’re all pushing together with the same goals helps us spur each other on. I’ve told my teacher that I’d probably never push myself as far as she gets us to go. It’s a devotion that brings me pride as well as making me feel great after every class.
SV: Heeft yoga je een betere kunstenaar gemaakt?
Br: Ik denk dat het hebben van een ankerpraktijk me heeft geholpen om het hoofd te bieden aan mijn zaken en thuisleven met mijn artistieke leven.
Terwijl asana's je voorbereiden op meditatie, dus het beoefenen van yoga en mediteren helpt je om in jezelf te centreren. Dat omvat de diepe bron van creativiteit en expressie in ons allemaal. Maar voor een kunstenaar is het cruciaal.
Het eren van die meer spirituele, intuïtieve kant is een even belangrijk een deel van het geschenk van yoga als fysiek gezonder. Alles wat u kan helpen beter voor uzelf te zorgen - alle delen van uzelf - heeft elk aspect van uw leven meer levendigheid en betekenis.
De manier waarop yoga je bij jezelf brengt, kan een kunstenaar niet helpen om dat dieper goed te maken. Yoga en kunst lijken eigenlijk erg op elkaar: de uitdaging om zich verder te strekken voorbij je comfortzone, te leren ademen en over te geven aan plaatsen die pijnlijk of strak zijn, is soms ook wat een diepgaande artistieke opening mogelijk maakt.
Opening voor ons ware zelf, het aanboren van de grotere die we zijn, dat is tenslotte het geschenk van yoga voor mij.
Diane Anderson is een schrijver die in San Francisco woont en een bijdragende redacteur bij Stylesway VIP.
Geniet u van muziek en yoga? Lees over hoe de Kirtan -revolutie Gods naam zowel hip als heilig heeft gemaakt, op Stylesway.vip.
