Onlangs had ik een ongelukkig incident met een blikje kikkererwten en een botermes. Ik zal je de bloedige details van het lunchincident besparen, maar ik eindigde met twee niet-zo-pretty sneden en minstens drie lagen bureaucratie op mijn middelvinger en duim. Ik had nu een Elmo -hand, zoals mijn vriend het grapje zei.
It became next-to-impossible for me to do any type of physical yoga practice. So, I skipped yoga class for a few weeks. What’s a couple of missed classes, after all?
Nou, dit is waar ik moet bekennen: ik had mijn praktijk al minstens twee weken verwaarloosd op dit moment. Ik had verschillende excuses: ik was moe; Mijn vriend redde me; Ik had net de hele dag doorgebracht met het kijken naar yoga -inhoud. Uiteindelijk bracht ik meer tijd door buiten de studio dan geschikt voor een redacteur bij Stylesway VIP. (Of dat is tenminste wat mijn vrienden me herinnerden.)
hoe cologne te spuiten
De fysieke praktijk is slechts één component van yoga. Theoretisch kon ik de andere zeven ledematen nog steeds oefenen. Maar als een luide, extraverte, snelle persoon, merk ik dat het asana-gedeelte van de praktijk is wat in de andere elementen van de oude praktijk luidt. In de donkere studio, wanneer mijn lichaam wordt uitgedaagd maar toch en mijn geest stil is, kan ik iets als Pratyahara (een terugtrekking uit de zintuigen) of dharana (concentratie) overwegen wanneer ik dit door mijn leraar heeft gevraagd. Die momenten zijn heilig. Ik heb moeite om die keren buiten een traditionele studio -setting te repliceren.
Mijn tijd weg van mijn praktijk bleek dit punt - iets dat ik aarzelde om aan mezelf toe te geven. Ik voelde de gevolgen. Ik was meer zenuwachtig, verspreid en over het algemeen iets meer verloren in mijn dag. Natuurlijk leunde ik op andere zelfzorgstrategieën-mijn runs langs de rivier (mijn benen waren goed om te gaan!), Meditaties van vijf minuten en telefoontjes naar vrienden. Maar er bleef een kleine leegte over.
Ik merkte dat ik het advies aannam dat ik vaak aan vrienden in relaties geef (of vaker wel dan niet, situatieships): soms waardeer je iets niet totdat het weg is. Misschien had ik eigenlijk een pauze nodig van mijn fysieke praktijk om zijn plaats en betekenis in mijn leven te realiseren. Toen ik eindelijk terugkeerde naar de verhitte kamer en mijn geliefde mat, was ik echt voor het eerst in een tijdje enthousiast. Het voelde alsof ik de praktijk voor het eerst opnieuw heb ervaren.
'topmodemerken voor heren'
Dit artikel verscheen voor het eerst in onze lidbrief. Om deze e -mails te ontvangen en toegang te krijgen tot onbeperkte artikelen over Stylesway VIP, Buiten , Dames rennen , en meer, meld je aan voor een extern lidmaatschap, hier.
