Heerlijke superfooddrankrecepten aangedreven met tonnen voedingsstoffen en gemakkelijk genoeg om te doen.
Superfoodsappen: 100 heerlijk, energiek weegt in met haar tips die elke saptrekaar zou moeten weten. Bovendien zijn hier de picks van onze vier editor om thuis te doen.
Zie ook Superfood -sappen 101>
Honingdauw mint chia fresca
Ingrediënten
1 honingdauw meloen, zaden en scheur verwijderd
2 komkommers
2 handvol verse munt
1/2 theelepel tarwepoeder poeder
2 eetlepels chia zaden
Zoetstof, naar smaak
Aanwijzingen
Sap de meloen, komkommers en munt. Breng het sap over in een kartergrootte metselaarpot of een andere grote container met een deksel, voeg het tarwepoeder en chiazaden toe en schud zeer goed. Proef en meng naar wens een beetje stevia (of andere zoetstof). Laat 10 minuten zitten om de chia -zaden te laten zwellen, schud krachtig om alle zaadklonten te scheiden en laat dan 10 minuten langer zitten. Het mengsel blijft meerdere dagen, gekoeld.
Grapefruitvenkelsap
Ingrediënten
2 roze grapefruit, geschild
1 venkelbol, groene bladeren verwijderd
1 eetlepel duindoornbessensap
Zoetstof, naar smaak (optional)
Aanwijzingen
Sap het grapefruit en de venkel en roer vervolgens de duinhorn -bessensap van de zee erachter. Proef en voeg indien gewenst stevia of zoetstof toe.
Superberry kiwi sap
Ingrediënten
2 kopjes aardbeien
2 kiwis, geschild
1 grote zoete appel, gekor
2 theelepels Maqui Berry Powder
Zoetstof, naar smaak
Aanwijzingen
Sap de aardbeien, kiwi's en appel. Klop het maqui-bessenpoeder in en zeef door een fijne zeef indien nodig. Proef en zoeter met stevia (of gewenste zoetstof) indien nodig.
Kruidige greens sap
Ingrediënten
2 komkommers
4 selderij stengels
3 boerenkoolbladeren
2 Romaine Sla -bladeren
1 Jalapeño -peper, zaden (gedeeltelijk of volledig) verwijderd
1/2 limoen, gejuicht
1/4 theelepel camu bessenpoeder
Aanwijzingen
Sap de komkommers, selderij, boerenkool, sla en jalapeño -peper. Breng het sap over in een schudbeker of blender, voeg het limoensap en het camu -bessenpoeder toe en meng tot ingrediënten volledig zijn opgenomen.
