Deze top yoga -leraren hebben zich op jonge leeftijd op hun praktijk gewijd en veranderen de toekomst van yoga in Amerika.
Yoga heeft een lange weg afgelegd, schat. Slechts een generatie geleden moesten toegewijde yogi's naar India reizen of helpen bij het organiseren van af en toe een bezoek aan hun masterleraar. Dankzij hun toewijding werden velen van hen zelf masterleraren. Maty Ezraty en Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker en Shiva Rea, om er maar een paar te noemen, hebben de oude praktijken genomen en ze relevant gemaakt voor de volgende generatie Amerikaanse yogi's.
Nu begint die volgende generatie zijn stempel te drukken. Hier hebben we 21 begaafde, goed bestudeerde leraren verzameld die samen het ongelooflijk diverse en toch diep verbonden karakter van yoga in Amerika vertegenwoordigen. Het is geen uitputtende lijst, maar een steekproef van leraren die de toekomst van Yoga vormgeven.
We hebben onze selectie beperkt tot leraren die in de Verenigde Staten zijn gevestigd (waardoor het u gemakkelijker maakt om met hen te studeren) en die elke dag in de loopgraven zijn, ofwel hun eigen yogastudio's regisseren of lesgeven in het hele land. Sommige zijn innovators - of yogic mutts, als je wilt - die veel tradities hebben bestudeerd en hun eigen unieke interpretatie van yoga maken. Anderen behouden een koesteren stijl zorgvuldig in zijn ongerepte vorm. Ze lijken misschien weinig gemeen te hebben, maar ze delen allemaal een innerlijke roeping om een systeem door te geven wiens doel is om compassie en tevredenheid aan te moedigen, het lijden te vergemakkelijken en ons te wekken voor onze onderlinge verbondenheid. We zijn deze leraren dankbaar - en voor alle leraren en studenten die er zijn - die zijn toegewijd aan het verkennen van alles wat yoga te bieden heeft en hun ontdekkingen onderweg te delen.
Charles Matkin
Thuisbasis: Garrison, New York
Stijl: Hatha Yoga
Yoga is een familieaangelegenheid voor Charles Matkin, die in Canada werd geboren en opgevoed in een transcendentale meditatiegemeenschap in Iowa, waar zelfs opa naar beneden gerichte hond deed. Maar als tiener rebelleerde Matkin tegen zijn spirituele wortels, weigerde te mediteren en uiteindelijk naar Manhattan te verhuizen, waar hij drie banen werkte, premed lessen volgde en aan het acteren hield - de periode waar hij nu naar verluidt zijn eikeljaren noemt. Uiteindelijk keerde Matkin terug naar de mat en bestudeerde vele stijlen van yoga, in een poging zijn eigen context op te bouwen.
Geen dogma is hoe Matkin zijn huidige benadering van lesgeven samenvat. Ik probeer een reeks principes te onderwijzen in plaats van regels, zegt hij. Van de vele disciplines die hij heeft bestudeerd - Feldenkrais tot Iyengar Yoga tot Jivamukti, en meer - hij voelt zich nu uitgerust om elke methode of tool te gebruiken die volgens hem het beste zijn studenten zal bereiken en hen op hun pad zal helpen. Hij houdt lessen speels door eigenzinnige observaties en grappen te injecteren. Er is humor in mijn lessen, zodat mensen om zichzelf kunnen lachen, zegt hij. Het wordt verondersteld 'verlichting' te zijn, niet 'verbetering'.
Vandaag bezitten hij en zijn vrouw, Lisa Bennett-Matkin, Matkin Yoga in Garrison, New York, waar ze lerarenopleidingen en workshops geven. Ze hebben ook een lerarenopleidingsprogramma opgezet in therapeutische yoga en een videoserie genaamd Healing Yoga - een resultaat van hun interesse in integratieve geneeskunde. Dit jaar zijn ze van plan om een nieuwe studio in Manhattan te lanceren. Ik heb het gevoel dat de leraar in ieder van ons zit; Het is zo gemakkelijk voor mensen om naar buiten te kijken naar een antwoord, zegt Matkin. Daag jezelf uit om naar binnen te kijken.
Waar te vinden: lesgeven aan Matkin Svyoga en het Omega Institute. Bezoek Matkinyoga.com .
Karina Ayn Mirsky
Thuisbasis: Kalamazoo, Michigan
Stijl: Voor yoga
Verbinding maken met een 5.000 jaar oude traditie van heiligen en wijzen geeft een unieke kwaliteit aan meditatiepraktijk. Ik heb momenten gehad van het gevoel alsof ik in aanwezigheid ben van degenen die deze technieken in de loop van de eeuwen hebben gedaan, zegt Karina Ayn Mirsky, die in 2002 door Rod Stryker werd geïnitieerd in de tantrische traditie van Swami Rama van de Himalaya, bekend als Sri Vidya. Dit gevoel van ongeziene steun droeg haar door een diagnose van lymfatische kanker op 27 -jarige leeftijd, en ze vermeldt haar overleving aan die steun. Ik voelde me geleid en vastgehouden door de gratie van mijn traditie, zijn leraren en zijn ouden, zegt ze. Haar persoonlijke praktijk informeert haar lesgeven, maar ze is onvermurwbaar dat wat goed is voor de ene persoon misschien niet geschikt is voor de andere. Mijn benadering van lesgeven is holistisch en geïndividualiseerd. Het put uit mijn ervaring als vrouw; massagetherapeut; Kankeroverlevende; en student van psychologie, yoga, tantra en ayurveda. Ik bestudeer de aard van geesten en lichamen terwijl ze fluctueren met het tijdstip van de dag, het seizoen, fasen van het leven, zegt Mirsky, die momenteel een masterdiploma in de oost-west psychologie nastreeft.
De lessen in haar studio, genaamd Sangha Yoga, beginnen met een bespreking van ieders behoeften die dag - fysiek of psychologisch - volgt op een korte meditatie of pranayama. Ze gaan dan verder met zingen vóór de Asana -praktijk. Mirsky, een yoga -beoefenaar, heeft uitgebreid bestudeerd met Para Yoga -oprichter, Rod Stryker, en Pandit Rajmani Tigunait, het hoofd van het Himalayan Institute. Ze heeft de afgelopen drie jaar doorgebracht met het ontwikkelen van yogaprogrammen voor mensen met een verscheidenheid aan kwalen, waaronder obesitas en eetstoornissen. Wat ik mijn studenten hoop te geven, is de waarde van service aan anderen.
Waar te vinden haar: Trainingen van leraren geven in haar Michigan Studio en workshops in New York, Cincinnati en Chicago. Bezoek sanghayoga.com .
Alanna Kaivalyya
Thuisbasis: New York City
Stijl: Jivamukti yoga
Alanna Kaivalyya usually begins class with a guitar in hEn or sitting in front of a harmonium. She offers a Sanskrit chant related to a specific theme or perhaps turns her students on to a creative riff such as Buffalo Springfield’s For What It’s Worth, transforming it into a lead in for a mantra like Om Namah Shivaya . The music and chanting captivated her when she took her first Jivamukti Yoga class six years ago. Kaivalya has always believed that music has great power to influence positive change in people. Born with a hearing impediment, she says music has given her a profound vehicle for self-expression.
De 27-jarige lijkt zowel uitbundig als wijs. Ze zegt dat ze gelooft dat binnen elke student een enorme bron van liefde en potentieel ligt - en het is haar taak als leraar om dat uit te trekken. Haar klassen combineren rigoureuze poses en kalmerende aanpassingen met uitbarstingen van yoga -filosofie. En het effect is een eigentijds begrip van oude kennis die zelfs het meest gestresste type A New Yorker kan inspireren. Haar vaak herhaalde advies aan iedereen is de vibraties niet missen!
In 2007 vroegen Jivamukti -mede -oprichters Sharon Gannon en David Life Kaivalya om van haar geboortestad Denver naar New York City te verhuizen. Ze vonden dat ze dichter bij hen en hun centra was de volgende stap in haar evolutie als leraar. Ze verplichtte graag. Ik doe waar ik van hou, en ik doe het met grote liefde. Elke keer dat je handelt in overeenstemming met dat principe, zullen goede dingen komen.
Waar te vinden haar: Lessen geven in Manhattan en op Stylesway VIP ‘S Colorado Conference, en zang op haar nieuwe album, Glans . Bezoek Jivadiva.com .
Monique Schubert
Thuisbasis: New York City
Stijl: Kripalu Yoga
Ik wil dat yoga geneest [voor anderen], omdat het voor mij was, zegt Monique Schubert, een door Kripalu gecertificeerde instructeur die yoga op de universiteit begon, maar haar mentor vond toen ze lessen begon te volgen in het huis van Kripalu Yoga-leraar Maya Breuer. Schubert begon met Breuer toen ze 24 was, en na een leven lang slechte houding hielp yoga haar eindelijk om rechtop te staan. Het hielp haar ook om verdriet en depressie op te lossen en haar te inspireren om anderen te helpen, te beginnen met kinderen. Het idee van het onderwijzen van kinderen kwam in een flits naar haar toe tijdens haar training. Ik zag mezelf jonge mensen lesgeven, zegt ze.
Ik kan ze niet adviseren, maar ik kan iets aanbieden om het verdriet te verlichten. Schubert leert nu studenten overal in New York City, via scholen en speciale programma's. Drie jaar lang gaf ze op gedetailleerde tieners. Ze inspireerden me om harder te oefenen, omdat ze deze vragen zouden stellen - en je wist [dat] als je het vervalst, je zou worden blootgesteld, zegt ze. Haar klassen richten zich op traditionele poses zoals boom-, cobra-, krijger- en zonnegroetingen - zoals beginners waarmee beginners het goed kunnen doen en dan groeien. Ik leer de basis omdat ik wil dat iedereen de echte tools heeft die ze nodig hebben om zichzelf te helpen, zegt ze. Zoals alle yogische geschriften zeggen, wekt de externe leraar de innerlijke leraar.
Waar te vinden haar: Lesgeven aan Bronx Community College, op EA Free Summer Series in Socrates Sculpture Park, en bij Shambhala Yoga
Simon Park
Thuisbasis: New York City & Philadelphia
Stijl : Flow Yoga
Simon Park remembers how, as a small child in rural Korea, he had an image of being a primal warrior. But all that changed when he was five En his family moved to Philadelphia. Eager to be an all-American kid, Park played baseball, football, En basketball. It took years for him to reconnect with the primal part of himself. He found it when, as an undergraduate at UCLA, he stumbled upon Shiva Rea’s yoga class in the World Arts En Cultures department. It took Park some time to warm up to the practice, but once he did, he found it healing for his body En his mind. Yoga allowed me to open to people a lot more, he says. Shiva helped me find the bridge between the seeming dichotomy of being a fierce, primal warrior En a soft, open-hearted yogi.
Park beschouwt zichzelf als een op energie gerichte beoefenaar en richt zich op het helpen van studenten om de stroom van energie in hun lichaam te vinden door beweging en zelfobservatie. Afstemming is belangrijk, en de adem is belangrijk, maar ik probeer studenten te leren energie te begrijpen om hun eigen lichaam te genezen en vrijheid te vinden. Yoga is een methode om jezelf in de wereld te bevrijden - om gelukkiger en meer oprecht en meer verbonden te zijn met mensen. Ik probeer die geest in de klas te geven.
Jaren 50 mannen
Tegenwoordig is Park, die is beïnvloed door veel leraren, waaronder Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White en Duncan Wong, workshops en retraites over de hele wereld, die zijn eigen stijl van yoga verspreidt die traditionele Hatha -praktijk combineert met Thaise yoga -massage. Deze klassen, die Park in de loop der jaren heeft ontwikkeld door zijn eigen experimenten en studie van vechtsporten, vergroten het lichaamsbewustzijn, moedigen zelfevolutie aan en voelen zich gewoon goed.
Waar hem te vinden: Lesgeven in het Kripalu Center for Yoga Waarsimon.com .
Scott Blossom
Thuisbasis: Berkeley, Californië
Stijl: Vinyasa Yoga
A typical class with Scott Blossom includes mantra, philosophy, asana, and pranayama. I feel like yoga is a ritual—one where you bring all the elements into it, a kind of alchemical mix, he says. His asana teaching is based on Shadow Yoga, a style developed by Hungarian yoga teacher Natanaga Zhander (a.k.a. Shandor Remete), which blends the Ayurvedic principles of energy flow with Tantra in the hopes of leading to effortless and spontaneous meditation. I want to give people the asana they know and love, but I also want to nudge them toward meditation. My vision is that people are going to fall in love with meditating and will then do it by choice.Blossom began his love affair with meditation 16 years ago. After a silent meditation retreat in Thailand with his twin brother, Michael, Blossom returned with a new perspective. When I got back I couldn’t take the physical practice as seriously, he says. For me, it became a vehicle to meditation.
Na jaren van studie met Ayurvedische geleerde Robert Svoboda en Yoga -leraren Zhander en Erich Schiffmann, heeft Blossom (en zijn vrouw, Chandra Easton; Tantric Philosopher Christopher Tompkins; en Sanskriet geleerde Christopher Wallace) heeft een tantric yoga immersie -programma genaamd Samavesion -samaVesion -programma ontwikkeld Samavesion Samavesion Samavesion Samavesion Samavesion Samavesion Samavesion Samavesion Samavesha dat Samavesion wordt gelegd. Blossom is mede-oprichter van Healing Opportunities, Inc., een Santa Barbara, Californië, non-profit die yoga, massage, acupunctuur en stressmanagement biedt aan mensen die levensbedreigende ziekten hebben en aan degenen die zorg bieden. Mensen kijken naar het grotere geheel, hoe de yogacommunity de grotere gemeenschap kan helpen door hun [Onzelfzuchtige service], zegt hij. Langs de lijn zie ik mensen die yoga echt als service definiëren.
Waar hem te vinden: Dat Kripalu -centrum voor yoga shunyatayoga.com .
Simi Cruz
Thuisbasis: Los Angeles
Stijl: Naar Ashtan Yoga
In de Mysore Room of Yogaworks in Santa Monica gaat Simi Cruz van student naar student en biedt ze begeleiding terwijl ze zwijgend door de Ashtanga Yoga-praktijk door de eigen tempo bewegen. Terwijl ze de ruimte scant op verkeerde uitlijningen en energetische blokkades, reikt Cruz, die de omslag en pagina's van dit tijdschrift vele malen siert met haar verbluffende poses, naar een blok of een riem om een pose te wijzigen als een student het nodig heeft. Rekwisieten werken goed voor mensen die blessures hebben, en ze zijn goed om verwondingen te voorkomen, zegt ze. Als je iemand ziet die te hard duwt of te snel beweegt, moet je ze soms terugtrekken. Cruz studeerde Ashtanga Yoga in India met K. Pattabhi Jois, maar leerde poses te wijzigen van haar basisleraren, Chuck Miller en Maty Ezraty.
As a small girl, Cruz learned Sun Salutations from her mom, and she began taking yoga classes at 18. When she found Miller and Ezraty in her early 20s, she spent the next 10 years at YogaWorks in Ezraty’s class six days per week. To this day she calls Ezraty her second mom. Cruz cherishes the individual attention she’s able to offer in her Mysore room. I do something different with every student, she says. I get one-on-one time with all of them, and I get to design a practice that’s good for them individually, which is how yoga was meant to be taught. And she hopes to give her students the tools to practice in a way that’s safe and healing for them. That’s my job as a teacher—to nurture students until they can go out and fly on their own.
Waar te vinden haar: Op Yogaworks -locaties in Californië en New York. Bezoek Simicruz.com En Yogaworks.com .
Jason Crandell
Thuisbasis: San Francisco
Stijl: Op afstemming gebaseerde Vinyasa
Jason Crandell cares about the placement of your collarbones, thighbones, En arches of your feet, but not for aesthetic reasons. I’m a technique-oriented teacher—but not for technique’s sake, he says. The detail is there to help focus the mind, go inside, En have a rich, calming experience. It was that calming effect that kept CrEnell going during his early days of yoga practice . As a former ice-hockey player En skateboarder, he had an athlete’s tight body En a competitive drive. Both qualities made yoga difficult. The poses never came easy to me, En I experienced a lot of discomfort for a long time, he says. But afterward I always felt clear, grounded, En content. CrEnell’s influences have included Iyengar yoga teachers Richard Rosen En RamanEn Patel. He apprenticed with Rodney Yee before taking on the role of yoga director at the San Francisco Bay Club (an athletic club with a popular Mind & Body Center). He leads his own workshops En retreats En is a contributing editor for Stylesway VIP . De goed gemaakte sequenties van Crandell combineren de precisie van Iyengar-yoga met het gestage ritme van Vinyasa-stroming. Onder de asana is zijn boodschap aan studenten consistent: focus op het proces van zelfontdekking in plaats van het doel van het perfectioneren van poses. Ik wil dat mijn studenten echt nieuwsgierig zijn naar wie ze zijn en wie dan ook accepteert dat dat op een bepaalde dag is. Ik wil dat ze zien dat alles van binnen en buiten ongelooflijk mysterieus is. Ik wil dat ze de praktijk gebruiken om gewoon in te checken, te zien wat er zich ontvouwt en leren er vakkundig mee om te gaan.
Waar hem te vinden: Lesgeven op zijn jaarlijkse retraite bij Federed Pipe Ranch, op Stylesway VIP 'S Colorado Conference en op de Asia Yoga -conferentie. Bezoek jason-yoga.com .
Marla Apt
Thuisbasis: Los Angeles
Stijl: Iyengar yoga
Marla Apt’s classes at the Iyengar yoga Institute of Los Angeles are packed. But she doesn’t let the popularity go to her hea—she stays focused on transmitting the tradition that she holds so dear. Asana En pranayama are understood in Iyengar yoga as a means to practice the Speciaal En niyamas , krijg emotionele stabiliteit, maak contact met je subtiele anatomie en stabiel de geest, zegt ze. Ik hoop dit zo goed mogelijk over te brengen aan studenten.
Her mother took her to an Iyengar class in Los Angeles 17 years ago, and Apt was immediately hooked. It was the first yoga class where I saw the technique was able to embody the philosophy. I had the sense that the teachers really knew a lot. After completing her teacher training in 1995, Apt headed to India to spend a year taking classes with B.K.S. Iyengar. Eventually, she began assisting classes taught by Iyengar, his daughter, Geeta, and his son, Prashant. She returns regularly with her husband and fellow teacher, Paul Cabanis, to study with the Iyengar family. Apt has held many leadership roles within the Iyengar organization: She served as president of the Iyengar Yoga Association of Southern California (IYASC) for four years, and she was president of the national association for two years. She has also worked as an organizer of the Iyengar Yoga National Convention.
Onlangs heeft ze zich teruggetrokken van haar openbare rollen om zich dieper te concentreren op haar praktijk en om te beginnen met lesgeven in de Verenigde Staten en internationaal. Ik geloof dat yoga voor alle mensen is, dus ik probeer constant mijn vakgebied, kennis en ervaring uit te breiden om zo brede arange van studenten met een zo breed mogelijk aantal problemen te kunnen helpen.
Waar te vinden haar: Workshops onderwijzen in Los Angeles, Japan en Istanbul. Bezoek Yoganga.com .
Sianna Sherman
Thuisbasis: Berkeley, Californië
Stijl: Anusara yoga
Sianna Sherman is a captivating storyteller, whose inspiring En heartfelt teachings have garnered a faithful audience. With a soothing voice, she weaves together Anusara yoga’s Universal Principles of Alignment, personal anecdotes, Hindu mythology, En Tantric philosophy, occasionally mixed with a few lines from classic children’s literature. Stories open up our ability to absorb yogic teachings by giving us a lens through which to view ourselves, she says. They also inspire creativity En joy. One of my favorites is Mary Poppins. She helps people unleash their imaginations En soar to new heights. That’s what I want my students’ hearts to experience.
Sherman, wiens leraren Richard Freeman, K. Pattabhi Jois, Sally Kempton en Douglas Brooks hebben opgenomen, in de leer bij John Friend en was een van de eersten die gecertificeerd was om Anusara Yoga te onderwijzen. Vandaag reist ze de wereld, vaak met vriend, leidende lerarenopleidingen en workshops. De kern van de boodschap van Sherman is het belang van contact met anderen: ik hoop dat mensen de moed vinden om vanuit het hart te leven met compassie en liefde. Je kunt in deze praktijk stappen op een manier die je opent voor de mensen om je heen. Je hoeft niet vloeiend te zijn in je asana -praktijk, maar je moet alles geven wat je hebt.
Waar te vinden haar: Lesgeven aan Stylesway VIP ‘S Colorado Conference; Trainingen van leraren geven in Berkeley, Californië; en toonaangevende retraites en workshops over de hele wereld. Bezoek OpenTograce.com .
Kate Holcombe
Thuisbasis: San Francisco
Stijl: Yoga in de traditie van T. Krishnamacharya
Bestudeer asana met Kate Holcombe en je krijgt veel persoonlijke aandacht, omdat ze voornamelijk één-op-één lesgeeft. Ze was doordrenkt van deze aanpak tijdens het studeren met T.K.V. Desikachar, die Holcombe zijn Amerikaanse dochter graag noemt. We zijn getraind in deze lijn om de hele persoon te zien, zegt ze. We zien het mens als een heel systeem met verschillende dimensies - het lichaam, adem, geest, persoonlijkheid en emoties. Ik probeer ondersteuning te bieden op welke manier dan ook het beste werkt voor het individu.
Twee gebeurtenissen overtuigden Holcombe om haar leven aan yoga te wijden. De eerste was een slecht fietsongeval tijdens een semester in het buitenland in India. Haar yogaleraar destijds, Mary Louise Skelton, nam haar mee, gebroken ribben en zo, naar Desikachar, die Holcombe een krachtig genezende yoga -praktijk gaf. Een paar jaar later stierf Skelton, vastgesteld met borstkanker, stierf van duidelijkheid en gratie: het was me heel duidelijk dat dit was door 35 jaar te studeren met Krishnamacharya, zegt Holcombe. Nu, na zes niet -opeenvolgende jaren van studie in India, heeft Holcombe een bloeiende praktijk van particuliere klanten en kleine groepen.
Haar groeiende non -profit, de Healing Yoga Foundation, werkt met dakloze vrouwen, mensen met hiv/aids en kanker en andere groepen; Nationale lerarenopleidingen zijn in de maak. Haar Yoga Sutra -klassen, gegeven in kleine groepen met een focus op het zingen van de Sanskrietverzen met de juiste uitspraak, zijn allesbehalve esoterisch. Ze staat erom bekend persoonlijke ervaring te gebruiken - zowel als yogaleraar als een drukke moeder - om de betekenis van de sutra's te onthullen. Holcombe zegt dat ze dankbaar is dat haar yoga -afkomst zeer spiritueel en praktisch is. Mijn leraar noemt zichzelf de postmaster - die hij gewoon levert, zegt ze. En ik voel me ook echt zo.
Waar te vinden haar: Lesgeven in San Francisco en Seattle, en training van leraren in New York City en elders. Lees meer bij Healingyoga.org .
Slechte MacGregor
Thuisbasis: Miami, Florida
Stijl: Naar Ashtan Yoga
Slechte MacGregor had been practicing Naar Ashtan Yoga for less than a year when her guru came to her in a dream: K. Pattabhi Jois saved her from a raging-mad Lord Shiva En put her on a boat to Mysore, India. I was this American girl with very little knowledge of Eastern iconography, En suddenly there I was in the Hindu version of Heer van de ringen . Binnen twee weken had MacGregor een vliegticket naar India. Binnen enkele seconden na het ontmoeten van Jois wist ze dat hij haar leven zou beïnvloeden. Voordat mijn analytische geest kon denken, knielde ik neer en raakte zijn voeten aan. Vanaf dat moment beschouwde ik hem als mijn leraar, zegt ze.
Tien jaar later is MacGregor de mede-oprichter (met haar verloofde, Tim Feldmann) van Miami Life Center, dat yoga- en voedingsklassen biedt, evenals workshops over spiritualiteit, lichaamswerk en levenscoaching. MacGregor is een promovendus in de holistische gezondheid en gelooft dat yoga een katalysator is voor enorme levensveranderingen en dat studenten gemeenschap en ondersteuning nodig hebben. Miami Life Center wil spirituele leiding geven aan degenen die lessen van hoger bewustzijn willen integreren in hun dagelijkse leven.
Er zijn groep Ashtanga Yoga-lessen in het centrum, maar de echte toewijding van MacGregor ligt in het levend houden van de traditionele, zelfstandse Mysore-stijl. Begeleide lessen kunnen een uitdaging en frustrerend zijn voor mensen, zegt ze. Maar Mysore geeft je zoveel tijd en ruimte om zoveel aanpassingen te doen en zoveel tijd te nemen als je nodig hebt. Waar haar studenten op hun pad zijn, probeert MacGregor hen te ondersteunen met openheid en empathie. Mijn aanwezigheid als leraar is om een ruimte van mogelijkheid te houden voor mijn studenten, de traditie en afkomst te respecteren die ik leer en een baken van spiritueel licht te bieden voor degenen die diep in zichzelf willen kijken.
Waar te vinden haar: Het geven van intensives van een week in het Miami Life Center en in Kopenhagen, Denemarken en workshops in Washington, DC; Pittsburgh; en Europa. Bezoek miamilifecenter.com En ashtanga-fareens.com
Darren Rhodes
Thuisbasis: Tucson, Arizona
Stijl: Anusara yoga
Darren Rhodes is quite literally the poster boy for Anusara yoga. You can find him on the Anusara syllabus poster, deftly demonstrating more than 345 awe-inspiring poses. His motivation for achieving such a feat wasn’t ego driven; it came from his belief that asanas create more than just physical change. When I come across a posture I really want to do, I ask myself, ‘How do I have to shift physically, mentally, En in my heart to be able to do that?' He adds, I want to be able to do a posture because I know it will require transformation on all levels.
Rhodes groeide op in een familie van yogi's. Zijn moeder begon de praktijk toen hij in de baarmoeder was en zijn vader is een fervent mediteerder. Hij herinnert zich dat hij de vrienden van zijn ouders vermaakte door poses te doen in de woonkamer. Op de middelbare school begon hij serieus te oefenen, met behulp van een Richard Freeman -video en naar lokale studioclassen. Maar het was pas in zijn vroege jaren 20 dat hij de oprichter van Anusara Yoga, John Friend, ontmoette en een van de meest had shakti -Vervulde ervaringen van zijn leven. John veranderde mijn yoga -oefening in een radicale, Rockin 'Life -viering, zegt hij, wat ik ernaar streef om in mijn klassen te delen.
Als gevolg van zijn eigen vuur en passie voor de fysieke klassen van Rhodes in beide Yoga Oasis Studios in Tucson, Arizona, zijn speels maar toch intens. Ik vraag studenten om bij de asana te zijn als een manier van transformatie. Het mooiste van yoga is dat het iedereen - niet uitmaakt wat hun niveau - hun gelukzaligheid kan vinden.
Waar hem te vinden: Toonaangevende workshops in Louisville, Kentucky; Northampton, Massachusetts; en Asheville, North Carolina. Lees meer bij yogaoasis.com .
Lisa Black Avolio
Thuisbasis: Seattle
Stijl: Baptiste Power Vinyasa Yoga
Wanneer Lisa Black Avolio asana leert, hoopt ze meer over te brengen dan alleen de fysieke vormen van de poses. Ik richt me op het in staat stellen van studenten om de beste te zijn die ze kunnen zijn en om naar de rand van transformatie te stappen, zegt ze. Black, een van een handvol leraren met de titel van senior master Baptiste Power Vinyasa-Yoga-leraar, beoefent wat zij predikt. Naast het onderwijzen van yoga in de stijl van Baron Baptiste, heeft Black haar eigen stromende stijl gemaakt genaamd Shakti, die principes combineert die ze van Baptiste, Shiva Rea en Ana Forrest heeft geleerd met haar eigen filosofie en levenservaring. Als leraar is het belangrijk om authentiek te zijn en niet te proberen iemand anders te zijn of te onderwijzen zoals iemand anders, zegt ze.
Black reist om Baptiste te helpen bij workshops en lerarenopleidingen, leert haar eigen retraites en runt twee bruisende studio's in Seattle-gebied: Shakti East en Shakti West. Ik geniet van het regisseren en beheren, maar lesgeven is waar ik echt van hou en dat ik gepassioneerd ben.
Waar te vinden haar: Lesgeven aan both Shakti studios; at her annual retreat in Maya Tulum, Mexico; En around the country at Baptiste yoga trainings. Learn more at shaktivinyasa.com .
Jarvis Chen
Thuisbasis: Boston
Stijl : Iyengar yoga
Gecertificeerde Iyengar Yoga -leraar Jarvis Chen daagt zijn studenten uit om verder te kijken dan de oppervlakkige werking van de geest en in de intelligentie van het lichaam. Toen ik met yoga begon, was ik een zeer rationele, wetenschappelijke persoon, zegt de wetenschapper van Harvard en Yoga. Maar yoga hielp me mijn bhakti Kwaliteiten - Compassie, liefde en een verbondenheid met iets groters.
Chen is een sociale epidemioloog die onderzoek doet aan de Harvard School of Public Health en zijn yoga elke dag brengt om te werken. Ik bestudeer gezondheidsverschillen in arme en achtergestelde gemeenschappen, en mijn yoga helpt me het onderwerp met compassie te benaderen. Zelfs als je niet in armoede hebt geleefd, kun je de gebrek en angst begrijpen die gepaard gaat met ontbering omdat, zoals de yoga Sutra leert, angst universeel is.
In de yogaruimte, Chen, wiens basisleraar Patricia Walden is, werkt graag met beginners. Hij geniet specifiek van het proces om studenten te laten zien hoe gaan van grove afstemming instructies naar subtiele instructies meer volheid in de adem brengt en de geest richt. De transformatie van desintegratie naar integratie gebeurt in de loop van de tijd, maar zelfs beginners kunnen er een voorproefje van krijgen.
Waar hem te vinden: Lesgeven aan B.K.S. Iyengar yogamala in Boston En at workshops in Middletown, Connecticut, En Charlottesville, Virginia. Learn more at jarvischen.com .
Chandra over
Thuisbasis: Raleigh, North Carolina
Stijl: Klassieke yoga in de stijl van dharma mittra
Chandra over’s purpose as a teacher is crystal clear: to carry on traditional yoga through the method of Dharma Mittra, a yoga master in New York, whose teachings are infused with reverence for chanting, meditation, the guru, En the belief that asana is performed as an offering to God. Today Om, who has studied with the Brazilian-born Dharma Mittra for 14 years, holds the high honor of being the only person to whom he has given permission to teach his advanced practices. This teacher-of-teachers runs the thriving North Carolina School of Yoga En travels to New York once a month to study with her guru. At the core of her teaching are yoga’s ethical guidelines: Without yama En Niyama , er is geen yoga, zegt ze. Ik ben zelf dol op de houdingen en een sterke asana -praktijk. Maar beide benen achter je hoofd houden en op één omgekeerde vinger staan, maakt je geen aardig persoon.
Waar te vinden haar: Lesgeven aan her school in North Carolina. Check out her recently published book, Dharma mittra: een vriend voor iedereen , een biografisch verslag van het leven van haar leraar. Lees meer bij ncschoolofyoga.com .
Kira Ryder
Thuisbasis: Ojai, Californië
Stijl : Vinyasa flow (vormloos)
Als je jaren geleden aan Kira Ryder had voorgesteld dat ze ooit een magische kleine yogacommunity in een wilde westerse stad zou leiden, zou ze het niet hebben gekocht. Ryder groeide op aan de oostkust in een gedreven, ambitieuze cultuur en was bedraad om te geloven dat het verdoven van je gevoelens superieur was om ze onder ogen te zien. Als iemand me had verteld dat yoga spiritueel was, zou ik me nooit hebben aangemeld. Na 12 jaar yogapraktijk is Ryder de directeur van Lulu Bandha's, een bloeiende yogastudio in Ojai, Californië, en haar kernwaarde is compassie. Met klassen variërend van sterke Vinyasa tot lieve Vinyasa en Yoga Siesta tot Yoga voor stijve blanke jongens, is Ryder's missie om mensen de vaardigheden te geven om een yogapraktijk te creëren die hen ontmoet waar ze zijn. Ryder, die de gerenommeerde yoga -leraar Erich Schiffmann noemt als haar belangrijkste invloed van Asana, moedigt studenten aan die zich een weg baant in poses en uitnodigt een gevoel van vormloosheid binnen de vormen. De hoop is dat er een gevoel van zelfverzekerdheid zal zijn dat ze weten wat het beste is, zegt ze. De huisregel is: 'Je bent in je lichaam, niet ik.' Na zes jaar heeft Lulu's een toegewijde gemeenschap van de lokale bevolking, en een nationale gemeenschap bouwt ook aan. Afgelopen oktober stroomden meer dan 250 yogi's uit het hele land naar Ryder's vijfde jaarlijkse yoga -conferentie, de Ojai Yoga Crib. Het hele jaar door communiceert ze via internet met een blog over Channel Yoga en door video's te plaatsen - hooglichten van haar lessen en workshops onder leiding van andere leraren - op Luluvu. Ik hou van gemeenschap wanneer het mensen in staat stelt zichzelf te ontdekken. Dat is het belangrijkste.
Waar te vinden haar: Lesgeven aan Lulu BEnha’s, at her annual Ojai Yoga Crib, En on her blogs En videos. Learn more at lulubandhas.com .
Emily groot
Thuisbasis: West Palm Beach, Florida en Atlanta, Georgia
Stijl: Viniyoga
Als fysiotherapeut hielp Emily Large mensen bij het vinden van gemak in hun lichaam, maar het was pas toen ze Viniyoga ontdekte dat ze de ware passie van haar leven vond - fysieke en spirituele genezing van het leven. Yoga heeft een diepgaande invloed op mijn lichaam en heeft me in staat gesteld mezelf te genezen, zegt ze.
Ik wilde dat delen met andere mensen. Dankzij haar uitgebreide achtergrond in anatomie, fysiologie en revalidatie kent Large de noten en bouten van hoe verwondingen gebeuren en hoe ze van hen kunnen genezen. Die basis geeft me het vertrouwen om studenten door een yogapraktijk te begeleiden terwijl ze ze veilig houden.
Large heeft het vierjarige, 1.000 uur yogatherapieprogramma van het American Viniyoga Institute voltooid en is nu een gecertificeerde yogatherapeut. Haar klassen zijn gericht op studenten met specifieke gezondheidsproblemen, zoals low-back pijn, chronische hoofdpijn en nek- en schouderspanning. Haar lesstijl weerspiegelt de mantra van haar primaire leraren, Gary Kraftsow en Mirka Scalco Kraftsow: als je kunt ademen, kun je yoga doen. Grote introduceert ook kerkgroepen in yoga. Een vrome christen, ze heeft geloofwaardigheid bij mensen die sceptisch zijn over de spirituele implicaties van Yoga, een scepsis dat ze toestaat dat ze ooit heeft gedeeld. Ik was nerveus dat ik dingen in mijn dieet zou moeten opgeven of verschillende spirituele overtuigingen zou aannemen, maar ik kwam erachter dat yoga niet over dogma gaat - het gaat over het voeden van het individu.
Waar te vinden haar: Yoga onderwijzen bij haar surfretraite in Costa Rica. Lees meer bij Livinglargetherapy.com .
Chandra Easton
Thuisbasis: Berkeley, Californië
Stijl: Yin yoga, vinyasa yoga
In de boeddhistische traditie beoefenen we ten behoeve van anderen, zegt Chandra Easton. Ja, ik kan zelf gelukkig en beter zijn op dit pad, maar ik kan ook van dienst zijn. Service is een van de thema's die het werk van Easton vormt als een yoga- en meditatieleraar. Hoewel haar moeder het Tibetaanse boeddhisme begon te beoefenen toen Easton vijf was, was het pas in haar jaren '20 - toen een gezondheidsschrik haar in een neerwaartse spiraal bracht - dat ze haar spirituele praktijk serieuzer begon te nemen. Gelukkig vond ze troost in de leer van een bezoekende Tibetaanse Lama, waardoor ze uiteindelijk een jaar doorbracht met studeren in Dharamsala, India. Ze schreef zich vervolgens in aan de Universiteit van Californië, Santa Barbara, studeerde vergelijkende religie en werkte onder de boeddhistische geleerde B. Alan Wallace. In 2001, nadat haar dochter Tara was geboren, begon Easton haar lerarenopleiding met Sarah Powers en werd hij verliefd op Yin Yoga.
Nu komt haar filosofie tot leven met de verschillende projecten die ze in de maak heeft. Samen met Powers en Yoga -leraar Janice Gates was ze mede -oprichter van Metta Journeys, die reizen biedt die yoga en meditatie combineren met een filantropische component. Dit jaar zullen ze studenten naar Rwanda brengen om geld en bewustwording voor de organisatie Women for Women International te werven, die vrouwen financieel en emotioneel ondersteunt die overlevenden van oorlog zijn. Tijdens de reizen krijgen studenten de kans om te communiceren met de vrouwen daar en om yoga te doen. Toekomstige reizen omvatten een terugkeer naar Rwanda in 2009 en reizen naar India en Bosnië. Easton werkt ook samen met haar man, Scott Blossom, en een groep experts in de Tantrische traditie om Samavesha Yoga te onderwijzen, een aanpak die Asana combineert met filosofie, mantra, pranayama en meditatie.
Waar te vinden haar: Lesgeven in de San Francisco Bay Area, aan het Esalen Institute en op het Telluride Yoga Festival. Lees meer bij shunyatayoga.com En Metta-journeys.com .
Heidi vraagt niet
Thuisbasis: New Haven, Connecticut
Stijl: Forrest Yoga
Boheemse mannenstijl
Heidi vraagt niet knows about body issues. Growing up as a ballerina, she battled eating disorders. She also knows the harm resulting from pushing to overachieve. While working on her PhD in psychology at Yale University, she realized that her body was in pain. She practiced Iyengar En then Naar Ashtan Yoga to get in shape, but she pushed too hard En found herself with more injuries. During a teacher training program with master teacher Ana Forrest a light bulb went on.
Ik vroeg me af: 'Waarom werk ik zo hard?' Om iets te bereiken - of het nu yoga -lerarenopleiding of mijn doctoraat was - was ik bereid mezelf te hard te pushen. Ik was bereid om in een pose te blijven die niet comfortabel was.
Nadat Sormaz dit intellectuele besef had gehad, begon ze dezelfde wijsheid in haar lichaam te cultiveren en naar haar studio te brengen, verse yoga, die ze in 2002 opende. Haar missie: yoga zou altijd moeten genezen voor de geest en het lichaam. Sormaz herkent de waarde van verschillende paden en biedt een verscheidenheid aan stijlen in haar studio, maar ze wil dat al haar leraren het belang van ademhaling en gevoel geven. Haar eigen klassen richten zich op het bieden van een ervaring die fysiek, mentaal en emotioneel transformerend is. Als ze bijvoorbeeld iemand met scoliose onderwijst, kan de belangrijkste focus zijn om de curve in de wervelkolom te verminderen. Maar als ze werkt met een student die overgewicht heeft, probeert ze hen te helpen hun negatieve denkpatronen te herformuleren. Het gaat minder om het lichaam en meer om de gedachten, zegt ze. Onze gedachten zijn onze grootste barrière. En we hebben allemaal te maken met onze genezing.
Waar te vinden haar: Lesgeven aan Fresh Yoga. Learn more at Freshyoga.com .
Brian Liem
Thuisbasis: New York City
Stijl: Over yoga
During class you’ll find Brian Liem telling stories and engaging with his students. A sense of humor and openness lies at the foundation of his philosophy. I’m not afraid of being the class clown, says Liem, director of programming at Om Yoga. Rather than lecturing directly from texts, I try to pass on the teachings in an accessible way.
Twintig jaar geleden stond Liem in één keer voor een bundel uitdagingen. Die tragedies hielpen hem te beseffen dat hij beter het meeste uit zijn kostbare tijd op aarde zou kunnen halen. Hij besloot om yogaleraar te worden. Vandaag ziet Liem zichzelf als een link in de grote yogketen. Hij wordt onderwezen door Cyndi Lee, oprichter van OM Yoga; Judith Hanson Lasater, leraar van Iyengar Yoga; en Eric Spiegel van de Shambhala -traditie van het boeddhisme. LIEM put uit hen allemaal om zoete asana -klassen te geven met een overlay van boeddhistische meditatiepraktijken. Liem ziet yoga als een geweldige gemeenschapsbouwer. Hij vertegenwoordigde OM Yoga in 2004 op de conferentie van het Gay Spirit Culture Project. Ik vind dat er door yogapraktijk een taal is die verschillen kan overstijgen - zonder de diversiteit van elke persoon te ontkennen - en een dialoog te initiëren, zegt hij.
Waar hem te vinden: Instructie van het lerarenopleidingsprogramma van OM Yoga 2008 in Manhattan en een week lang retraite leiden in Morgan's Rock, Nicaragua. Lees meer bij Omyoga.com .
