De etymologie van het woord persoonlijkheid komt uit het Latijn persoon , dat verwijst naar een theatraal masker dat door acteurs wordt gebruikt om hun ware identiteiten te verbergen. Denk aan alle maskers die je in de loop der jaren hebt opgezet. Welke ben je vergeten van start te gaan? Voelt uw masker aan als een warme uitnodiging of het bewapening van een neushoorn?
Het verkennen van de samenstelling van onze persoonlijkheid is een essentieel onderdeel van het onthouden van de kracht en uitstraling van wie we zijn in onze kern essentie. Ik had een incident als kind dat aanleiding gaf tot nieuwe gewoonten en manieren van zijn die ik altijd beschermde tegen toekomstige pijn. Ze concretiseerden in de loop van de tijd om een persoonlijkheid vorm te geven die heel anders was dan wie ik eerder was. Die versie van mij bleef tientallen jaren onbetwist totdat ik de essentiële vraag stelde - wie ben ik?
Toen ik eenmaal mijn persoonlijkheid begon te onderzoeken, kon ik zien hoe zaden van ervaringen die lang geleden werden geplant, me op bepaalde manieren hadden gedwongen te handelen en overtuigingen over de wereld en mijn plaats erin te vormen die mijn potentieel beperkten. Een wereldbeeld geïnformeerd door pijn en schaamte hield me tegen om mijn volledige zelf te herinneren. Onze persoonlijkheid bestaat uit een cluster van onze gewoonten, die worden gevormd door levenservaringen en onze herinnering daarvan. Dit cluster is een kleuring die het ware zelf verduistert.
De leringen van yoga geven ons manieren om te begrijpen hoe ervaringen ons leven kunnen vormen. De Sage Patanjali, waarvan wordt gezegd dat hij ergens tussen de tweede en vierde eeuw C.E. is geboren, codificeerde de mondelinge leer van de oude leer Rishi's (originele zieners van yoga) in 196 aforismen. Het Sanskrietwoord Sutra , die dezelfde Latijnse wortel heeft als hechten , verwijst naar een thread die door een tekst wordt geweven om verbinding te maken en voort te bouwen op wijsheid die de waarheid onthult. Patanjali's Yoga sutras Heb vier hoofdstukken die paden verlichten die respectievelijk tot spirituele vrijheid leiden.
Patanjali introduceert de concepten van hoe onze persoonlijkheden worden gevormd in het eerste hoofdstuk van de yoga sutras, de Samadhi op , die is gewijd aan verlichting, manieren om de geest te wissen en obstakels voor yoga. Het is belangrijk op te merken dat de studie van de yoga -sutra's van Patanjali veel levens zou kosten. Wat ik bied is een manier om de concepten te verkennen en te introduceren.
(Foto: Frames voor je hart | Unsplash)
pak met witte sneakers
De roadtrip van het leven
Stel je voor het moment dat je geboren bent. Je komt vol potentieel aan. Of het nu voortijdig wordt geboren, in armoede, in ziekte of in stralende gezondheid, er is een deel van u dat eeuwig en oneindig lichtgevend is, onaangeroerd door externe aandoeningen. Er is een eeuwige plaats in ieder van ons waarvan wordt gezegd dat het stromend en verder is dan alle verdriet, wat mijn favoriete vertaling is van yoga sutra 1:36, viśokā vā jyotiṣmatī.
Deze helderheid wordt ons niet verdiend of verleend in een op verdiensten gebaseerd systeem. Het is inherent een deel van ons en briljanter dan de zon, de maan en al het licht in de sterrenstelsels, maar het is versluierd van ons bewustzijn. Het onthouden van het lichtgevende deel van onszelf maakt deel uit van onze spirituele reis en een doel in het leven.
Aan het begin van de roadtrip zit je achter het stuur van je voertuig en verwader je je over de grote panoramische voorruit voor je. Je begint op de lange roadtrip van het leven. U bent vol oneindig potentieel en uw voertuig heeft een speciale GPS die is geconfigureerd om u te helpen bij het navigeren van de wegen van het leven. Die huisartsen stuurt je constant signalen en tekenen van hoe je op koers kunt blijven om terug te keren naar het onthouden van je ware zelf. Dat interne huisartsen de wijsheid van je ziel is, ook wel bekend als je intuïtie.
Samskara: indrukken van de ervaringen van het leven
Als je ooit op een lange roadtrip bent geweest, weet je van de onvermijdelijke eerste bugsplat op de voorruit. Onthoud dat alles wat we in het leven ervaren een indruk creëert, of enkel . Die indrukken zijn als splats op de voorruit, en ze gebeuren altijd. Het schrapen van je knie op vijfjarige leeftijd creëert een indruk. Leren om op je fiets te rijden, creëert een indruk. Je grootmoeder sterft creëert een indruk. Leren hoe je veilig de straat kunt oversteken, creëert een indruk. In liefde worden ontstaat een indruk. Verraden worden creëert een indruk. Het wordt verteld dat je een mislukking bent, creëert een indruk. Het ervaren van de onvoorwaardelijke liefde van een huisdier creëert een indruk. Als kind creëerde aangevallen wegens bloeien als mijn unieke nerdy zelf een indruk.
Het leven is een reeks talloze indrukken en afdrukken. Er is geen manier om ze te ontsnappen, dus we dienen ze weg, categoriseren ze als goed, slecht of neutraal. Onze voorruit is constant bedekt. Wat staat er op onze voorruit? Hoe beïnvloedt het ons leven? Hoe kunnen we duidelijkheid krijgen en opnieuw verbinding maken met onze aangeboren geschenken en wijsheid?
Elk van die herinneringen wordt gevormd uit een Samskara, de bug die botst met je voorruit. Sommige insecten maken kleine splats, en anderen maken het soort enorme gele kleverige spatten waardoor je aan jezelf denkt, ik moet zeker mijn voorruit wassen bij het volgende benzinestation!
Maar dan bij het benzinestation is er een afleiding - sommige chocolaatjes die je echt wilt, een e -mails, je kind heeft je aandacht nodig - en je vergeet de voorruit te wassen. Je gaat dan uit en zet je reis voort met een vuile voorruit. U probeert het volgende benzinestation en er zijn geen middelen of gereedschappen om uw voorruit te wassen - geen water, geen ontroering, geen begeleider om u een handje te geven.
Dus je blijft rijden, en het blijft gewoon meer en meer bugs verzamelen. Je probeert de ruitenwissers en het creëert een gigantisch uitstrijkje. Nu kun je niet echt zien wat voor je staat. Het enige dat je ziet is een kleuring. Wat je door de voorruit ziet, vertegenwoordigt niet nauwkeurig wat voor je staat. Je hebt duidelijkheid, perceptie en visie verloren. Je kunt de weg nauwelijks zien. Na een lange tijd vergeet je dat de voorruit ooit duidelijk was. Die vuile voorruit lijkt volkomen normaal. Je bent vergeten dat je een interne GPS hebt omdat deze wordt verdoezeld door de kleur en je aandacht extern is gericht.
Vasana: een accumulatie van indrukken
Je blijft rijden en reageren volgens wat je op de voorruit ziet in plaats van de realiteit van wat je voor je ligt. Op dit punt ben je misschien niet eens langer onderweg. Je wordt een gevangene voor de kleur die nu op de voorruit ligt. Die kleur staat bekend als Vasana , een accumulatie van afdrukken die een kleur van de geest vormen. Deze kleur geeft aanleiding tot gewoonten of acties op basis van uw reactie op de kleur. Als de kleur te lang blijft, worden de gewoonten geconcretiseerd en worden ze onze persoonlijkheid.
Avidya: misvattingen op basis van indrukken
We raken dan gehecht aan onze persoonlijkheid omdat we zijn vergeten wie we werkelijk zijn. We zijn onze uitstraling vergeten. Wij geloven dat onze persoonlijkheid alles is wie we zijn en vergeten dat we een masker dragen dat bestaat uit alle kleuren van de ervaringen van het leven. Dit kan leiden tot lijden. In yogische filosofie staat de oorzaak van lijden bekend als Avidya of misvatting, onwetendheid, verkeerde kennis. Je vuile voorruit heeft ertoe geleid dat je verkeerde beurten en beslissingen neemt omdat je in onwetendheid bent van je ware aard, en je mist duidelijk zicht.
Deze vuile voorruit en de gewoonten die je hebt gevormd door er doorheen te kijken, hebben nu geïnformeerd en geconcretiseerd in je persoonlijkheid en je wereldbeeld, en beïnvloedt hoe je de wereld ziet, wat je erover gelooft en hoe je erop reageert. Misschien merk je dat je steeds weer dezelfde dingen ervaart en schijnbaar nooit de les leert.
Je stopt nooit om jezelf af te vragen, welke les ben ik het zat om te leren en waarom blijf ik dezelfde ongewenste resultaten in het leven hebben? Een ongeziene kracht dwingt je om te blijven rijden, hoewel je bent vergeten waarom je rijdt of zelfs waar je naartoe gaat. Af en toe heb je misschien een moment waarop je denkt dat je een stem hoort of dat je geïnspireerd raakt om een nieuwe richting te maken. Toch kan er iets je tegenhouden om door te gaan naar de magische bestemming van oneindige mogelijkheden die net over de pas liggen.
Het is gemakkelijk om te vergeten dat er iets geweldigs op ons wacht als we alleen maar een vuile voorruit zien. We hebben hulpmiddelen nodig om weer op het goede spoor te komen, oefeningen om ons eraan te herinneren dat we niet de auto, de insecten of de voorruit zijn. We zijn stralend, oneindig potentieel en ons ware zelf wacht op ons om te onthouden. Op het moment dat we ons realiseren dat we onze weg hebben verloren of duidelijkheid hebben verloren, is een moment van overgang. We hebben een wens aangewakkerd om ons weer te vinden. We weten dat er iets moet veranderen. We moeten onthouden wie we echt zijn en beginnen met dienovereenkomstig handelen. Maar hoe?
Niemand kan het soort voorruitscherm doen dat u voor u nodig hebt. Een geweldige psychotherapeut kan je begeleiden, maar uiteindelijk moet je het werk doen. Je moet degene zijn die de plakkerige aangekoekte kleur van de voorruit schrobt, zodat je weer kunt zien. Maak je geen zorgen - je hoeft het niet allemaal tegelijk te doen. Het enige dat je nodig hebt is een kleine plek om wat duidelijkheid en momentum te krijgen.
Power wassen de voorruit
Zelfreflectie, meditatie en diepe ontspanningspraktijken zijn als een krachtwas voor onze voorruit. We kunnen niet ontsnappen aan indrukken en de gecreëerde kleuren, omdat ze altijd gebeuren. Maar we kunnen beginnen met het verbranden van de zaden van Samskara, waardoor ze minder krachtig of inert zijn. En we kunnen de kleur op de voorruit verminderen. Je hebt een handvol gereedschap nodig om je voorruitspot op plek te maken.
Opzettelijke pauze: zelfvoorzienend
Besteed een paar minuten aan de volgende vragen:
- Hoe leiden uw verzamelde Samskaras tot ongemak of vastheid in uw leven?
- Heb je het gevoel dat je op een overgangspunt in je leven bent?
- Welke manieren van zijn ben je klaar om vrij te geven?
- Hoe zou je je leven willen zien veranderen?
(Met dank aan Shambhala -publicaties)
Uittreksel The Luminous Self: Sacred Yogic Practices and Rituals om te onthouden wie je bent © 2023 door Tracee Stanley. Herdrukt in opstelling met Shambhala -publicaties , Inc. Boulder, Colorado.
Over onze bijdrager
Tracee Stanley is de auteur van het bestsellerboek Radiant Rest: Yoga Nidra voor diepe ontspanning en ontwaakte duidelijkheid en de oprichter van Empowered Life Circle, een heilige gemeenschap en Portal of Practices, Rituals en Tantric Teachings geïnspireerd door meer dan vijfentwintig jaar studentenschap in Sri Vidya Tantra en de leer van de Himalayan-meesters. Als een leraar na het ontslaan is Tracee toegewijd aan het delen van de wijsheid van yoga nidra, rust, meditatie, zelfinquiry, natuur als leraar en voorouder eerbied. Tracee is begaafd in het verlichten van de magie en kracht die in liminale ruimte wordt gevonden en toewijding en oefening in het dagelijks leven. Ze woont met haar man en twee honden in het noorden van New Mexico. Lees meer over Traceee bij www.traceestanley.com .
